Засмага при вагітності

• Переваги відвідування пляжу
• Недоліки та протипоказання для відвідування пляжу
• Поради для дівчат в положенні, які хочуть засмагнути
• Засоби для засмаги вагітним
• чи можна засмагати в солярії?

Питання про те, чи можна вагітним засмагати, стає важливим з прибуттям літа. Хочеться відпочити і побувати на улюбленому пляжі, але через «прекрасного положення», виникає маса страхів. Поспішаємо їх розвіяти — загар під час вагітності? Можливий, лікарі його не забороняють. Варто тільки дотримуватися ряду правил, завдяки яким малюк буде знаходитися в абсолютній безпеці, а ви насолодитеся теплою порою року.

Переваги відвідування пляжу

Незаперечна перевага того, щоб полежати? на сонці? — це позитивні емоції, які сприятливо позначаються і на здоров'я мами, і на стані малюка. Крім цього, сонце має і інші приємні якості:

1. Постачання організму вітаміном Д, який є профілактикою рахіту для плода і неабияким антидепресантом.
2. Вироблення енергії, завдяки якій обмінні процеси організму прискорюються і знижується можливість набрати зайву вагу.
3. Зміцнення імунітету, особливо, після пережитих захворювань.
4. Повітря? на море? сприятливо впливають на нервову систему, як матері, так і плода.
5. Морська вода містить мідь, залізо, солі, йод і селен, які відповідають за розумові здібності у дітей і насичують шкіру майбутньої мами киснем.

Щоб рівномірно засмагнути, варто розуміти, що? загар у дівчат вагітних? настає раніше, ніж у інших, через зміни гормонального фону. Тому безпечними годинами для цього є з 8:20 до 10:35 і з 16:10 до 20:05.

Недоліки та протипоказання для відвідування пляжу

Варто сказати і про недоліки відвідування водойми або перебування під прямими променями палючого сонця.

Надлишок вітаміну Д призводить до неприємних наслідків плід починає передчасно костеніє. Тому? На ранніх термінах? Потрібно перебувати під сонцем мінімально, намагаючись взагалі не виходити, якщо температура на вулиці вище 32 градусів тепла. Також це важливо і з іншої причини перебування на сонці тривалий час провокує маткова кровотеча.

Існують протипоказання, за якими лікарі забороняють вагітним засмагати. Серед них:

• будь передлежання плаценти;
• пізній гестоз;
• проблеми з тиском;

• загроза переривання вагітності;
• гіпертонус матки;
• будь-загострене хронічне захворювання;
• низький гемоглобін;
• болі внизу живота або кров'янисті виділення ;
• білок, виявлений в аналізах сечі.

Також лікарі радять не вирушати в подорожі і не перебувати під прямими УФ-променями дівчатам, у яких раніше траплялися викидні і передчасні пологи, а також тим, чий термін вагітності не перевищує 12 тижнів або НЕ більше 30 тижнів. Це знімає питання про те ,? чи можна засмагати на ранніх термінах вагітним.

Поради для дівчат в положенні, які хочуть засмагнути

Чи можна вагітним засмагати? Так, але робити це потрібно правильно, дотримуючись рекомендацій фахівців.

Вагітним не варто сидіти на піску, так як існує ризик підхопити інфекцію. Гарячі камінці гріють малий таз, що призводить до матковій кровотечі. Краще приймати сонячні ванни на стільці зі спинкою або в гамаку.

Наряд не менш важливий. Обов'язковими є капелюшок, купальник закритого типу (не окремого) і парео на живіт, щоб убезпечити малюка.

Питний режим важливий і майбутній мамі, і дитині. Дотримуватися його обов'язково, щоб? можна було вагітної засмагати на морі.? Краще пити мінеральну воду без газу, компот, морс або інший безалкогольний напій з натуральних компонентів.

Так як УФ-випромінювання негативно впливає на шкірний покрив, викликаючи передчасне старіння і пігментацію, важливо при виході на вулицю наносити денний крем або пудру з активним захистом від них.

Засоби для засмаги вагітним

Якщо все ще думаєте над тим ,? чи можна вагітній засмагати на сонці ,? відповімо — так, але маючи під рукою ефективні креми і гелі. Особлива увага, будучи в положенні, потрібно приділяти спеціальним засобам для засмаги, які захищають від негативного впливу сонячних променів. Наберіть з собою цілу сумку такої косметики, нехай краще щось виявиться зайвим, чим доведеться докуповувати.

Косметичні засоби повинні містити захисні фільтри. захист від UVB-променів позначається буквами SPF, а захист від UVA-променів — буквами UVA, фразою «широкий спектр захисту» або просто плюсом. Шукайте ці позначення на тюбиках .

Дотримуйтеся порад фахівців:

1. Краще нанести крем за деякий час до виходу, щоб він встиг підсохнути і створити захисну оболонку для шкіри. Вона змивається морською водою, тому через кожні 1,5-2 години купання засіб потрібно наносити повторно.
2. Сонцезахисний крем не наноситься на очі і область біля них. Сьогодні існують якісні окуляри і лінзи, здатні утримати 100% негативного випромінювання.
3. Загоряючи на пляжі, важливо наносити на тіло косметичний засіб для засмаги з високим ступенем захисту (від SPF 30).
4. Прийшовши додому, потрібно видалити залишки кошти для засмаги і нанести на шкіру заспокійливу молочко або зволожуючий лосьйон.

Деякі майбутні мами переживають через вміст хімікатів в сонцезахисних засобах. Тут варто запитати ,? можна засмагати вагітним? без таких засобів? Адже ультрафіолетові промені набагато шкідливіше. У косметиці для засмаги зазвичай використовуються консерванти, вода, емульгатори і регулятори кислотності. Вони застосовуються для виробництва догляду за тілом, як для дорослих, так і новонароджених діток.

Якщо ви зовсім заперечуєте будь-яку хімію, існує природний засіб, що захищає від палючого сонця — натуральне кокосове масло. Бажано, щоб воно було «родом» з Таїланду або Індії.

Чи можна засмагати в солярії?

до сих пір точно невідомо,? можна вагітним засмагати в солярії, так як дослідів над вагітними, не проводилося.

Лікарі сходяться на думці, що прямі УФ-промені? в? солярії? все ж приносять більше шкоди , ніж користі. Не дарма навіть вчені просторікують про рак шкіри, який з'явився у багатьох пацієнтів після відвідування солярію. До того ж, будь-які висипання або шкірні плями на гормональної грунті після солярію стають видніше і псують зовнішність майбутньої мами.

Тому найкращим рішенням для дівчини в положенні буде не відмовляти собі в задоволенні зіграти? в солярії, але робити це з розумом. Відвідування має обмежуватися п'ятьма хвилинами, а частота не більше одного разу на тиждень. Віддавати перевагу потрібно професійних студій засмаги, які не економлять на обладнанні. Важливо, щоб подача повітря в кабінці проводилася правильно, а промені не перегрівався тіло.

Майбутні мами повинні ставитися до себе і малюкові відповідально, захищаючи і себе, і його від негативного впливу природи. Але це зовсім не означає, що потрібно сидіти, закрившись удома, коли на вулиці настільки дивовижна погода. Пам'ятайте, що позитивні емоції — це найкраще, що Ви можете дати своєму малюку, який поки що живе у вас в животику. Дотримуйтеся простих порад, і засмагати на здоров'я.