Чи можна вагітним їсти суші і роли

• Небезпека ресторанної їжі
• Суші для вагітних: користь чи шкода
• Думка лікарів про ролах в період лактації
• Чому ж рекомендують утримуватися?

Багато дівчат дуже люблять роли і суші . Перед їх безпосереднім вживанням протягом вагітності або ж годування грудьми треба проконсультуватися з досвідченим і надійним лікарем, який вас спостерігає.

чи можна вагітним їсти роли? Фахівці не дають одного конкретної відповіді на це питання. Одні кажуть, що можна, а інші ж категорично проти такої затії. У чому криється небезпека такого смачного і всіма улюбленого блюда?

Небезпека ресторанної їжі

Безпосередньо в самих суші немає ніяких поганих компонентів. Інгредієнти, які є в даному блюді, корисні для здоров'я, особливо це відноситься до рису або ж рибі. А ось самі ресторани, коли пропонують своїм гостям роли, не завжди вважають за краще дотримуватися навіть найелементарніші санітарні та гігієнічні норми.

До того ж клієнт ніколи не дізнається, чи дотримується кухар все правила і технологію приготування.

чи можна вагітним їсти суші? Противники кажуть, що роли наносять вагітним більше шкоди, ніж користі. Причина криється в тому, що є можливість заразитися токсоплазмозом або ж на лістеріоз. Багато фахівців говорять, що ризик зараження паразитами зростає в кілька разів в період вагітності, так як імунітет значно слабшає. Сира риба високої якості в наших краях — рідкість, та й є цей інгредієнт не в кожному рецепті.

Суші вагітним: користь чи шкода

У Японії, яка є батьківщиною ролів, не стоїть питання про те, чи варто вживати суші при вагітності. Японці добре знають, скільки користі приносить ця їжа для мами і малюка.

У нашій же країні є безліч міфів, за допомогою яких намагаються переконати всіх, в тому, що саме суші стають глобальним джерелом різного роду бактерій, які можуть легко проникнути в травну систему людини і завдати значної шкоди.

Тут є один вихід — готувати роли самостійно, щоб виключити погана якість продуктів і знизити ризик зараження бактеріями.

Варто відзначити той факт, що на території Японії для приготування різних суші і ролів використовується виключно сира риба, а у нас — солона або ж копчена. Також в ролах присутня невелика кількість імбиру. Він запросто служить природним антиоксидантом і засобом натуральної дезінфекції. Якщо вживати суші в розумній мірі і готувати їх самостійно, їх можна буде вживати в їжу навіть вагітним.

Думка лікарів про ролах в період лактації

Багато професійних і досить досвідчені медики дотримуються тієї думки, що під час активної лактації варто утриматися від вживання будь-яких ролів і суші. Варто кілька місяців пожити з тим раціоном, в якому немає цієї страви.

Малюк буде дуже вдячний вам за те, що ви позбавили його від алергічної реакції, неприємних і досить болючих кольок в животі і кишкового розладу.

Адже саме комфорт і повне здоров'я важливіше, ніж хвилинна слабкість люблячої, але молодої матусі, яка ще не знає все. Буквально через пару місяців, коли дитина буде переходити на інше харчування, ви зможете ласувати суші, але вже без переживань і зайвого занепокоєння про наслідки.

Чому ж рекомендують утримуватися?

Чому ж не варто їсти суші і роли при грудному вигодовуванні? Навіть, якщо розглянути ситуацію, коли кухарем в ресторані працює ваш чоловік.

Звичайно, він підбере для вас найкращі компоненти. Але ризик нанесення шкоди вашому чаду все ж залишається. Будь-морепродукт запросто провокує алергічну реакцію. Їх не варто їсти діткам приблизно до семи років, навіть в вареному або ж смаженому вигляді. А з сиром — це точно не варіант. Також з суші завжди подається гострий на свій смак імбир, васабі, соєвий соус і інші східні приправи. Саме вони здатні зіпсувати смак грудного молока під час лактації.

Глисти і сальмонела — не єдині шкідники, які можуть бути в апетитною і задоволеною смачною рибі. Якщо ви постійно їсте сирі морепродукти, підвищується ризик отримання інфікування, тому небезпека для малюка все ж є. та й для вашого здоров'я такі негативні фактори точно не будуть позитивними.

Це досить вагомі причини, за якими роли і суші повинні стати табу на час годування грудьми. Якщо ви відповідально ставитеся до вагітності, ви не станете додавати в раціон ці страви.

Малюк не може сказати, що він хоче, що йому потрібно, тому просто терпить будь-яку примху своєї матері. Коли ви годуєте свою дитину грудним молоком, рекомендується тримати ваші капризи під контролем і думати тільки про здоров'я чада. До того ж є безліч альтернатив, які допоможуть уникнути неприємних наслідків.