Як прибрати щоки і зробити вилиці

Візитною карткою жінки є її обличчя. В молодості його овал радує своєю пружністю, з роками еластичності шкірного покриву втрачається, м'язи, що підтримують шкіру, також стають слабшими. Таким чином, спостерігається поступове відвисання щік і намічається друге підборіддя. Іноді в результаті набору ваги щоки стають занадто пухкими і пригнічують свою власницю надмірною повнотою. З провисання шкіри внаслідок різкого схуднення стикаються, в тому числі, і досить молоді жінки. Прибрати щоки і зробити вилиці витонченими і красивими можна за допомогою комплексу заходів. Дотримуючись нехитрих правил і виконуючи спеціальні вправи, реально відновити і зберегти надовго красивий овал обличчя.

Як прибрати щоки і зробити вилиці: проблема занадто пухких щік

Занадто повні щоки можуть з'явитися внаслідок зайвої ваги — в такому випадку разом з усім тілом певний жировий запас накопичує і особа. В результаті зниження калорійності раціону і посилення фізичної активності цілком можна впоратися з цією проблемою.

Іноді при досить злагодженому і пропорційному статурі також можуть бути присутніми занадто пухкі круглі щоки, засмучує їх володарку. Переконувати, що це виглядає цілком мило і симпатично, можна скільки завгодно — якщо людина незадоволена своєю зовнішністю, повні щоки будуть тільки заважати йому наблизитися до досконалості.

Зробити вилиці на обличчі більш худими можна за допомогою зорової корекції — трохи поекспериментувавши з різними варіантами нанесення макіяжу, можна навчитися в значній мірі коригувати овал обличчя. Для цього спробуйте дотримуватися наведених рекомендацій:

• розмістившись перед дзеркалом, уважно огляньте в ньому очищене від косметики обличчя. Подумки уявіть собі ваш ідеальний образ, а потім за допомогою тонального крему на один-два тони темніше природного відтінку вашої шкіри обробіть області, які залишилися за межами бажаного овалу. Доповніть макіяж пудрою — її темніший тон дозволить відвернути увагу від дуже пухких ділянок, візуально скоректує обсяг. За допомогою кисті для макіяжу опрацювати плавні переходи завданих косметичних засобів, обробляючи особа від центральної частини по контуру за допомогою кругових рухів;
• візуально скорегувати пухкі щоки і наблизитися до ідеальних контурам обличчя можна за допомогою рум'ян. Щоб прибрати щоки, світліші і яскраві рум'яна наносять по лінії скул — приблизно від їх середини вгору і навскоси в бік скроневої частини. Рум'яна потаємні, переважно натуральних матових відтінків без перламутру, нанесіть на щоки злегка нижче. Визначити, як зробити вилиці більш витонченими, можна за допомогою наступного нехитрого прийому — витягніть перед дзеркалом губи трубочкою, зображуючи рибку. Проявилися при цьому ямочки варто трохи затемнити. При виборі косметичного засобу для такої корекції особи слід враховувати натуральний тон шкіри важливо, щоб відтінок макіяжу гармонійно поєднувався з ним і виглядав на обличчі досить природно.

Причини провисання щік

В якості головної причини провисання шкіри щік виступає вік. Під дією вікових змін в організмі знижується продукування колагенових волокон. У зв'язку з втратою еластану, зневодненням шкіри і запуском процесів старіння, а також під дією гравітації щоки поступово обвисають. За допомогою спеціальних вправ і косметичних процедур такі зміни цілком реально відстрочити надовго.

Крім того, в якості факторів, що сприяють провисання щік, фігурують:

• спадковість — якщо подібним косметичним недоліком страждали ваша мама і бабуся, цілком ймовірно, що ви володієте подібним будовою, і обвислі щоки і друге підборіддя можуть з'явитися і у вас;
• нездоровий спосіб життя, шкідливі звички призводять до погіршення стану шкіри і зниження м'язового тонусу, в результаті овал обличчя «пливе»;
• зайвий вага і (або) різке схуднення — накопичився зайвий жировий запас заповнює підшкірні шари, утворюючи на обличчі неестетичні «брилі». При швидкому різкому схудненні розтягнута і ослаблена шкіра щік збирається в провисшие шкірні складки, що нагадують «бульдогів» щічки.

Як прибрати щоки і зробити вилиці: салонні процедури корекції

Сучасна косметологічна індустрія пропонує різноманітні способи безоператівной корекції, за допомогою яких ефективно впоратися з проблемою занадто повних і обвислих щік:

• біоармування — формування лицьового каркаса за допомогою введення гелю з вмістом гіалуронової кислоти;
• ліфтинг-масаж обличчя від професійного косметолога;
• термоліфтінга;
• биоревитализация у вигляді підшкірних ін'єкцій;
• ін'єкційний ліполіз (лазерна ліпосакція) здопомогою препарату Аквалікс.

Варто враховувати, що дані методи слід використовувати при наявності серйозних показань. Якщо при наявності найменших ознак провисання шкіри бігти до лікаря-косметолога з проханням будь-яким способом прибрати щоки за тиждень, незабаром менш радикальні методи будуть вже абсолютно неефективні.

Звернувшись до пластичних хірургів, за допомогою ліпосакції або пластики щічних областей можна ефективно позбутися від надлишків жиру і прибрати обвислі щоки. За допомогою грамотно підібраних методів їх реалізації цілком реально забути про такі проблеми надовго. Слід зазначити, що подібні дії не рекомендується застосовувати до 25-30 років. З віком зайва припухлість щік часто йде сама по собі. У разі застосованої в молодому віці пластики, особа зі сформованими витонченими вилицями згодом може придбати втомлений і хворобливий вигляд.

Отже, поспішати зі зверненням до пластичних хірургів не варто — такі втручання дають тимчасовий ефект і часто не нешкідливі. Як правило, хірургічні методи корекції тягнуть за собою досить тривалий період відновлення. Крім того, для підтримки довгострокового ефекту проведеної хірургічної корекції потрібно правильний догляд, регулярні вправи і масаж.

Як прибрати щоки і зробити вилиці: комплекс заходів в домашніх умовах

Щоб прибрати отвисшие щоки в домашніх умовах, потрібно попрацювати. Навряд чи результати будуть настільки ж швидкими і вражаючими, як при використанні салонних процедур. Проте, при наявності завзятості і застосуванні регулярних заходів домашні засоби досить ефективні, до того ж вони безболісні і безпечні.

Якщо ви не знаєте, як прибрати другі щоки, оптимально підійде використання комплексного підходу. Контролюючи масу тіла, можна знизити ймовірність провисання щік під дією зайвої ваги. Для додання шкірі пружності варто скористатися наступними рекомендаціями, як прибрати щоки і зробити вилиці:

• очищення всіх систем організму зсередини сприятиме ефективному відновленню клітин шкіри і підвищення її пружності;
• необхідно підтримувати щоденний догляд за шкірою обличчя з урахуванням її індивідуальних потреб, що включають денну захист, зволоження та живлення, ретельне щоденне очищення шкіри і періодичну більш глибоке чищення;
• підібравши зручну подушку для відпочинку та нічного сну, можна уникнути проблем з поставою . М'яку високу подушку рекомендується змінити на більш плоску ортопедичну. Намагайтеся при ходьбі випрямити хребет, тримати голову і шию прямо, трохи піднімаючи підборіддя. В результаті щоки будуть здаватися менш пухкими, овал обличчя підтягнеться;
• змініть режим фізичної активності. Аеродинамічні тренування (біг, їзда на велосипеді) сприяють схудненню, але не завжди ефективні для формування м'язової тканини. За допомогою силових вправ, не захоплюючись надмірними навантаженнями, зробіть акцент на точності виконання і кількості повторень. Відточуючи струнку фігуру, ви отримаєте бонус у вигляді підтягнутого контуру обличчя;
• за допомогою спеціально підібраного курсу гімнастики для обличчя можна підтягнути і з часом прибрати друге підборіддя і щоки . Цілком реально за допомогою спеціальних вправ зробити витонченими вилиці — така гімнастика допоможе привести в тонус м'язи і в значній мірі поліпшить овал обличчя.

Як прибрати щоки і зробити вилиці за допомогою правильного харчування

Щоб прибрати щоки швидко, не буде потрібно голодувати. Цілком реально це зробити, переглянувши свій режим харчування. Рекомендується збільшити частку споживаних овочів і фруктів. Рослинний білок і клітковина сприяють підвищенню еластичності тканин і судин. Здоровий раціон, збагачений різними корисними речовинами, благотворно впливає на стан епідермісу і м'язових волокон.

Підберіть м'яку щадну дієту на свій смак і розподіліть добове споживання їжі на 5-6 прийомів. Щоб прибрати щоки, відмовтеся від шкідливого харчування, що включає різні види фаст-фуду, смажену і жирну їжу. Постарайтеся знизити кількість споживаної випічки, солі і солодощів. Щоб прибрати щоки і зробити вилиці, в якості своєрідної зарядки для м'язів корисно ретельно пережовувати тверду їжу.

Перед їжею рекомендується випити склянку чистої води . В цілому, протягом доби потрібно випивати не менше 1,5-2 літрів рідини. У жарку пору року, а також якщо ви піддаєтеся впливу підвищених фізичних навантажень і посилено потієте, щоб уникнути зневоднення слід збільшити кількість споживаної води. В іншому випадку, страждаючи від зневоднення, організм почне запасати рідина запас, а це загрожує неприємними наслідками — погіршенням стану шкіри, набряками обличчя і щік.

Як прибрати щоки і зробити вилиці: застосування масок для обличчя та масажу

у домашніх умовах для підтягування особи і щік можна застосовувати різні маски на основі підручних засобів — в їх якості підійдуть яєчний білок, мед, сік лимона, молочні продукти. Також для корекції овалу обличчя зручно використовувати готові моделюють маски (їх можна придбати в аптеках або косметичних магазинах). Щоб прибрати щоки, вибирайте засоби з морськими водоростями, лецитином і алантоїном.

За допомогою регулярного масажу або самомасажу можна поліпшити кровообіг і в значній мірі повернути чіткість форм особи. При наявності так званих «бульдожих щічок», що намітився другому підборідді і провисанні тканин ідеально підійде скульптурний пластифікуючий масаж. Ретельно вивчивши відео-методику скульптурного масажу, можна спробувати застосувати отримані знання на практиці. Крім того, застосування нескладних прийомів у вигляді поплескування і постукувань щік сприятиме поліпшенню мікроциркуляції крові і допоможе відновити еластичність шкіри в даній зоні.

Як прибрати щоки і зробити вилиці: вправи

Вирішити проблеми змін зовнішності усунути намітився подвійне підборіддя, зміцнити мускулатуру осіб, відновити чіткість форм і прибрати щоки допоможуть наступні вправи:

• зручно сядьте, закиньте голову назад і постарайтеся ритмічно рухати підборіддям вгору — так, щоб верхня щелепа виявилася під нижньою;
• розмістивши голову прямо і щільно стуливши зуби, рухайте нижньою губою, намагаючись відкопилив її якомога нижче;
• нахиліть голову максимально вниз ірухайте підборіддям в обидві сторони, намагаючись дотягтися черзі до плечей;
• затисніть в зубах олівець і, рухаючи шиєю і підборіддям, виписуйте в повітрі різні фігури і слова;
• глибоко вдихніть, набравши в рот побільше повітря. Перекочуйте повітря в роті, тримаючи губи щільно зімкнутими. Поступово випускайте його різкими поштовхами з довільною періодичністю;
• ставши прямо і склавши губи в трубочку, пропойте в довільному порядку різні голосні;
• станьте прямо, розправте хребет і плечі. Опустивши голову вперед і притиснувши підборіддя до грудей, потягніться їм до правого плеча. Повернувшись у вихідну позицію, закиньте голову назад і знову поверніться в початкове положення. Повторіть дану послідовність дій для лівого плеча;
• ставши рівно, схрестіть руки на грудях, взявши себе за плечі. Витягніть шию максимально вгору, глибоко вдихніть і затримайте дихання на кілька секунд, а потім опустіть голову в початкове положення.

Як прибрати щоки і зробити вилиці відео