Меню дитини в 7 місяців

• Велика різниця
• Обов'язкові продукти
• Приблизне меню і режим годування
• Корисні поради
• Крайні погляди

Для мами існує безліч важливих питань, які з'являються з кожним етапом розвитку малюка. Особливо актуальним є питання про харчування маленького чоловічка. Постараємося розібратися разом, чим же годувати дитину в 7 місяців, щоб не нашкодити йому і принести максимум користі.

Велика різниця

Мами малюків на ГВ (грудному вигодовуванні) вводять прикорм пізніше на кілька місяців, ніж ті, чиї чада знаходяться на ІВ (штучному вигодовуванні) або СВ (змішаному вигодовуванні). Тому раціон харчування дитини трохи відрізняється.

Якщо для крихти на ГВ мамине молоко залишається головним пунктом меню на кожен день, то для малюка на змішаному або на штучному вигодовуванні, молоко і суміші відходять на другий план. Тоді всі корисні елементи, які дитина бере з материнського молока, повинні замінюватися повноцінним і збалансованим харчуванням.

У меню дитини 7-ми місяців зобов'язані бути присутніми всі категорії продуктів, але в малій кількості:

• каші;
• м'ясо та риба;
• молочна продукція;
• овочі та фрукти;
• компоти і соки;
• печиво та інше.

Бажано обмежити вживання випічки і картоплі. Звертайте увагу на реакцію карапуза кожен раз, коли даєте новий продукт, навіть в незначній кількості.

Чи не перезавантажувати шлунок крихти на ніч. Фахівці радять вранці після сну і перед нічним сном годувати сумішшю або грудьми, в залежності від типу вигодовування. Додаткову їжу можна давати протягом дня. Це пов'язано з тим, що до сумішей і молоку маленький шлунок звик, а з новими продуктами йому справлятися важче. Якщо це доведеться робити вночі, малюк може погано спати.

Обов'язкові продукти

Існує ряд продуктів, які зобов'язані бути в меню дитини 7 місяців кожен день.

М'ясо є номером один в даному списку. Воно містить багато білка, заліза, а також вітамінів груп A і B, необхідних зростаючому організму. Але давати потрібно тільки ніжне і нежирне м'ясо. У раціоні харчування дитини 7-ми місяців може бути м'ясо кролика, курки, індички, телятини. Почати введення м'ясного прикорму бажано з птиці.

М'ясо можна відварити і подрібнити за допомогою блендера. Перед тим, як дати продукт малюкові, обов'язково додайте трохи бульйону або водички, щоб він не було сухим. Подавати його можна окремо або змішавши з овочевими пюрешкі.

Рекомендується готувати дитині супи, можна на нежирному м'ясному бульйоні. Вони допоможуть позбутися від можливих запорів. Таким же властивістю володіють різні каші. Але з рисом варто бути акуратніше — він, навпаки, може стати причиною запору.

У меню дитини 7-ми місяців на тиждень має бути близько двох жовтків. У них зберігаються жирні кислоти, залізо, фосфор, каротин і вітаміни різних груп. Однак надмірне вживання небажано. Зверніть увагу, що мова йде тільки про жовтку. Білок в такому ніжному віці може призвести до алергії.

Інший важливий продукт — сир. Він важкий для засвоєння, але в його складі велику кількість корисних елементів. У перший раз дитині буде достатньо всього однієї чайної ложечки сиру, потім дозу можна підвищувати. Але семимісячний карапуз може з'їсти не більше трьох чайних ложок сиру за раз.

Також в раціоні на тиждень може бути близько 300 грам печива. Якщо переживаєте, щоб чадо не відкусило занадто великий шматок і не подавився, можна розмочити печенюжку в чаї, компоті, соку або молоці. На полицях магазинів можна знайти спеціальне печиво для дітей від 5 місяців. Воно розчиняється в роті, усуваючи всі занепокоєння батьків.

Приблизне меню і режим годування

Меню дитини в 7 мec. на штучному вигодовуванні трохи відрізняється від меню «грудного побратима». Головна відмінність полягає в кількості іншої їжі, крім материнського молока або суміші.

Ми створили таблицю приблизного харчування малюка на добу. Компоненти можна змінювати, додавати і прибирати, в залежності від уподобань малюка і реакції його організму:

Дана схема є найоптимальнішою для травної системи маленького чоловічка. Вона передбачає п'ятиразове харчування.

Іноді малюкові не вистачає їжі. Це можна визначити за низьким набору ваги, постійним капризам і поганого сну. Тоді варто додати одне годування або збільшити дозування інших. Попередньо на цей рахунок варто проконсультірова ться з педіатром.

Корисні поради

Домашні пюрешкі набагато корисніші і натуральніше покупних . Готувати їх досить просто. Необхідно зварити овочі або фрукти і за допомогою блендера перетворити їх в кашкоподібне стан. Фрукти можна заздалегідь запекти в духовці або потерти на дрібній тертці сирими.

Якщо в пюре малюка попадуться невеликі шматочки, це тільки піде йому на користь. Крихітка швидше навчиться жувати тверду їжу.

Продукт, який викликав алергічну реакцію, можна дати повторно не раніше ніж через півтора місяці. При цьому, доза повинна бути мінімальною тільки щоб знову перевірити реакцію.

Коли малюк відмовляється їсти з любов'ю приготовлену їжу, не варто наполягати. Існує два варіанти — постаратися надати їжі цікавий зовнішній вигляд, щоб змусити карапуза їсти в ігровій формі, або запропонувати що-небудь інше. Існує маса варіантів красиво викласти їжу для діток — їх можна знайти на просторах інтернету. Заодно з відгуками про те, наскільки сподобалася ідея дитині.

Якщо малюк зовсім не їсть певні продукти, значить, вони не припали йому до смаку. Викресліть їх з меню хоча б на місяць, а потім спробуйте дати ще раз. В даному випадку спрацює «ефект нової старої іграшки», який знайомий всім батькам.

Крайні погляди

Деякі люди дотримуються зовсім дивних поглядів на харчування дитини. Вони впадають у крайнощі, через що завдають тільки шкоди маляті. Можна виділити дві таких крайності, які ми називаємо «тільки молоко» і «бери все і відразу».

Перша крайність відноситься до «молочним мамам», які не мають проблем з лактацією і впевнених в абсолютній корисності грудного годування до трьох років. Вони вважають, що не існує необхідності в прикорму не тільки в 7 місяців, а й в рік. Деякі навіть примудряються не давати дітям питво, називаючи своє молоко «і їжею, і водою».

Плюс такого підходу в тому, що коли справа все-таки доходить до «дорослої» їжі, шлунок дитини готовий перетравлювати будь-яку їжу, тому прикорм можна вводити не так ретельно.

Друга крайність батьки дозволяють крихітці їсти все в будь-якому віці. У таких пап і мам дитя в 2 місяці пробує різні пюре і соки, а в 7 місяців вже спокійнісінько їсть ковбасу, сир та інші продукти, дозволені з трирічного віку.

Якщо малюк відчуває себе добре, не відчуває проблем зі стільцем, нормально набирає вагу, незважаючи на настільки неправильні підходи до його харчування, замислюватися нема про що. Можливо, його організм «звикся» з таким станом справ і навчився перетравлювати те, «що дають». Якщо ж у карапуза є які-небудь проблеми з травною системою — пробуйте інші режими харчування, інше меню, виключайте небажані продукти.

На закінчення

Знання, чим годувати дитину в віці семи місяців, вкрай корисні. Сподіваємося, наші поради і методики допоможуть Вашому карапузові стати «дорослим їдцем», а його організму отримати повний комплект корисних речовин.