Кожна майбутня мама намагається дати ще не народженої малюкові якнайбільше: достатні фізичні навантаження, вивчення корисної літератури, правильне харчування — все це незаперечний внесок в його майбутнє.
Але іноді виникає пекуче бажання чогось особливого, наприклад, лимонаду , і жінка мучиться в здогадках: чи не зашкодить це малюкові?
Лимонад — напій з дитинства . Хто з нас не пам'ятає його солодкий, чарівний, «пухирчастий» смак?
У наш час лимонад доступний всім: полиці магазинів рясніють розмаїттям яскравих пляшечок. Але так чи корисний лимонад ?
Загальні відомості
Цей напій був відомий ще з часів Олександра Македонського , тільки тоді він був ще без газу.
У Франції лимонад, згідно з легендою, з'явився під час правління Людовика І, коли придворний, бажаючи піднести йому кубок з вином, переплутав судини, і набрав замість вина сік.
Щоб хоч якось виправити ситуацію, він вирішив додати в сік мінеральну воду — і напій цей дуже сподобався правителю.
Пізніше лимонад стали готувати з лимонної настойки, мінеральної води і цукру, але дозволити собі таку «розкіш» могли лише аристократи .
Саме з Європи і потрапив в наші країни цей чудовий напій, привезений Петром І і відразу полюбився при дворі.
Лимонад під час вагітності
Період очікування малюка для кожної жінки є дуже хвилюючим і непередбачуваним: майбутня мама може тижнями є тільки здорову їжу, займатися йогою і годинами гуляти на свіжому повітрі.
Але раптом в один момент межею всіх її мрій стає стакан лимонаду. Але чи не шкідливо це для майбутнього малюка ?
Користь
Відразу слід обмовитися, що корисним може бути тільки лимонад, приготований в домашніх умовах.
А ось домашній лимонад володіє важливими властивостями:
- в спеку він допоможе вгамувати спрагу і запобіжить зневоднення;
- завдяки високому вмісту вітаміну С допомагає при профілактиці і лікуванні застуд;
- нормалізує обмінні процеси організму в цілому, підвищує тонус;
- перешкоджає відкладенню холестерину;
- підвищує працездатність, благотворно впливає на розумові процеси.
Крім того, для вагітних лимонад є ще й відмінним иммуностимулятором , оскільки організм майбутньої мами несе подвійне навантаження в споживанні всіх вітамінів і мікроелементів.
І деякі лікарі навіть рекомендують жінкам у такому положенні пити воду з лимоном для запобігання авітамінозу після пологів .
Шкода
Чому ж так шкідливий для вагітних «шипучий», магазинний лимонад ? Про це говорять безліч аспектів.
Газовані напої містять в собі безліч барвників, консервантів та іншу «хімію», яка становить небезпеку не тільки для жінки, але і для майбутнього малюка.
Наслідки для нього можуть бути дуже серйозними:
- він може відставати в розвитку;
- імунітет малюка може бути ослаблений;
- можливо порушення роботи внутрішніх органів (печінки, нирок, шлунково-кишкового тракту), нервової системи (дратівливість, примхливість);
- викидні , передчасні пологи .
Протипоказання
Перш, ніж дозволити собі стаканчик лимонаду, потрібно запам'ятати кілька деталей:
- категорично не можна вживати лимонад вагітним жінкам, які мають проблеми з травною системою, інакше лимонна кислота може привести до опіку;
- захворювання печінки, нирок, цукровий діабет ;
- все цитрусові досить алергенні, тому якщо у майбутньої мами є схильність до алергічних реакцій, краще не ризикувати, щоб уникнути неприємних наслідків у вигляді висипки або набряку;
- майбутнім мамам не варто додавати в домашній лимонад тархун (здатний спровокувати викидень), імбир так само не рекомендується (тільки в конкретних випадках після консультації з лікарем).
Показання
Разом з тим вживання лимонаду будемо корисний тим майбутнім мамам, які мають ряд свідчень:
- страждають анемією ;
- схильні до серцево-судинних захворювань;
- мають знижену кислотність;
- схильні до частих простудних захворювань.
Частим показанням для застосування вагітними лимонаду є токсикоз в першому триместрі : лимонад повинен мати мінімальну концентрацію без додавання цукру , інакше неприємні симптоми тільки посиляться.
Способи вживання і запобіжні заходи
Як вже було сказано, майбутнім матусям ні в якому разі не можна вживати газований лимонад (втім, як і всі газовані напої).
Як правило, даний напій п'ється охолодженим в жарку погоду, тому не варто піддавати свій організм подвійному стресу, вживаючи літри крижаного лимонаду: варто обмежитися однією склянкою за прийом не більше двох разів в день .
Лимонад Домашній програма Доброго ранку
Вживання соку лимона в нерозбавленому вигляді так ж протипоказано, оскільки це може зашкодити печінці і ниркам. Рекомендується розбавляти сік кип'яченою водою (не газованої).
Крім того, холодний лимонад при вагітності краще пити через трубочку , щоб уникнути травмування зубної емалі.
Пити слід тільки свіжоприготований лимонад: той, який простояв пару годин, не принесе ніякої користі.
Тому для приготування свіжого лимонаду (на один раз) досить буде одного лимона, одного склянки чистої води і цукру до смаку .
Лимон слід розрізати на дві частини, вичавити з нього сік, додати воду і цукор. Для отримання менш концентрованого напою кількість води можна збільшити.
Якщо напій призначається для компанії, можна скористатися ще одним способом: лимон з шкіркою натерти на дрібній тертці , додати листя м'яти (трохи потовкти) і залити чистою водою .
Безсумнівно, лимонад є одним з найсмачніших охолоджуючих напоїв, що містять велику кількість корисних речовин.
Але, враховуючи навіть деякі обмеження в його застосуванні, майбутнім мамам важливо особливо ретельно контролювати вживання даного напою , а найкраще — запитати поради у лікаря, особливо, коли питання стосується не тільки здоров'я жінки, а й її майбутнього малюка.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!
