Часто ми так завантажені, що забуваємо про всі задоволеннях життя. Вивчіть способи, виконання яких допоможе вам відчути себе щасливою.
Цікаво, а ви знаходите час на задоволення? Уважно вивчіть свій графік. Іноді досить лише невеликих змін в плані дня, щоб заощадити вільний час. А в цей час, що звільнився зробити щось, що дозволить вам отримати справжню радість. Що ж це може бути?
1. Організуйте зустріч
Вже не пам'ятаєте, коли останній раз веселилися з друзями? Швидше беріть в руки телефон і зберіть компанію друзів для спільного відпочинку в клубі або виїзду на природу.
Ви віддаєте перевагу більш особисті зустрічі? Домовтеся з подругою зустрітися з нею для спільних посиденьок або запросіть її разом з чоловіком до себе на вечерю, присвячений річниці вашого шлюбу. Згадайте старі добрі часи, коли такі приємні спільні вечори ви могли собі дозволити майже кожні вихідні.
2. Відчуйте себе розкішно
Кожен день вам ледве вистачає часу на трихвилинний душ і швидкий макіяж перед виходом на роботу? Ось тому періодично варто виділяти час на тривалу розслаблюючу ванну. Під час прийняття ванни накладіть на обличчя маску, обробіть тіло пілінгом і вимийтеся смачно пахне бальзамом для тіла. До речі, зробіть капітальну ревізію в косметичці: чи давно ви купували собі хороший крем або лак для нігтів модних відтінків? Доглянута з голови до ніг, ви будете почувати себе на 10 років молодше, а виглядати і того краще!
3. Освіжіть своє хобі
У вас стільки всіляких справ, що ви абсолютно забули про свої захоплення? Знайдіть час, щоб зайнятися улюбленою справою! Витягніть з шафи пряжу, спиці і зв'яжіть, нарешті, цей джемпер, викрійку якого ви отримали від подруги вже цілих три місяці тому. Або запишіться з чоловіком на курси танців і розучуйте разом руху.
Ви також можете попрактикуватися в мистецтві декупажу, почати писати свої мемуари, сімейну куховарську книгу або написати смішні вірші для дітей. Зрештою, завжди займайтеся своєю улюбленою справою, як тільки знайдете вільну хвилину.
4. Зробіть що-небудь для душі
Ви любите читати книги, слухати музику, дивитися фільми, ходити в театр? Знайдіть концерт, фільм, спектакль, який вас зацікавить, і купіть на нього квитки. Або можете купити останній романтичний бестселер і полежати протягом години з книгою на дивані. Пам'ятайте, час, витрачений на такі заняття, ніколи не буває втраченим!
5. Любов, як ніколи
Сексуальні стосунки не приносять таких відчуттів, як раніше? Значить, варто їх оживити! Може бути, нові враження вам забезпечать звичайні ласки під душем? Шепніть партнеру, щоб він зробив вам легкий масаж тіла з використанням запашного масла. І якщо до цих пір ви уникали будь то сексуальної позиції, подумайте про те, щоб ввести її в любовний репертуар. Можна також пограти з партнером в орла і решка на те, хто з вас першим розповість про свої еротичних мареннях. Ви будете потім прекрасно себе почувати, тому що ніщо не викликає такого життєвого оптимізму, як отримана радість від чуттєвого сексу !
