Педіатри вважають нормальним те, що наші новонароджені малюки до тримісячного віку витрачають на сон 18-20 годин. У той же час говорять, що організм кожної людини неповторний, тому можуть мати місце несуттєві відхилення в будь-яку сторону. Наприклад, часто дитина перших трьох місяців спить 16-20 годин за добу, якщо він при цьому відмінно себе почуває і повністю здоровий, то це теж називають нормальним. Нерідко в питанні сну новонароджених виявляються різні проблеми. Батьки повинні насторожитися, якщо їх місячний дитина не спить вдень або занадто довго не прокидається. Давайте розберемося в темі порушень сну у новонароджених малюків і постараємося дати батькам кілька корисних рекомендацій, щоб вони змогли допомогти своїй дитині правильно відрегулювати режим.
причини порушень сну у новонароджених
Звичайно, у вашій ситуації необхідно співпрацювати з лікарем педіатром або більш вузькими спеціалістами, але для з'ясування причини доведеться проаналізувати спосіб життя малюка і сім'ї в цілому. Зазвичай має місце один або відразу декілька негативних факторів зі списку нижче.
Дитині некомфортно
Груднічок ніжне створіння і цілком може турбуватися, відчуваючи дискомфорт. Найбільш поширені причини це почуття голоду або вологий підгузник.
Будинки невідповідний клімат
Батьки можуть не знати про надзвичайну важливість спостереження за температурою і вологістю в приміщенні, де живе дитина. Ідеальною вважається температура 18-19 градусів, показник вологості повинен бути 50-70%. Намагайтеся регулярно провітрювати кімнати, забезпечуючи дитини свіжим повітрям. Не бійтеся переохолодити дитину, бійтеся перегріти. Спеціальної літератури і відео на цю тему зараз досить. Ознайомтеся, будь ласка.
Заважають звуки
Відомо, що новонароджених мало турбують навколишні звуки, але якщо вони занадто різкі або нестерпно гучні, то це теж може перешкодити нормальному відпочинку .
Заважає світло
Відмінне освітлення необхідно дитині під час неспання. При засипанні бажано затемнити приміщення, опустивши жалюзі, закривши штори або віконниці.
Болить животик
Кольки турбують багатьох діточок. Причиною цього нездужання є скупчення небажаних газів. Якщо точно встановлено, що провокуючим фактором є коліки, то можна допомогти дитині, приклавши до живота теплу пелюшку або застосувавши спеціальну дитячу грілку. Дуже добре допомагає масаж його може продемонструвати ваш педіатр.
Дитина сумує
Якщо місячний дитина не спить вдень і при цьому у нього не виявлено взагалі ніяких патологій, значить, йому самотньо без дорослих. Пологи пов'язані з сильним емоційним потрясінням дитячої психіки. Зовнішній світ різко відрізняється від затишної материнської утроби. Радимо батькам застосовувати корисний предмет слінг.
Порушення сну як симптом захворювання
Поставтеся до проблеми неповноцінного сну надзвичайно серйозно, так як це поведінка дитини може свідчити про патологію. Необхідно постійно тримати зв'язок з педіатром, точно описувати всі зауваження і виконувати його рекомендації можливо, при наявності підозр на захворювання, дитину доведеться показувати іншим фахівцям.
Батьки не встановили режим
Дисципліна батьків повністю передасться їх дитині. Важливо проводити годування та вкладання в один і той же час. Ви побачите, що поступово у маленького члена сім'ї сформується корисна пунктуальність звичка засинати в один і той же час.
Як допомогти новонародженому заснути вдень?
Тривожні симптоми
Проаналізуйте режим дня і поведінка новонародженої дитини. Якщо виявите хоча б один із зазначених нижче негативних моментів, то варто задуматися про правильну діагностику та лікування. Отже, однозначно ненормально, якщо:
- ваша дитина за цілу добу спить менше 15 годин,
- не спить протягом 4-5 годин без ознак втоми або спроб заснути,
- помітно перезбудження і занепокоєння,
- засипання відбувається вкрай складно,
- кожні 5-7 хвилин малюк прокидається.
Поради мамам
У кожному разі поганого сну у новонародженого потрібно розбиратися індивідуально. Але є кілька загальноприйнятих рекомендацій.
- Якщо лікар виключив патології і клімат в приміщенні ідеальний, то спробуйте наситити час неспання дитини цікавими для нього подіями і корисною фізичною активністю.
- Використовуйте для штучного стомлення невгамовного немовляти прогулянки, активні ігри, носіння на ручках по дому, пісні і позитивне спілкування з усіма членами сім'ї.
- Якщо є можливість, то гуляйте довго. У теплу пору року укладайте малюка на балконі або на веранді.
- Перед сном корисно купання в адекватно прохолодній воді. Ці процедури корисні ще й за рахунок закаливающего дії.
Не турбуйтеся, якщо місячний дитина не спить вдень. Ваше завдання допомогти, не зашкодивши. Виявивши разом з лікарем причину цього розладу, спробуйте докласти всіх зусиль для нормалізації режиму. Батьки повинні активно вивчати літературу від професіоналів на тему дитячого здоров'я і особливостей життя немовлят.
