- Причини, за якими дитина не спить
- Які варіанти вирішення проблеми
- дитина віком 1 місяць не спить вдень
Кожен малюк у віці до 7 років повинен спати таке правило вселяють батькам фахівці з виховання та догляду за дітьми. У всіх режимах дня що описаних в інтернеті, що застосовуються в дитячих садах денний сон присутній обов'язково. Однак багато батьків не з чуток знайомі з тим, що дитина не спить вдень. Причому є немовлята, які відмовляються від відпочинку зовсім або сплять дуже погано, навіть в місячному віці.
Причини, за якими дитина не спить
Різноманітних причин, чому може мало спати вдень, досить багато. Так, наприклад, одна з основних дитині просто не потрібен денний сон. Хоча вважається, ніби діти уві сні ростуть, важливіше для цих цілей саме нічний сон. Тому, як правило, діти, які відмовляються від денного відпочинку, компенсують його більш повноцінним нічним. Правда, це актуально тільки для малюків, які не страждають нервовими зривами, неадекватною поведінкою, примхливістю і підвищеною збудливістю. Таким для упокорення темпераменту потрібно хоча б кілька годин на день спати додатково.
Ще однією причиною того , чому дитина не може спати вдень, називають особливості її темпераменту. До таких малюкам зазвичай відносять дітей з підвищеними потребами. Зазвичай це гіперактивні діти, які відрізняються особливою імпульсивністю, активністю, емоційністю. Їх надмірна активність не дає їм правильно розслаблятися. Крім того, у них можуть відзначатися і розлади нічного сну, яке буде проявлятися у вигляді нетримання, лунатизму і т.д.
Перезбудження або перевтома також стають причиною того, що дитина не спить вдень. Правда, це, скоріше, явище разове, пов'язане наприклад, з походом в цирк, зоопарк або іншими подіями, які вибили малюка зі звичного графіка. Зазвичай такі відхилення від режиму викликають занадто сильну втому і напруження нервової системи, яке заважає малюкові заснути. Відповідно, протилежною проблемою стає недостатня втому. Якщо дитина не витратив всю свою енергію, наприклад, сидів удома замість прогулянок на вулиці, був зайнятий малюванням замість активних ігор, він також не зможе заснути вдень.
Перебої з режимом дня ще одна причина того, чому дитині мало спиться днем. Збій режиму, переплутати день з ніччю, короткочасні сни в автобусі, коли ви десь затрималися і не змогли вчасно повернутися додому, щоб вкласти дитину в ліжко, призводять до проблем із засипанням.
Дитина не спить вдень і тоді , коли в його житті відбулися серйозні зміни, і він знаходиться в стресі. Причому причинами, які можуть порушити душевну рівновагу малюка, можуть бути навіть незвична погода, наприклад, надмірна спека. Особливо метеофактори позначаються на стані місячних немовлят, які ще не до кінця пристосувалися до навколишнього світу. Скачки зростання, розлучення батьків, переїзд влітку на дачу все це легко призводить до того, що дитина буде погано спати вдень. Адже навколо нього все нове і незвичне, від чого тривожність підвищується, і сон як рукою знімає.
Ну і, звичайно ж, порушення денного сну можуть виникнути як реакція на якесь нездужання. Ріжуться зуби, болить голова або вушка, закладений ніс як заснути в таких умовах? Ось у дитини і ламається режим. Правда, в цьому випадку відсутність сну вдень буде доповнюватися примхливістю, плачем та іншими симптомами, що вказують на проблему.
Які варіанти вирішення проблеми
Для початку батькам необхідно розібратися, чому дитина погано спить вдень. Якщо причина в тому, що сон йому не потрібен, не змушуйте. Підберіть інші способи заспокоєння і розслаблення для малюка, які дозволять відновити йому сили для подальших ігор і розвитку.
Гіперактивним дітям необхідно спостерігатися у невролога, який дозволить скорегувати їх поведінку. Для таких малюків особливо важливо дотримуватися графіка. Крім того, необхідно поставити під заборону гри на комп'ютері або планшеті, перегляд телевізора і мультиків в необмежених кількостях. Надмірно активні ігри також не найкращий варіант.
Якщо дитина перевтомився чи перехвилювався, обов'язково постарайтеся укласти його раніше на ніч, а на наступний день починайте повертати його в звичний ритм . Якщо ж відмова від сну пов'язаний з переїздом або іншими серйозними причинами в житті дитини, поставтеся до цього з усім розумінням і допомогти малюкові адаптуватися до нових обставин. Причому, навіть якщо вам важко, все одно з дитиною потрібно бути ласкавими і ніжними. Адже йому набагато важче, адже він ще не виріс і не може повністю розуміти і оцінювати, що відбувається.
Порушення денного сну через те, що малюк не втомився, коригуються додатковим навантаженням. Якщо дитині не вистачає активності, запишіть його на гуртки, вийдіть з ним на вулицю пограти в активні ігри. Все це дозволить дитині увійти в новий режим і повністю витрачати сили на навчання новому. Денний сон може повернутися.
При збої режиму дня його можна налагодити. Але доведеться постаратися, підключивши ритуали. Обов'язково розробіть ритуали відходу до нічного сну, прийняття їжі і навіть початку ігор. Все це допоможе дитині сформувати певні умовні рефлекси, які дозволять йому засипати і вдень.
Дитина віком 1 місяць не спить вдень
Місячні малюки повинні спати багато майже весь день такого крихітного дитини суцільний сон. Це необхідно йому для повноцінного розвитку і накопичення сил. Однак нерідко зустрічаються ситуації, коли новонароджений не спить вдень або спить дуже мало і погано. Якщо місячна дитина не може спати вдень, потрібно обов'язково розбиратися в причинах.
Складність визначення проблеми в тому, що немовля ніяк не може поскаржитися словами на те, що його турбує. Тому мамі доведеться підбирати варіанти самостійно. Для початку варто перевірити зовнішні причини можливо, дитина замерз або описав, як варіант, він може бути голодний. Проблеми зі сном можуть викликати різні проблеми з дихальними шляхами, наприклад, нежить або набряк носа. Якщо жодна з цих причин не є порушенням сну місячного немовляти, варто шукати далі.
Можливо, у дитини в кімнаті некомфортні для нього умови. Найчастіше батьки намагаються по максимуму натопити в приміщенні і бояться відкрити вікно, щоб провітрити. В результаті створюється несприятлива обстановка для немовляти. Адже для його розвитку найкраще підходить прохолодна температура близько 18-21 градус. Крім того, бажано домогтися в кімнаті дитини вологості і свіжості повітря.
Незручна одяг, надто туге сповивання все це також стає причинами того, що дитина погано спить вдень. Природно, досить переодягнути дитину, щоб він солодко заснув.
