Сонце – найнебезпечніший ворог шкіри. Засмагати в міру можна. Але, постійно отримуючи величезні дози ультрафіолету, ризикуєте обзавестися ранніми зморшками. Не кажучи про таких страшних наслідків, як опіки і навіть онкологічні захворювання. Дізнаємося ж, як убезпечити себе, надовго зберегти здоров’я і красу. Які поради найцінніше?
1. Вибирайте універсальні сонцезахисні засоби
Асортимент засобів, призначених для захисту шкіри від сонця, величезний. Розібратися в ньому і підібрати саме свій продукт проблематично, оскільки є безліч вузькоспеціалізованих товарів. Не хочете ризикувати і довго розбиратися, чи підходить вам препарат? Зупиніться на універсальних варіантах, тобто сонцезахисних засобах, що оберігають від UVB і UVA-променів. Інше неважливо, все одно багато додаткові обіцянки – лише маркетинговий хід продавців або виробників.
2. Наносьте на обличчя потрібний обсяг препарату
У спробах захистити шкіру від УФ-випромінювання, пані впадають в 2 крайності: або до непристойності економлять крем, або витрачають за кілька нанесень цілий тюбик. Обидва варіанти неприпустимі. У першому випадку можна просто не захистити шкіру через нестачу коштів. У другому – даремно витратити дорогий продукт. Щоб захистити обличчя, вистачить «кульки» з крему, обсяг якого приблизно дорівнює монеті в 5 рублів. Також важливо і час, коли ви наносите крем. Рекомендується обробляти шкіру приблизно за 20 хв. до того, як опиниться під сонцем.
3. Беріть з собою засоби екстреної допомоги
Навряд чи єдиного нанесення сонцезахисного крему достатньо, щоб бути захищеною від сонця цілий день. Особливо, якщо у вас жирна шкіра. Доведеться періодично оновлювати захист, а для цього добре підходять сонцезахисні стіки. Компактна річ, якою можна користуватися, не привертаючи увагу і в будь-який момент, коли вам знадобиться.
4. Погода не має значення
Поширена думка: якщо погода похмура, шкірі нічого не загрожує. Це невірно. Влітку в період підвищеної сонячної активності погода неважлива. Якщо сонце затягнуте хмарами, ви все одно отримаєте дозу ультрафіолету. Фахівці навіть вважають, що в похмуру погоду шкіра страждає набагато сильніше і старіє швидше. Не ризикуйте, використовуйте крем з SPF.
5. Використовуйте захисні сироватки широкого дії
Шкірі потрібен захист не тільки від як такого сонця. Вона потребує захисту від інших негативних факторів. Антивікові сироватки типу Нано-Ботокс – обов’язкові до застосування. Препарат відновлює природні захисні властивості, не дає шкірі рано постаріти з-за перебування під сонцем, вітру, опадів. Підходить під будь-який тип шкіри, діє без побічних наслідків. Достатньо застосовувати короткими курсами по 2-3 тижні, щоб постійно підтримувати особа в прекрасному стані.
6. Враховуйте особливості прийнятих ліків
Багато лікарські препарати підвищують чутливість шкіри і роблять її більш сприйнятливою до сонячного випромінювання. Значить, можуть знадобитися сонцезахисні засоби з більш високим SPF, ніж ви зазвичай звикли використовувати. Подібними властивостями володіють антибіотики, препарати проти гіпертонії і деякі оральні контрацептиви. Точну можете отримати консультацію у лікаря.
7. Не поспішайте лікувати виявлені «опіки»
Після прийому сонячних ванн на обличчі можуть виявитися червонуваті висипання. Не поспішайте. Можливо, це і не опік, а викликані УФ-випромінювання микровоспаления. Стратегія «лікування» тут інша. Замість коштів від опіків потрібні протизапальні препарати, що містять лінолеву кислоту. Під її впливом на шкірі формується водний бар’єр, поступово спадає почервоніння. Наприклад, лінолева кислота міститься в олії примули вечірньої. Якщо ввечері протерти ним особа, на завтра шкіра буде в повному порядку, без слідів червоності.
8. Справжні опіки лікувати вчасно
Припустимо, ви не змогли правильно себе захистити, з-за чого на обличчі і тілі з’явилися опіки. Не поспішайте натирати маслом. Масло, хоча і знімає больові відчуття, утримує тепло всередині. Опік в підсумку може виявитися ще сильніше. Як можна швидше вмийтеся холодною водою, додайте до ушкодженої ділянки змочену ганчірку або охолоджений предмет. Далі обробіть область засобом з пантенолом. Якщо це не зробити вчасно, на шкірі можуть вискочити пігментні плями. Ні в якому разі не використовувати кошти, у складі яких присутній спирт.
9. Відмовтеся від пілінгу і будь травматизації
Відноситься до всього періоду високої сонячної активності. І особливо, якщо нещодавно ви отримали опік. Зайвий раз травмувати шкіру, коли вона і так знаходиться під сильним тиском» – неправильно. Набагато грамотніше забезпечити повноцінне зволоження, використовуючи кошти з керамідами в складі. А шкіра, яка лущиться після опіку, поступово зійде сама. Так, це не дуже естетично. Зате значно безпечніше.
Правильна поведінка на сонці і застосування відповідних захисних препаратів – принципова складова догляду за шкірою. Чим дбайливіше ви доглядаєте за собою, тим пізніше з’являться зморшки і пігментні плями. Тим, хто хоче продовжити молодість, не варто чекати допомоги від сонця.
