10 причин, які змусять вас пити воду

Пийте воду для здоров'я, пийте воду для краси … Кожен день ми чуємо це, і відмахується від цього, як від настирливої ​​занудного «виховного моменту». Особисто я взагалі обходилася чаєм / ...

Читати далі »

4 великі проблеми з підрахунком калорій

Іноді підрахунок калорій для схуднення просто не працює. Відразу зазначу, не працює «у деяких людей». У реальності, кращий за хорошу калькуляції ще нічого не придумали. Та й горезвісні підрахунки і ...

Читати далі »

5 помилок за вечерею, які призводять до набору жиру

Добре було нашим древнім предкам! Вже вони-то точно не морочилися на кількість калорій в власному вечері. Швидше, була актуальна проблема «як відібрати вечерю у сусіда» і «як встигнути проковтнути вечерю, ...

Читати далі »

5 найшкідливіших «корисних» продуктів і страв для схуднення

Правильне харчування крокує по планеті. Тільки яке харчування — найправильніше? Зараз, хіба що, фітнес-алкоголь не продають. В іншому, слова «фітнес, схуднення, фігура, легкий і без цукру» зустрічаються на упаковках продуктів ...

Читати далі »

6 кроків до життя без фастфуду

Знаєте, я люблю фаст-фуд. Не в тому сенсі, що мені приносить задоволення вдихати дивний запах смажиться там на грилі як би м'яса і хапати власними руками жирні картопляні палички. А ...

Читати далі »

7 правил і 15 причин худне кар'єристки — худнемо в офісі і вдома

Потрібно бути стрункою, позитивної, успішною? Стривайте, якщо це дійсно потрібно саме вам , а не абстрактному «громадської думки», боротися за фігуру разом з кар'єрою доведеться усвідомлено. Часто дівчата відкладають турботу ...

Читати далі »

7 правил стрункості для фрілансера

Життя фрілансера представляється офісним колегам отаким ЗСЖ-раєм. Мовляв, час зварити на сніданок кашку є, можливість влаштувати собі повноцінний обід в наявності. Та й графік роботи можна підлаштувати під розклад улюбленого ...

Читати далі »