Краса

Від чого старіє шкіра? 10 руйнівних факторів

Процес старіння організму запускається приблизно 25-27 років. Зовні помітно не відразу, але поступово старіє шкіра, з’являються зморшки. Чи можливо цього уникнути? Немає. Зате є шанс хай і небагато, але уповільнити старіння і довше виглядати красиво. Подивимося, які фактори прискорюють старіння. Їх багато, зупинимося на принципово важливих і найбільш «сильних», щоб в подальшому їх уникати.

1. Проблеми серцево-судинної системи

Погана робота судин і серця – причина, по якій погіршується постачання шкіри кров’ю і, отже, поживними речовинами. В умовах нестачі поживних речовин шкірний покрив особливо швидко старіє, знижується утворення колагену і еластину. Щоб підтримувати повноцінне кровообіг, регулярно займайтеся спортом і відмовтеся від шкідливих звичок.

2. Повільне оновлення клітин шкіри

Приблизно до 25 років повний цикл заміни клітин шкіри відбувається максимум за місяць, а в середньому за 24-25 днів. У 35 років процес займає півтора місяці. До 50-ти років продовжується до 2,5 місяців. Прискорити клітинний метаболізм самостійно – завдання проблематична. Але хоча б регулярно користуватися скрабами, допомагаючи шкірного покриву «замінюватися» – під силу всім.

3. Недостатнє вироблення естрогену

Тут можна в цілому сказати про погіршення діяльності гормональний системи. Оскільки до сорока років у жінок сповільнюється вироблення практично всіх гормонів. Але для краси і молодості шкіри особливо важливий естроген. Відповідає за метаболізм, зовнішній вигляд і здоров’я волосся, нігтів. З уповільненням вироблення естрогену різко знижується і утворення колагену. Бажано всіма силами відсувати момент настання клімаксу, а при ранній менопаузі – почати гормонозамісну терапію за призначенням лікаря.

4. Витончення підшкірно-жирової клітковини

Факторів, що викликають деградацію шару клітковини, безліч. Зазвичай це неправильне харчування і експерименти з фігурою. Після різкого схуднення завжди присутній підвищений ризик виникнення зморшок. Хоча необов’язково ці дегенеративні зміни обумовлені втручанням ззовні. Вся справа може бути і в несприятливій спадковості.

5. Постійне емоційне перенапруження

Стрес в помірних обсяг володіє позитивним впливом і допомагає підтримувати фізичну активність. Інша справа – постійний стрес і сильний. В умовах психічного перенапруження утворюється кортизол, який погіршує обмінні процеси і метаболізм. Що, в свою чергу, призводить до поганого постачання шкіри поживними речовинами. Сюди ж треба додати, що м’язи обличчя весь час знаходяться під напругою.

6. Вплив ультрафіолетового випромінювання

Є навіть особливий термін – «фотостаріння». УФ-випромінювання (природне або отримане в солярії) негативно впливає на клітинні мембрани, проникає в глибокі шари шкіри. Часте і тривале перебування на сонці без додаткового захисту неминуче призводить до раннього утворення зморшок, виснаження дерми, зневоднення.

7. Несприятлива екологія, забруднення повітря і води

Необов’язково проживати поруч із шкідливими промисловими підприємствами. Навіть якщо ви живете в сільській місцевості, але доводиться мати справу з пестицидами і добривами, зморшки з’являться раніше. Шкірі шкодять всі «зайві» компоненти в повітрі, яких у нього бути не повинно. Те ж саме відноситься до води, якої ви вмиваєтеся, з якою приймаєте душ або ванну. Для вживання всередину можна купити нормальну питну воду. А ось для гігієнічних процедур доводиться використовувати, яка ллється з-під крана.

8. Занадто сухий або занадто вологе повітря

Особливо уважно стежте за вологістю повітря в оселі. Взимку при інтенсивному опаленні повітря стає настільки сухим, що це погано позначається на шкірі. Але і постійно користуватися зволожувачем нераціонально. В обох ситуаціях дерма відреагує негативно. При необхідності обов’язково зволожуйте шкіру обличчя або, навпаки, використовуйте косметичні засоби для жирної шкіри і від надмірного зволоження.

9. Малорухливий спосіб життя і зайва вага

Занадто інтенсивні фізичні навантаження стимулюють раннє старіння. Але і абсолютно пасивний спосіб життя, що не передбачає ніякого спорту і руху, позначається на організмі і шкірі погано. З набором зайвої ваги змінюється робота ендокринної системи, погіршується метаболізм. А це, як ми з’ясували, важливі фактори передчасного старіння.

10. Хронічна інтоксикація організму

Мова не тільки про інфекційних захворюваннях. Хронічна інтоксикація характерна для людей, що вживають алкоголь, захоплюються сигаретами. Знову ж таки, комплекс неприємних наслідків значний: порушується робота серцево-судинної системи, руйнуються колагенові волокна. Якщо вживати продукти, що містять барвники та хімічні добавки, ефект буде аналогічним.

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть