Коли давати компот із сухофруктів грудничку

• чи можна компот мамі — вагітної і годуючої?
• З якого віку можна давати малюкові компот?
• Як правильно варити компот ?
• Корисні поради

Правильно приготовлений компот із сухофруктів для немовляти? неймовірно корисний, він насичує організм необхідними вітамінами, макро і мікроелементами, підвищує імунітет і допомагає урізноманітнити раціон. Але, як і будь-який інший продукт, його потрібно давати поступово і акуратно і лише з певного віку.

Чи можна компот мамі — вагітної і годує?

Напій із сухофруктів стане цінним доповненням до харчування, як для вагітної, так і для мами, що годує.

Найкращим варіантом для вагітної є суміш різних фруктів, де кожен компонент дарує певну « вітамінну бомбу корисної дії ».

Готується такий вітамінізований компот в кілька етапів:

1. Сухофрукти перебираються і ретельно промиваються під струменем води.
2. потім заливаються холодною водою і наполягають 4-10 годин.
3. У каструлю наливається вода. Ідеальне співвідношення 200 грам сушених фруктів на літр рідини. Коли вона закипить, можна класти сухофрукти.
4. Після повторного кип'ятіння, компот знімається з вогню і закутується теплим рушником (ковдрою) на 2-6 години.
5. Напій проціджують через друшляк. Для поліпшення смаку і запаху можна додати часточку лимона, мед, м'яту або липу.

Якщо немає часу чекати чи бажання випити компот просто непереборне, можна приготувати його за 20 хвилин, пропустивши пункти 1-2 і 4. Він вийде таким же смачним, але не настільки корисним, як в першому рецепті.

годує мамі не варто пити компот із засушених ягід в перший місяць після пологів, щоб не викликати негативної реакції в організмі малюка. У перший час він ще дуже слабкий, тому мамі важливо дотримуватися суворої дієти, адже всі речовини передаються дитині разом з молоком.

На відміну від вагітної, яка годує мамі не можна компот з асорті. Це потрібно для того, щоб встежити реакцію дитині на той чи інший компонент, а також, щоб не надто напружувати його шлуночок.

Якщо у крихти рідкий стілець, не пийте компот з чорносливу. Цитрусові, малина, манго, персик, полуниця та інші ягоди, і фрукти, що викликають алергію, недоречні в раціоні годуючої матері. Щодня пити такий напій небажано. Максимальна кількість даної рідини в тиждень — 700 мл. Якщо у дитини не спостерігається ніяких поганих реакцій, то можна дозволити і літр компоту в тиждень, але не більше.

З якого віку можна давати малюкові компот?

компот із сухофруктів для дітей до рочку? слід варити акуратно, використовуючи спочатку один інгредієнт, поступово додаючи новий. Це потрібно, щоб вчасно побачити алергію, кольки або інші негативні реакції організму малюка, а також зрозуміти, який саме компонент їх спровокував.

Найбільш оптимальний вік для дитини, щоб пити компот із сухофруктів — це рік, півтора. Якщо мова йде про дитину? До року, то мінімальний вік — 5 місяців. Педіатри рекомендують давати малюкові до трьох місяців тільки чисту воду без газу, до п'яти місяців — свіжовичавлений сік, розведений водою, а вже потім компоти. Важливо використовувати для цього тільки сухі фрукти, але не цукати, які занадто шкідливі для здоров'я немовлят.

у перший тиждень давайте малюкові виключно рідина з компоту, а потім потроху додавайте подрібнену в блендері м'якоть. Можна припустити її через сито.

Спочатку готують напій з уже знайомих дитині продуктів — сушених яблук і груш, з семи місяців можна додавати смородину і чорнослив, а з десяти місяців — малину, курагу, шипшина та інші ягоди / фрукти. Різні екзотичні плоди, начебто маракуя, ківі, манго, апельсинів і т.д. педіатри не радять давати до півтора років. Максимальну добову кількість рідини із сухофруктів становить 150 мл або одна чашка (пляшечка).

Як правильно варити компот?

Класичний і правильний рецепт? Приготування компоту з сухофруктів для грудничка? Використовується рідко, так як з ним доведеться, як йдуть повозитися. Однак він того вартий, адже дитина отримує в результаті максимально корисний і безпечний продукт. У ньому головним інгредієнтом виступають сушені яблука.

Готується він у кілька етапів:

1. Сушені яблука ретельно промиваються і замочують в теплій воді на півгодини, годину.
2. Потім вони знову промиваються, з них видаляється пил і дрібне сміття.
3. на вогонь ставиться вода з пропорцій на літр води 200 грам сухофруктів і доводиться до кипіння.
4. У гарячу воду кидаються розмокші сухі фрукти і варяться на повільному вогні хвилин 10.
5. Після цього суміш знімається з вогню і настоюється протягом хоча б 15-20 хвилин під закритою кришкою.
6. Готовий напій проціджують і охолоджується до температури кімнати.

Інші способи, що описують,? як варити? компот, ґрунтуються на зазначеному вище рецепті.

Серед популярних методів приготування виділяють компот з термоса, який готується за такою методикою. Грам 100 засушених яблук поміщаються в термос, заливаються склянкою окропу і настоюють цілу ніч. З ранку вливається ще склянку води, суміш кип'ятиться і вариться хвилин 10 на невеликому вогні. Далі напій остуджують і розлучається кип'яченою водою в пропорціях 2: 1 (2 — вода, 1 — компот).

Можна зварити компот в мультиварці. Сухофрукти поміщаються в мультиварку, після чого задається програма для приготування компоту, або, коли її немає, включається режим «Гасіння».

Корисні поради

Дітям не можна цукор, але підсолодити напій можна фруктозою або невеликою кількістю меду. Однак останній краще давати після восьмого місяця. Якщо в компот покласти банани, інжир або фініки, то він буде солодким і без будь-яких підсолоджувачів.

Скільки за часом варити компот залежить від того, які сухофрукти ви для цієї справи берете. Наприклад, груші та яблука варяться значно довше інших засушених фруктів — близько 20 хвилин. Щоб вони зварилися швидше, можна попередньо замочити в теплій воді хвилин на 10-20. Ізюм і чорнослив варяться швидше — їм вистачає п'яти хвилин. Курага настоюється хвилин 20, а вариться не довше 10 хвилин.

Компот із сухофруктів також допомагає при різних проблемах у малюків. Напій, приготовлений з чорносливу є відмінним засобом від закрепів, а компот з груш — від проносу.

Тепер, знаючи,? Як варити компот з сухих фруктів для дитини, ви зможете порадувати дитину смачним і корисним напоєм, збагатити його раціон і поступово познайомити з різними фруктами при найменшому шкоду. Все ж варто уважно спостерігати за дитиною, відзначаючи перші ознаки нездужання або дивної поведінки. Дуже добре, якщо ви записуєте все, що малюк з'їв за день, а в кінці аналізуєте реакцію, особливо, на нові продукти.

Бажаємо здоров'я вашої сім'ї!