7 профілактичних оглядів для тих, кому більше 25 років

Краще займатися профілактикою, ніж лікувати такий девіз нашої статті. Ознайомтеся з 7 профілактичними оглядами, які щорічно повинна проходити кожна дівчина старше 25 років. Те, що за своїм здоров'ям потрібно стежити, ні для кого не секрет. Ми підготували для вас список обов'язкових речей, які потрібно робити щороку для контролю стану організму. Профілактичний огляд шлях до здорового життя!

Профілактичний огляд 25 +

1 . Самостійний огляд молочних залоз.

Пальпація (тобто, при обстеженні пальцями) грудей повинна бути доброю звичкою кожної дівчини, яка послужить також відмінним методом оздоровлення. На відміну від наступних пунктів, цей самостійний огляд потрібно проводити щомісяця, в проміжку між 7 і 10 днем ​​менструального циклу. Обмацуйте грудей по всьому діаметру стоячи прямо, а також нахилившись і піднявши вгору руки. При виявленні будь-яких ущільнень або хворобливих зон потрібно звернутися до гінеколога або мамолога.

Виявлення будь-яких змін в грудях на ранній стадії допоможе запобігти серйозним захворюванням, в тому числі мастопатію і рак. Тут ви прочитаєте, як правильно і самостійно обстежити свої груди .

2. Аналіз крові.

Зробивши самий звичайний аналіз крові, ви зможете дізнатися про багато речей, які відбуваються у вашому організмі. Під час нього визначається склад, а також рівень ліпідів ( жирів ) і цукру в крові. Це дає повну картину про стан організму — можна визначити запальні процеси, анемію, цукровий діабет, проблеми з холестерином або печінкою. Чи не правда, результати варті того, щоб перетерпіти один маленький укол?

3. Загальний аналіз сечі.

Результати аналізу сечі допоможе визначити ефективність роботи ваших нирок і дізнатися, чи в порядку сечовий міхур. Також дослідження може виявити інфекцію в організмі або ознаки цукрового діабету. Читаємо всі: спеціальна дієта для діабетиків — дієта Кларка . Купивши в аптеці спеціальну стерильну ємність для збору матеріалу, помістіть туди невелику кількість ранкової сечі і віднесіть в лабораторію. Результати аналізу зможе розшифрувати ваш терапевт або сімейний лікар.

4. Вимірювання артеріального тиску.

За допомогою цього простого обстеження можна дізнатися, що ваше серце працює так, як потрібно. Якщо вдома немає тонометра, виміряти тиск може медсестра в місцевій поліклініці. Нормальний показник артеріального тиск — 120/80 мм ртутного стовпчика (для гіпотоніків значення трохи нижче). Нормальний пульс — 60-80 ударів в хвилину (але можуть бути і індивідуальні особливості). Читайте популярну статтю: все що потрібно знати тиск при вагітності .

5. Профілактика УЗД грудей.

Навіть якщо у вас невеликий бюст і не виявляється ніяких ущільнень під час самостійного огляду, не полінуйтеся раз на рік сходити на ультразвукове обстеження грудей (особливо це потрібно після 35 років). Тут ви прочитаєте менструація, розвінчуємо міфи .

Під час нього лікар зможе оцінити структуру і виявити мінімальні зміни в персях і лімфатичних вузлах під пахвами. Тест безболісний і займає всього кілька хвилин.

6. Профілактичний огляд цитологія.

Цитологічне дослідження є скринінговим тестом для виявлення раку шийки матки. Він являє собою збір невеликої кількості тканини з шийки матки і перевірку його в лабораторії на наявність злоякісних клітин. Найкраще проводити тест між 10 і 18 днем ​​менструального циклу (починаючи відлік з першого дня менструації). Не бійтеся, він абсолютно безболісний! Рекомендуємо прочитати: кращі способи позбутися від хвороб, викликаних сидячою роботою!

7. Візити до стоматолога.

Більшість з нас замислюються про похід до зубного лікаря лише після прояву больових відчуттів в порожнині рота. Однак зубний біль, а тим більше сильна, свідчить вже про серйозні проблеми, наприклад, руйнуванні зуба. Щоб не допустити цього, щорічно ходите на огляд до дантиста — це допоможе визначити наявність тріщин і дірочок в зубах на ранній стадії.

Також варто відвідати стоматолога при чутливості зубів і кровоточивості ясен. Часта зубний біль? Прочитайте, як швидко зняти зубний біль народними методами! Подбайте про красиве і білосніжною посмішці, два рази на рік роблячи профілактичну процедуру з видалення зубного каменю.

Чи робите ви регулярні медичні огляди:

• да, обов'язково щороку
  3
  голосів
• тільки деякі з них
  6
  голосів
• не вважаю за потрібне
  1
  голосів
• тільки по потребі
  0
  голосів