Ось і настав ваш перший маленький ювілей. Вашій дитині виповнився рік. Поза всяким сумнівом, це велика радість для всієї родини. Напевно, ви нарядили дитини в найкрасивішу одяг і поставили на торт першу свічку. І цей момент назавжди залишиться у вашій пам'яті. За цей рік ви вже багато пережили і багато чому навчилися. І все ж, всі найголовніші події життя дитини ще попереду і ще багато чого належить дізнатися. Тому давайте продовжимо вивчати режим дня дитини, а саме режим дня дитини в 1 рік.
Тепер режим дня дитини в 1 рік повинен дотримуватися ще більш ретельно. Це пов'язано з тим, що не за горами той час, коли він піде в садок. А якщо малюк звикне вставати в один і той же час, то згодом з пробудженням у нього не виникне проблем. А значить, вам не доведеться будити малюка для того, щоб він почав вчасно збиратися в сад. Пам'ятайте, що недосипання може згубно позначитися на стані нервової системи вашої дитини. Він може стати примхливим і дратівливим. І, як наслідок цього, у нього можуть виникнути проблеми з однолітками. І тоді вже він навряд чи захоче відвідувати дитячий садок. Ось яку ланцюжок неприємностей може створити недотримання режиму. Щоб цього не сталося необхідно все робити по годинах. З'ясуємо, яким повинен бути режим дня дитини в 1 рік.
Розпорядок дня дитини
7.00. Підйом, гігієнічні процедури, годування, масаж, гімнастика. В даному випадку все залишається без змін. Багато хто думає, що рік цей час, коли можна припиняти грудне годування, і дуже в цьому помиляються. Малюк все ще потребує грудному молоці, адже в ньому стільки вітамінів і поживних речовин, що воно незамінне для нормального росту і розвитку. Природно, вибір залишається за вами, але фахівці не рекомендують відучувати дитини від грудей. Звичайно, якщо малюк сам від неї не відмовився. Якщо цього не відбулося, то перший сніданок в цьому віці такий же, як і раніше грудне молоко. Що стосується гімнастики, то виконання її в цьому віці особливо актуально. Ваш малюк в 1 рік уже або ходить самостійно, або активно вчиться ходити. У будь-якому випадку, гімнастика необхідна, щоб дитині було легше освоювати нові навички. Про те, які вправи необхідно виконувати, ви можете дізнатися у педіатра.
10.00. Другий прийом їжі. В даному випадку ви можете дати дитині молочну кашку з шматочком вершкового масла, дитяче печиво і будь-який напій. Після їжі ви можете здійснити прогулянку, якщо у дитини добре самопочуття і відповідна погода.
13.00. Третій прийом їжі. Тепер ви можете нагодувати дитину легким супчиком, овочевим пюре і шматочком м'яса або риби (її потрібно давати два рази в тиждень), а з напоїв дитячий чай.
13.30.-16.00. Сон. Напевно, ви помітили, що з цього моменту дитини потрібно укладати спати тільки один раз в день. Тепер він великий, і цієї кількості часу буде достатньо для того, щоб він міг відпочити. А ось вам тепер це зробити навряд чи вдасться, адже потрібно привести в порядок квартиру і приготувати вечерю. Але, якщо у вас є манеж, і дитина з задоволенням в ньому грає, то ви можете це все зробити, якщо займете його цікавою іграшкою. Тоді без докорів сумління ви можете прилягти відпочити. Вам потрібно багато сил на те, щоб виховувати дитину, підтримувати порядок в домі, та й про себе забувати не потрібно. Тому спокійно відпочивайте, а справи, в кінці кінців, можуть і почекати.
16.00. Водні процедури, годування, прогулянка, ігри. Коли дитині виповнився рік, то його можна починати загартовувати. Тільки не подумайте, що мова йде про обливання крижаною водою. Зовсім ні. Тут маються на увазі обтирання вологим рушником. Для даної процедури налийте в тазик воду, температурою 33-36 градусів. Намочіть в ній рушник і протріть їм спочатку ручки, потім груди, спинку і ніжки. Виконуйте процедуру щодня, зменшуючи температуру води на 1 градус. Кінцева мітка повинна зупинитися на 24. Таким чином, ви зміцните імунітет малюкові. Тільки врахуйте, що обтирання можна робити тільки здоровій дитині і перед тим, як почати годування. Що стосується їжі, то тепер дитині можна дати фруктове пюре, печиво, сік.
17.00.-19.00 . Прогулянка, ігри. Потрібно знати, що дитина в 1 рік уже вміє збирати пірамідку, крокує по сходинках, переступає через предмети, які перешкоджають ходьбі, п'є самостійно з чашки, сам їсть ложкою, виконує нескладні прохання: дай, візьми, сиди, знає слова не можна і можна. Тільки не думайте, що коли ви йому щось не дозволите, то він обов'язково вас послухає. Він тільки всьому вчиться, тому будьте терплячі, але наполегливі. За всім цим діям ви можете оцінити розвиток вашого малюка.
19.00.-21.00. Годування, купання, повітряні ванни. В цей прийом їжі ви можете дати малюку сирок, печиво, кефір. Що стосується купання, то можна його проводити 2 рази на тиждень. Але, якщо маляті подобається це процедура, то не лишайте його цього задоволення.
21.00.-7.00 . Сон.
Ось таким повинен бути режим дня дитини в 1 рік. Тепер від нічного годування потрібно відмовитися. Але якщо не вийде, то нічого страшного. Згодом така потреба відпаде сама собою. Пам'ятайте, що даний режим дня дитини в 1 рік це всього лише рекомендації, а не суворі правила.
