Догляд за своїм тілом — приємне і вдячне заняття, оскільки мати гарний вигляд мріє будь-яка жінка. А найбільш підходящим місцем для виконання ефективних процедур є баня або сауна, адже саме тут можна досягти особливого рівня очищення. Банні маски для тіла — шикарні процедури, які може дозволити собі будь-яка жінка. Тут можна не поспішати, а витратити стільки часу на догляд за шкірою, скільки буде потрібно.
Користь лазні для шкіри
Відвідування лазні сприяє підвищенню імунітету, поліпшенню роботи внутрішніх органів і насиченню киснем тканин. У парній основний вплив на шкіру відбувається завдяки високій температурі. По-перше, розігрівається тіло, кров починає циркулювати швидше. По-друге, відкриваються пори, через яких виходить піт, виносячи токсини і шлаки. Безумовно, після такої потужної очищення шкіра стає еластичною, пружною, набуває красивий колір.
Баня допомагає схуднути! Зокрема, позбутися не тільки від жирових відкладень, а й від целюліту . Але тут важливо дотримуватися таких правил:
• Регулярність. Після першого відвідування результат буде помітний, однак необхідно взяти собі за правило ходити в лазню або сауну 1 раз на тиждень протягом 2-3 місяців.
• У парній не потрібно перебувати дуже довго. Найкраще відвідати її кілька раз по 10 хвилин — різницю побачите одразу.
• Після виходу з парної краще відразу зануритися в холодний басейн. Така процедура відмінно впливає на шкіру і сприяє загальному загартовуванню організму.
• Дотримання питного режиму. Разом з потом при відвідуванні парної виходять не тільки солі, але і необхідна волога. Обов'язково потрібно пити трав'яні настої або зелений чай без цукру, щоб нормалізувати водний баланс.
В якості допоміжних засобів можна використовувати не тільки маски для тіла. Поліпшити кровообіг допоможе поплескування банним віником або обробка шкіри жорсткої мочалкою-рукавичкою. Крім того, лазня відмінне місце для відновлення волосся і догляду за шкірою обличчя. Існує чимало рецептів масок для обличчя в лазні і масок для волосся в лазні , які допоможуть доповнити комплексний догляд за собою. Також при регулярному відвідуванні лазні прискорюється обмін речовин, що дозволяє надовго закріпити отриманий результат і завжди виглядати свіжо і молодо.
Чим обумовлений позитивний ефект банних масок?
Доведено, що ефективність застосування банних масок для тіла збільшується в кілька разів. Чому так відбувається?
• Розширені пори здатні увібрати більшу кількість поживних речовин.
• Шкіра після парної прекрасно очищена від шлаків, токсинів і забруднень, а значить, поживні речовини засвоюються краще і проникають набагато глибше.
• Інтенсифікація процесу кровообігу дозволяє досягти кращих результатів при харчуванні, зволоженні і відновленні шкіри.
Перед нанесенням маски або скрабу для тіла в лазні потрібно прийняти душ і відвідати парну. Досить 10 хвилин, щоб відкрилися пори, почався процес очищення і позбавлення від токсинів. Після парилки обполіскувати в душі і приступаємо до приємних процедур.
Медова маска для тіла в лазні з додаванням солі (яка готує і поторазгонная )
Цей рецепт відрізняється тим, що активна дія маски відбувається саме в парній. Беруть по 2 столові ложки меду і солі. Мед злегка підігрівають і змішують з сіллю до повного її розчинення. Потім склад наносять на тіло і йдуть в парну.
Такий засіб покращує потовиділення, а значить, ефективно сприяє очищенню організму від шлаків. Після того, як тіло трохи нагрівся, можна злегка розтерти маску по тілу, приділяючи увагу загрубілі ділянки. Після процедури відразу йдуть в душ, де змивають залишки маски.
Скраби для тіла в лазні
Скраб медово-коричнева
Це засіб можна використовувати для тіла і для особи, але є один нюанс: наносячи на шкіру обличчя, обробку виконують акуратніше, щоб не пошкодити шар епідермісу.
Спосіб приготування: 4 столові ложки меду змішайте з 2 столовими ложками кориці. Скраб наносять на шкіру тіла, масажуючи зверху вгору. Особливу увагу приділяють внутрішньої поверхні рук, ліктів колін — на цих ділянках шкіру потрібно обробляти більш інтенсивно. Після ретельної обробки змивають скраб теплою водою.
Скраб-маска для тіла в баню з кави і масла
В 2 столові ложки кавової гущі, що залишилася після приготування ароматного напою, додаємо трохи олії (оливкової, льняного, гарбузового), щоб вийшла густа кашка. Суміш наносять на шкіру тіла і злегка масажують, роблячи короткочасні перерви. Через 10 хвилин після нанесення можна прийняти душ.
Скраб для тіла з апельсинових кірочок
Зрізають з апельсинів шкірку і висушують в духовці. У кавомолці шкурки подрібнюють в порошок. Додають трохи води до отримання густої кашки. Цю суміш наносять на очищену шкіру, злегка масажують. Крім масажу, позначається дію ефірних масел, що входять до складу апельсинової кірки. Ці речовини прискорюють процес очищення шкіри від шлаків, а також сприяють поліпшенню циркуляції крові.
Скраб з мигдалю і вівсяних пластівців
2 столові ложки меленого мигдалю з'єднують з 2 столовими ложками вівсяних пластівців. Скрабом обробляють шкіру тіла, приділяючи особливу увагу огрубілим ділянкам. Подивіться інші рецепти скрабів для тіла від целюліту .
Банні маски від целюліту і для схуднення
Тим жінкам, які хочуть схуднути, важливо розуміти, що одними відвідинами лазні і сауни, а також нанесенням масок і скрабів, хорошого ефекту домогтися складно. Важливо займатися спортом і змінити харчування, віддаючи переваги збалансованого раціону. Комплексний підхід дозволить швидше впоратися з проблемою.
Маска для схуднення живота в лазні
Маска для тіла в баню з медом і кавою ефектно позбувається від жирових відкладень в області живота. Вологу кавову гущу змішують з невеликою кількістю меду і наносять на область живота і на боки. Приступають до активної масажу: притискають руки до шкіри і відривають від липкої поверхні. У міру вбирання меду, відривати руки стає все складніше, але ефект від такої процедури буде помітний вже після першого разу.
Кавові маски для тіла в лазні для схуднення
Залежно від розміру розмелених кавових зерен, склади для тіла можуть використовуватися як маски (дрібний помел) або скраби (великий помел). Найпростіший спосіб: змішати вологу кавову гущу з декількома краплями олії чайного дерева і нанести на тіло на 10 хвилин. При бажанні можна додати деякі компоненти, які посилять антицелюлітний, розгладжує і тонізуючу дію на шкіру. Після процедури від тіла виходить дивовижний і благородний аромат кави, а шкіра гладенька і шовковиста.
Варіант 1. Маска для тіла з кави і корицею. Змішують 2 столові ложки кавової гущі з 2 столовими ложками рослинного масла, додають по 2 чайні ложки цукру і кориці. Наносять на розпарену і очищену шкіру, масажують і залишають на 15 хвилин.
Варіант 2. 2 столові ложки вівсяні пластівців запарюють невеликою кількістю окропу, додають 2 столові ложки кави дрібного помелу. Суміш наносять на шкіру тіла після парної. Маска надає відбілюючий і тонізуючу дію. При багаторазовому застосуванні робить целюліт менш помітним.
Варіант 3. Кавова гуща (1 столова ложка), вершки (2 столові ложки), оливкова олія (1 чайна ложка) з'єднують до отримання однорідної маси. Склад наносять на шкіру, активно масажуючи проблемні ділянки. Змивають в душі через 10 хвилин.
Маска для тіла в лазні з меду з ефірними маслами
З'єднують 3 столові ложки меду з 3-4 краплями ефірного масла чайного дерева або лаванди. Наносять на шкіру тіла і енергійно поплескують, як зазначено в попередньому рецепті. Процедуру продовжують близько 5 хвилин, потім склад змивають.
Маска для тіла в лазні з медом і лимонним соком
1 столову ложку меду з'єднують з лимонним соком (3-4 столові ложки) і додають 2 чайні ложки активного антицелюлітного крему. Суміш можна активізувати декількома краплями ефірного масла грейпфрута, мандарина або апельсина. Склад наносять після парної і залишають на 10 хвилин. Змивають в душі.
Маска для тіла в баню з вівсянки
Для приготування знадобиться 1 столова ложка вівсяної муки, 1 чайна ложка меду, 5 столових ложок виноградного соку. Компоненти перемішують і наносять після відвідування парної. Тримають 10-15 хвилин, потім змивають.
Маски для тіла в лазні з гірчиці (варіанти)
Властивість гірчичних масок позбавлятися від проблемних ділянок на шкірі пов'язано з розігріваються ефектом. При цьому кров приливає більше інтенсивно, а продукти розпаду жирів виводяться активніше. Гірчиця також добре очищає шкіру і регулює роботу сальних залоз, що дозволяє позбавлятися від негарних висипань на тілі.
Після нанесення маски для кращого ефекту можна обернути тіло харчовою плівкою. Процедура триває 15-30 хвилин (якщо немає сильного печіння), курс складається з 10 обгортань. Обов'язково проводять тест на чутливість. Маски з гірчицею протипоказані тим, хто страждає серцево-судинними захворюваннями, хворий на туберкульоз або має відкриті рани на тілі.
Варіант 1. Це найпростіший рецепт маски для тіла в лазні. Розводять 100 г сухого гірчичного порошку теплою водою до отримання густої суміші. Активізувати суміш можна, додавши кілька крапель ефірного масла іланг-ілангу або лимона.
Варіант 2. Хороший склад маски для тіла в лазні для схуднення вийде, якщо розвести 2 столові ложки гірчиці з невеликою кількістю теплої води і додати по 2 столові ложки меду і майонезу. Якщо склад не палить, можна збільшити кількість гірчиці. Якщо ж відчувається сильне печіння, необхідно скоротити час процедури і наступного разу збільшити кількість майонезу.
Варіант 3. Хороший рецепт маски для тіла в баню для схуднення в домашніх умовах. У невеликій кількості теплої води розводять 2 столові ложки сухої гірчиці, додають 3 столові ложки олії виноградних кісточок або масла зеленої кави, вводять 1 столову ложку жирних вершків. Склад наносять після парної на проблемні ділянки, обертають плівкою, залишають на 20-30 хвилин і змивають в душі.
Варіант 4. 100 г сухої гірчиці розводять в 100 г столового оцту, додають 2 столові ложки морської солі. Компоненти змішують і наносять на тіло, змивають через 20 хвилин.
Маска для тіла в лазні з морською сіллю від целюліту
Змішують в однакових пропорціях велику морську сіль і вологу кавову гущу. Отриманий склад наносять на проблемні ділянки шкіри (стегна, сідниці, живіт, внутрішня поверхня рук), масажують близько 5 хвилин і ще через 5 хвилин змивають.
Маски для тіла в баню з глини
Для отримання активного складу досить розвести 5-7 столових ложок глини в невеликій кількості води (3-4 столові ложки) до отримання густої, однорідної маси. Суміш наносять на проблемні ділянки тіла, обгортають харчовою плівкою і залишають 30 хвилин-1 годину.
Активізувати склад можна, додавши 2 чайні ложки столового оцту або кориці, а також ефірні масла материнки, мандарина, апельсина, лимона або розмарину.
Маска для тіла в лазні з какао
Хороший ефект схуднення обіцяє маска, приготовлена з 200 г какао і 500 мл води . Какао-порошок розводять в гарячій воді до отримання однорідної суміші без грудок і рівномірно наносять на шкіру тіла. Крім вираженого антицелюлітного ефекту такий засіб живить, зволожує і вибілює шкіру.
Зволожуючі маски для тіла в лазні
Фруктово-молочні суміші
як фруктів найкраще використовувати банани, яблука або полуницю. З молочних продуктів вибирають молоко, кефір або сир (для надто соковитих плодів). Змішують інгредієнти в однакових пропорціях і наносять на пропарену шкіру на 10-15 хвилин, потім змивають в душі.
Рецепт маски для тіла в російській лазні з медом і кропом
2 столові ложки сушеного кропу з'єднують з 4 столовими ложками меду і ретельно розмішують. Склад наносять на тіло після виходу з парної, залишають на 5-10 хвилин, потім змивають.
Ягідний коктейль
Півсклянки будь-яких ягід (малини, полуниці або обліпихи) розминають в кашку, додають 2 чайні ложки рослинної олії і 1 чайну ложку меду. Наносять на очищену і розпарену шкіру на 15 хвилин.
Живильні маски для тіла в лазні
Маска для тіла з жовтка і вівсяних пластівців
Для приготування знадобиться 2 столові ложки вівсяних пластівців, 1 жовток, 1 чайна ложка рослинного масла і по 2 краплі олії розмарину, лимона і герані. Суміш наносять на 15-20 хвилин, а після змивають. Маска відмінно живить суху шкіру, покращує її колір, еластичність і тонус.
Маска для тіла з яєчного білка, вівсяної муки і лимонного соку
2 яєчних білка збивають до отримання густої піни, акуратно всипають 2 столові ложки вівсяної муки і додають 10 крапель лимонного соку. Активне час дії такого засобу становить близько 15 хвилин, після чого можна йти в душ. Маска покращує стан жирної шкіри, оскільки активні речовини регулюють роботу сальних залоз і сприяють додатковому очищенню.
Маска для тіла в баню зі сметаною і сиром
200 г жирного сиру розмішують з 2 столовими ложками сметани і наносять на шкіру тіла. Через 10-15 хвилин склад змивають. Маска відмінно допомагає при в'янучої шкірі, забезпечує її повноцінне харчування.
Молочно-крохмальна маска
2 столові ложки крохмалю розводять в 250 мл теплого молока і залишають на 10 хвилин до набрякання. Готову суміш наносять на шкіру тіла після парної. Через 15 хвилин змивають.