"Дай кожному дню шанс стати найпрекраснішим днем твого життя", говорив колись відомий письменник Марк Твен, і був, безумовно, прав. Що ж потрібно саме тобі, щоб відчути себе дійсно щасливою?
Може бути, ти мрієш про власний будинок, про більш дорогій машині, про дбайливе бойфренда або просто про хороше одного / подрузі, яким не забороняється поплакатися в жилетку? Або може бути справа в твоїх внутрішніх сприйняттях, в твоєму виборі, що залежить тільки від тебе і приносить тобі відчуття щастя?
Ти здивуєшся, але багато людей живуть з упевненістю в тому, що секрет їхнього щастя безпосередньо пов'язаний з кимось або з чимось, про що вони мріяли завжди, але так і не змогли добитися . Більшість свято вірить: щастя настане тоді, коли у них нарешті з'являться довгоочікувані матеріальні цінності або зустрінеться той самий принц / принцеса. А що робити, якщо «принца немає», як співала колись відома Вєрка Сердючка, або на будинок в Іспанії так і не вдалося заробити?
Відповідь одна: міняти своє уявлення про щастя. Причому, міняти якомога швидше, щоб не отруювати своє існування безплідними мріями.
На самій-то справі, щоб знайти просте і красиве щастя, не потрібно якихось особливих досягнень. Жити в гармонії з собою може кожен, головне лише вміти прислухатися до власного підсвідомості.
Внутрішній голос часто підказує найкращі варіанти, щоб стати щасливими. І нехай майже завжди не збігаються з тими ролями, якими нам нав'язує суспільство або життєві обставини, важливо розуміти — твоє внутрішнє «я» тебе не обдурить.
Шукай речі, що представляють для тебе реальну цінність, навряд чи ти знайдеш щастя в тому, що продається, купується або рекламується всюди.
Якщо ти коли-небудь перестанеш шукати щастя в благах, нав'язаних світом, і відкриєш в собі своє внутрішнє уявлення про вічну гармонії, ти погодишся з тим, що твоє щастя весь цей час було в твоїх руках , потрібно було тільки трохи прислухатися до себе.
По справжньому щасливі люди знають, яким безцінним даром вони володіють, і що це, перш за все, їх пошук і їх вибір. Вони не є заручниками обставин і не шукають радості в їхніх речах.
Що можеш зробити ти, щоб знайти заповітне щастя? Ось лише кілька слушних порад, які можливо змінять твоє життя.
Дякуй за те, що маєш
Люди, які звертають більше уваги на позитивні сторони речей, починають більше їх цінувати і відчувати вдячність. Ти можеш піти цьому правилу, це не так складно як здається. Кожна людина має сотнею речей, за які він може сказати спасибі собі або оточуючим його людям. Важливо лише ідентифікувати ці речі і частіше висловлювати свою подяку.
Завжди посміхайся
Вчені вже давно довели, що міміка людини багато в чому визначає спосіб сприйняття тих чи інших подій .
Вираз обличчя має зворотний зв'язок з головним мозком, і цей зв'язок за своєю ефективністю не поступається прямого зв'язку між головним мозком і мімікою. Якщо ти посміхаєшся, значить готова сприймати світ з позитивної точки зору, означає можеш програмувати себе на щастя.
Прокидаючись вранці, не забувай посміхнутися собі і оточуючим, і ти скоро зрозумієш, що щастя живе в тобі!
Не бійся сліз
Іноді так хочеться поплакати в кінці важкого дня, або просто тому, що відчуваєш себе розгубленою, приниженою або просто наляканою. У таких випадках не варто стримувати свої емоції. Ти зможеш зняти емоційну напругу і зібратися з новими силами, щоб зустрічати новий день. Плач, в даному випадку, діє як громовідвід, ти не тримаєш негативні емоції в собі, а відпускаєш їх, звільняючи свій внутрішній світ для позитивних і здорових міркувань.
Повністю присвяти собі саморозвитку
Є частка щастя в тому, що ти досягаєш певних цілей, які раніше тобі здавалися нереально далекими. Ти точно знаєш, що приділяєш час процесу, який зробить тебе краще в духовному і професійному плані.
Самовдосконалення в повній мірі приносить нам задоволення. Для початку постав перед собою нескладну мета, яка зажадає самодисципліни, і виконуй план хоча б раз в день. Нехай це буде п'ятихвилинна зарядка, вивчення іноземної мови або прибирання. Твоя активність подарує тобі море позитивних емоцій.
Використовуй на максимум свої сильні сторони
Кожен з нас має певні талантами і здібностями. І нехай про багатьох з них ми навіть гадки не маємо, нам доведеться шукати їх в собі з такою ж ретельністю, як геологорозвідниками шукає золото в гірській породі. Коли ти ефективно використовуєш свої плюси, ти відчуваєш, що граєш на своєму полі.
Разом з упевненістю в собі приходить стабільність і гармонія, а також відчуття того, що все найважливіше виходить від тебе і не залежить від зовнішніх факторів. Чи це не щастя?
Звертайся добре з оточуючими
Це золоте правило в будь-якому спілкуванні. Зрозуміло, що ситуації бувають різні і деколи складно зберегти баланс між бажанням бути терпимим і реальністю, але все ж намагайся бути більш уважною до знайомих і незнайомих тобі людей. Твій позитивний настрій допоможе тобі знайти спільну мову з будь-якою людиною.
Тобі буде приємно, що ти дійсно даруєш людям таке ж тепло, яке хотіла б отримувати сама.
Шукай позитив в труднощах
Іноді життя підносить нам не тільки сюрпризи, але і випробування. Хочемо ми того чи ні, але нам доводиться проходити через них. У такі моменти важливо усвідомлювати, що смуток і біль це не назавжди, рано чи пізно вони закінчаться, а у тебе з'явиться шанс винести з цих ситуацій певні уроки, стати сильнішою і навіть допомагати іншим проходити через подібні перешкоди.
Такий підхід, безумовно, дозволить тобі завжди бути на коні, цінувати щастя і отримувати радість від життя.
