Чи можна вагітним какао

• Користь какао
• Небезпеки, які таїть в собі диво-напій
• Так все ж, так чи ні?

Кожна жінка, яка готується до появи малюка на світ, турбується про своє здоров'я, намагається, є тільки правильну їжу, яка принесе максимум користі для зростаючого в животику чоловічка. Шалені мами теж дуже уважно планують свій раціон, особливо це стосується життя малюка в першому триместрі.

какао — смачний і дуже приємний напій, але не все смачне корисно. Давайте розберемося, чи можна вагітним какао? А також детально зупинимося на тому, чи є протипоказання для вживання какао при грудному вигодовуванні. Розставимо все по поличках і роздамо знаки плюс і мінус кожній властивості цього древнього напою.

Користь какао

• Вітаміни та мінеральні речовини. У плодах какао-дерева ми знаходимо чималу дозу корисних речовин: вітаміни А, PP, вітаміни групи B, цинк, залізо, калій, кальцій, фолієва кислота. Всі ці мікроелементи необхідні мамі для успішного виношування малюка. Вони допомагають наситити організм відсутніми мікроелементами, які він втрачає, віддаючи свій максимум ще не народженій карапузові. Вагітна жінка не повинна забувати про важливу місію — відтворення на світ нової людини. Це велика відповідальність і перед собою, і перед ним. Тому мама повинна піклуватися, щоб малюк отримував все тільки найкраще, свіже і здорове.
• Ендорфін і серотонін. Всім відомі гормони радості і щастя, що містяться в плодах какао благотворно впливають на емоційний стан вагітних, які так часто бувають схильні до перепадів настрою. Одна чашка цього напою, що бадьорить додасть сил, освіжить думки і наповнить душу позитивом.
• Кокохіл. Дані речовини роблять благотворний вплив на стан шкіри жінки, яка піддається сильному розтягуванню під час вагітності. Розтяжки — сама наболіла і поширена проблема. Зміст в какао кокохіла допоможе уникнути розтяжок і запобігти розриви промежини під час пологів. Але, звичайно, це не панацея. Не забувайте спитати поради у досвідченого лікаря, перш ніж зайнятися лікуванням народними засобами.

Як бачите, користь від вживання какао при вагітності досить відчутна. Ряд корисних і поживних речовин не тільки зміцнює і відновлює організм майбутньої мами, але і позитивно впливає на повноцінний розвиток плоду.

А тепер давайте говорити про ті мінуси, які може мати какао при вагітності.

Небезпеки, які таїть в собі диво-напій

• Високий алерген. Так, це безсумнівно так. Какао при вагітності не можна пити, якщо ви мали вже один раз негативний алергічний досвід, адже ослаблений виношуванням організм може по-іншому почати сприймати навіть вже випробувані раніше продукти. Бійтеся алергенів, яким серед інших є какао. Саме це негативна властивість напою виключає вживання какао при грудному вигодовуванні. Незміцнілий організм новонародженого легко піддається алергії. Мамам треба ретельно підбирати продукти харчування для себе.
• · Викрадач кальцію. Какао володіє поганим властивістю — вимивати з організму кальцій, нестача якого і так цілком відчутний під час вагітності. Необхідна кількість кальцію дитина забирає у мами, а вона, в свою чергу, втрачає цей кальцій. Якщо кальцію буде не вистачати, малюк навряд чи отримає шкоду, а ось майбутня мама відразу відчує його недолік по крихкості і ламкості нігтів, волосся, зубів.
• · Відповідач за підвищення артеріального тиску. Какао-напій протипоказаний людям зі схильністю до підвищеного тиску. Майбутні мами, які відчувають подібні проблеми під час вагітності повинні повністю виключити приємний напій зі свого раціону. Підвищений артеріальний тиск завдає шкоди не тільки жінці, але і може викликати ряд медичних ускладнень: відшарування плаценти, набряки, порушення роботи нирок.

Так все ж, так чи ні?

Давайте підіб'ємо підсумки нашого дослідження, чи можна вживати какао під час вагітності та при грудному вигодовуванні? Кожна жінка повинна не забувати про відповідальність, яку вона несе за ще не народженого малюка, під наглядом лікаря, здаючи аналізи і контролюючи свої показники. Що стосується періоду виношування, то думки розійшлися — тут дивимося на те, чи є схильність до алергії чи ні, схильна до майбутня мама перепадів тиску і чи готова вона поїдати сир разом з какао, щоб заповнити його втрати. Напевно, тут все добре в міру. Полчашечкі або чашка в тиждень не зроблять різко негативної дії, зате гормони радості і щастя зроблять свою справу і поліпшать самопочуття вагітної.

А ось годуючим матусям краще утримати себе від вживання какао через високу алергенність плодів цього дерева. І ще раз нагадаємо, що харчування необхідно координувати з лікуючим лікарем (гінекологом і педіатром), щоб уникнути можливих проблем для себе і для новонародженого.