Сучасні жінки не уявляють собі сонячних ванн без використання спеціальних захисних засобів. При цьому важливо правильно підібрати відповідну косметику, яка буде відображати негативний вплив випромінювання і доглядати за шкірою обличчя або тіла.
Історія появи сонцезахисного крему: чому загар раптом увійшов в моду?
У різні часи, з Середньовіччя до початку 20 століття, саме бліда шкіра була в моді. Засмага асоціювався з приналежністю до нижчого стану, оскільки саме селянам доводилося годинами працювати в полях, а відтак їхні шкіра ставала темною, висушеної сонцем і виглядала грубо. Представники знатних родин прагнули всіляко уникати контакту шкіри з сонцем, а для захисту носили крислаті капелюхи і користувалися парасольками.
Приблизно в 40-50 роках минулого століття, з розвитком промисловості виникла принципово «новий» робітничий клас — люди, яким доводилося по 10-12 годин працювати в приміщенні, без доступу сонця. Бліда шкіра стає ознакою того, що людині доводиться багато працювати. Саме в цей час з'являється мода на засмаглу шкіру, змінити відтінок якої можна було на курортах поблизу моря.
Однак зупинити модниць в спробі придбати гарний, шоколадну засмагу не так просто і разом з модою на гарну засмагу з'являється інша проблема — як придбати гарний відтінок шкіри, не обгорять.
У 1944 році на світ з'явилося унікальне засіб «Red Vet Pet», яке і є аналогом багатьох сучасних сонцезахисних кремів. Його текстура нагадувала вазелін червоного кольору і була досить липкою. Крім того, засіб не забезпечувало ту захист, якої можуть похвалитися багато сучасних креми, гелі, спреї і масла.
Користь і шкода сонячних променів
Помірне перебування на сонці обов'язково , адже саме завдяки сонячним променям в нашому організмі відбувається ряд корисних змін:
• Вироблення вітаміну D , без якого неможливе нормальне формування кісткового скелета. Нестача вітаміну призводить до розвитку рахіту у дітей і робить кістки крихкими у людей старшого віку.
• Природна вироблення колагену , брак якого призводить до в'ялості шкіри і прискоренню утворення зморшок.
• Вироблення гормонів щастя. Загальновідомим є той факт, що в непогожі дні настрій псується саме завдяки відсутності достатнього освітлення.
• Вироблення речовин, відповідальних за збереження зору у дітей і дорослих.
Чому виникла необхідність захищати шкіру від сонця? Вчені наводять переконливі докази того, що саме надмірне перебування на сонці призводить до фотостаріння — передчасного старіння шкіри (руйнування колагену і гіалуронової кислоти викликає рясне поява зморшок). Більш того, активне прийняття сонячних ванн часто стає причиною розвитку різних форм раку шкіри.
шкідливими є довгохвильові UVA промені (довжина хвилі 320-400 нм), які руйнують колаген шкіри, викликаючи передчасне старіння, а також призводять до утворення ракових пухлин, вони можуть проходити через одяг, скло і хмари, не викликають почервоніння шкіри.
UVB — середньохвильові промені (довжина хвилі 280-320 нм), призводять до зниження імунітету шкіри. Саме через їх тривалого впливу на шкіру виникає почервоніння і відчуття печіння. Вони не проникають через скло і одяг.
UVС — короткохвильові промені (100-280 нм), які практично повністю утримуються озоновим шаром атмосфери.
І UVA, і UVB-промені поглинаються молекулами шкіри і стають активними учасниками реакцій, що призводять до утворення вільних радикалів . Надмірне перебування на сонці без захисту призводить не тільки до появи опіків, але і до утворення в глибоких шарах шкіри великої кількості вільних радикалів, які здатні зруйнувати молекули колагену, сприяючи передчасному старінню. Крім того, обривки молекул ДНК, що стали вільними радикалами, можуть об'єднуватися між собою, через що згодом можуть розвиватися ракові пухлини.
Ступінь захисту від сонця в спеціальних засобах визначає фактор SPF, який при множенні на «10» дає час безпечного перебування на сонці в хвилинах. Тобто, SPF 5 обіцяє захист шкірі протягом цілих 50 хвилин. Більше 50 SPF не потрібна, так як це захист на 16 години. Але тут починається найцікавіше, оскільки споживачі косметичних засобів наївно припускають: чим вище ступінь захисту, тим більше часу можна провести на сонці.
Насправді відбувається наступне: сонцезахисні креми — кошти, насичені неорганічними і органічними УФ-фільтрами, які містять хімічні речовини. При нанесенні на шкіру, вони дійсно якийсь час захищають шкіру, але згодом також розпадаються на все ті ж горезвісні вільні радикали. З огляду на, що частина з них вже встигла благополучно вбратися в шкіру, в епідермісі, крім вільних радикалів, що з'явилися в результаті природних обмінних процесів, з'являються ще й ті, які «прийшли» разом з кремом.
Виходячи з вищесказаного, слід зазначити, що крем створений не для того, щоб продовжити час перебування під палючим сонцем. Засоби захищають шар епідермісу в разі, коли ми змушене знаходимося на сонці довше покладеного терміну. Який сонцезахисний крем краще? Оптимальний результат покаже засіб, який підходить особисто вашому типу шкіри.
Крім того, наша шкіра далеко не так беззахисна, як може здатися на перший погляд. Саме меланін, який проявляється навіть при легкому засмагу, є її природним захистом. Недарма, лікарі в один голос стверджують, що ранковий загар до 10 години ранку є безпечним: після таких сонячних процедур шкіра набуває красивого відтінок і не облазить з часом. Якщо ж ви з якихось причин не можете приймати сонячні ванни з ранку, насолоджуйтеся відпочинком у моря в інше допустимий час і не забувайте про використання сонцезахисних засобів.
Захистити шкіру від сонця також допоможуть парасолі, капелюхи з широкими полями, довгий одяг з тонких тканин з рукавами.
Склад сонцезахисних засобів
1. Фізичні фільтри
Фізичні фільтри створюють на поверхні шкіри захисну плівку, яка відображає і розсіює сонячні промені. Не викликають алергію і вважаються натуральними.
Основну захист шкіри забезпечують діоксиди титану і оксид цинку . Доведено, що ці сполуки не сприяють розвитку онкозахворювань, оскільки не проникають в шкіру через великих розмірів активних молекул. Навпаки, речовини прекрасно справляються зі своєю «роботою», а з огляду на особливу безпеки і антіаллергічності їх часто включають до складу дитячих сонцезахисних засобів.
2. Хімічні фільтри
Вони вловлюють ультрафіолетові промені, змінюючи структуру під дією сонця, перетворюючи сонячну енергію в тепло. Часто хімічні фільтри викликають алергію.
неорганічного походження
Похідні бензолу, фенолу і хінолінова похідні.
Органічного походження
Від UVA променів захищають: бензофенони, дібензоілметан.
Від UVB променів захищають: похідні камфори, саліцилати, ціннамати.
Вважається, що завдяки хімічним компонентам забезпечується найбільш серйозний захист, тому їх можна частіше зустріти в «сильних» кремах, де SPF не менше 30.
3. Природні солі
До них відносяться такі речовини як: екстракт алое, ромашки, масло ши і масло каріте. Вони можуть використовуватися, як додатковий захист в засобах.
Крім цього до складу кремів можуть входити захисні і зволожуючі компоненти, такі як вітаміни С , Е і К, коензими, пантенол, екстракти ромашки та деревію, ефірні масла , а також оливкова і арагоновое масла.
У кремах не повинно міститися більше 0,3% парабенів . Вважається, що концентрація тим вище, чим вище показник SPF. Наприклад, практично будь-який сонцезахисний крем для обличчя з spf 50 відрізняється особливо щільною текстурою і включає різні парабени. Такий склад не захищає шкіру, а скоріше покриває її щільним шаром кошти, під яким епідерміс не може повноцінно дихати. В таких умовах збільшується потовиділення і згодом можуть виникнути раздроженія.
Сумнівним ефектом володіє ретинол пальмітат (або вітамін А ), який при частому контакті зі шкірою може викликати негативні зміни в поверхневому шарі.
Різні порушення в роботі ендокринної системи викликають бензофеноли. Включення до складу вазеліну і мінеральних масел здатне порушити процеси відновлення і природного зволоження шкіри.
Класифікація сонцезахисних засобів
1. SPF — "сан блок"
Такі сонцезахисні засоби повністю блокують UVB промені, але не захищають від шкідливих UVA променів.
2. SPF — "тотал сан блок"
Ці кошти захищають від UVA і UVB променів.
2. SPF — "вотер Груф"
Водостойкие і водовідштовхувальні сонцезахисні засоби.
Як вже говорилося вище, різні фільтри захищають від різних УФ-променів. Як правило, позначення SPF на упаковці, говорить про захист від UVB променів, а позначення PA ++ — захист від UVA променів, чим більше плюсів, тим вище захист. Останнім часом виробники сонцезахисних засобів використовують в одному продукті як хімічні, так і фізичні фільтри, тому вивчайте склад перед покупкою засобів.
Види сонцезахисних засобів
сонцезахисний крем для обличчя — має особливо легкою текстурою, оскільки шкіра обличчя набагато чутливіші, ніж на інших ділянках.
Сонцезахисний крем для тіла — засіб, який утворює на поверхні епідермісу тонку плівку, формуючи фільтр для захисту від сонячних променів.
Масла — володіють невисоким ступенем захисту, використовуються для короткочасного перебування на сонці і чудово зволожують шкіру.
Засоби після засмаги — сприяють відновленню водного балансу, активно живлять шкіру, оскільки навіть короткочасне перебування на сонці викликає зневоднення і сприяє втраті вітамінів.
Крем найкраще підійде для сухої шкіри, яка швидко втрачає вологу при отриманні сонячних ванн. Легкі емульсії і масла ідеальні для нормального типу. А власницям жирної шкіри краще всього наносити сонцезахисний гель. Сонцезахисний крем для проблемної шкіри обличчя вибирайте без вмісту жиру.
Дуже зручно користуватися засобами, які випускають у вигляді спреїв — вони легко і швидко розподіляються по шкірі. Але тут важливо звернути увагу, що при розпилюванні частки можуть потрапити на слизову. Якщо ви схильні до проявів алергічних реакцій, підберіть іншу форму випуску кошти, щоб уникнути негативної реакції організму.
Крім того, слід звернути увагу на звичайні денні креми, до складу яких входять світловідбиваючі частинки. Так, наприклад, мешканкам південних мегаполісів слід наносити крему з захистом SPF 10. Якщо ви відправляєтеся на відпочинок в сонячні країни, радимо наносити навіть перед прогулянкою денний засіб із захистом SPF 20. Якщо шкіра надто чутлива до сонячних променів, то кращий крем для захисту від пігментних плям — денний засіб з SPF 30.
Як вибрати сонцезахисний крем в залежності від фототипу
Більш актуальним є спосіб вибору ступеня захисту в залежності від приналежності до одного з шести фототипів. Кожному з них притаманна своя еритемна доза сонячного випромінювання, яка викликає ледь помітне почервоніння шкіри.
• Кельтський тип (1) — світла, тонка шкіра, вкрита ластовинням, руде або світле волосся; люди з таким типом шкіри практично ніколи не загоряють.
• Нордический європейський тип (2) — світла шкіра, світло або темно-русяве волосся; люди з таким фототипом можуть зіграти, але занадто часто обгорають.
• Середньоєвропейський тип (3) — світла шкіра відтінку слонової кістки, темно-русяве волосся, шатен або чорні, світлі або карі очі; люди цього типу загоряють добре і рідко обгорають.
• Середземноморський тип (4) — смаглява шкіра, темні або світлі очі і темне волосся; люди такого типу добре загоряють.
• Східний тип (5) — смаглява або оливкова шкіра, темне волосся і очі; НЕ обгорають, добре загоряють.
• Африканський тип (6) — дуже темна шкіра, темні, чорне волосся, темні очі.
Більш наочно роботу сонцезахисних кремів відіб'ють цифри на упаковці. Показник SPF також показує, яка кількість ультрафіолетових променів може затримати даний фільтр.
Отже,
• SPF менше 5 — затримує до 65% ультрафіолетових променів і забезпечує базовий захист.
• SPF 5-10 — затримує до 85% ультрафіолетових променів і забезпечує середню захист.
• SPF 10-20 — затримує до 95% ультрафіолетових променів і забезпечує високу ступінь захисту.
• SPF 20-30 — затримує до 97% ультрафіолетових променів і гарантує сверхінтенсівним захист.
• SPF 50 і вище — блокує дію ультрафіолетових променів до 99,5%.
Якщо розглядати крему з захистом вище 20, стає зрозуміло, що різниця в ступені захисту і пропускної здатності ультрафіолету не надто відрізняється. При цьому істотно відрізняється склад, який більш щільний у кремах з сильною захистом. У той же час настільки сильні крему, а особливо засоби із захистом вище 50, обов'язкові до застосування в наступних випадках:
• Після всіх видів пілінгів особи .
• Після пластичних операцій.
• При фотодерматозах.
Загальні рекомендації по вибору сонцезахисних кремів для жителів середніх широт
З настанням весни, а також влітку рекомендовано використовувати звичайні денні креми із захистом SPF від 5 до 15. Навіть якщо протягом дня (в тому числі і в полудень) вам доводиться виходити у справах на вулицю, засіб надійно захистить шкіру.
У вихідні дні нам частіше хочеться вийти на прогулянку: відправитися в парк, прогулятися біля морського узбережжя або виїхати на пікнік. Не варто нехтувати приємною прогулянкою, проте для шкіри варто вибрати засіб із захистом SPF 20-25 — воно захистить від можливих проблем при тривалому перебуванні на сонці.
Якщо шкіра піддається серйозним косметологічних процедур або схильна до прояву гіперпігментації , у весняно-літній період слід використовувати денні креми з серйозною захистом — SPF 25-30. До речі, при нанесенні кількох засобів з різним ступенем захисту цифри не підсумовуються. Якщо ви нанесли денний крем із захистом 10, а зверху сонцезахисний засіб з SPF 15-20, то працює більш сильний засіб, із захистом 15-20.
Сонцезахисні засоби для дітей, як вибрати
Шкіра дітей особливо ніжна, а тому батькам важливо подбати про її захист. Відзначимо кілька важливих правил.
• Немовлятам можна перебувати під сонцем без захисту не більше 10 хвилин.
• Спеціальні засоби застосовують з 3-річного віку. Це не випадково, оскільки вважається, що до цього віку приймати сонячні ванни досить небезпечно. Деякі косметичні компанії випускають засоби, які можна використовувати з 6 місяців.
• Перебуваючи на відпочинку поблизу моря слід подбати про легкому одязі, яка надійно захистить шкіру дитини — панамка, сорочка з тонкої тканини і вільні штанці не будуть обмежувати рухів і дозволять малюкові повозитися в піску.
• Не можна приймати сонячні ванни з 10 до 16 годин — сонце найбільш активно в цей час доби. Слід також обмежити в цей час прогулянки на свіжому повітрі.
• Спеціальні засоби для дітей не повинні містити спирту, ароматизованих ароматів.
В якості ефективних сонцезахисних засобів для дітей можна порадити RAD SPF 15 Environ (з 6 місяців), Nivea Sun Care, Біокон, Bioderma, LaRoche-Posay, Leirac і багато інших.
Як правильно наносити сонцезахисний крем?
• Засіб наносять за 30 хвилин до виходу на сонце.
• Засіб наносять повторно після кожного купання. Якщо крем водостійкий, то оновлювати шар необхідно кожні 1,5-2 години.
• Засобами користуються навіть в похмурі дні.
• Для більш рівної засмаги перед нанесенням крему для засмаги роблять легкий пілінг шкіри.
• На родимки і пігментні плями наносять сонцезахисний крем з SPF 50.
• Вибирають сонцезахисну косметику в залежності від светотіпа шкіри. Не варто думати, що більш високий ступінь захисту дозволить безболісно знаходитися на сонці протягом тривалого часу.
Незважаючи на те, що крему здатні захистити шкіру, не варто нехтувати базовими правилами перебування на сонці. Наприклад, лікарі не радять перебувати на пляжі з 11 години ранку до 16 годин — саме в цей час сонце найбільш активно, а замість відпочинку можна легко заробити сонячний удар в результаті перегріву, а також знизити природний захист організму.
Якщо ви відправляєтеся на відпочинок і плануєте придбати гарну засмагу, вибирайте засоби з різною захистом: сильніше і слабший. Крем з більш сильною захистом використовують в самому початку отримання сонячних ванн, в перші дні засмаги. Разом з першим засмагою шкіра набуває природний захист і обгоріти згодом буде набагато складніше. Саме в цей час можна вибрати крем з більш легкої захистом, який дозволить підтримувати красивий і рівний загар. В останню чергу можна наносити на шкіру масло, яке буде дбайливо доглядати за шкірою і збереже гарний відтінок.
Сонцезахисні засоби: рейтинг і огляд
Сонцезахисні засоби La Roche-Posay (30, 50 + SPF)
Сонцезахисний засіб для обличчя на основі термальної води La Roche-Posay, до складу входять як фізичні, так і хімічні фільтри, захищає від UVB і UVA-променів широкого спектру дії.
Сонцезахисні засоби Гарн'єр (Garnier Ambre Solair SPF 20, 30 і 50) — поєднує в собі надійний захист від сонячних променів і передчасного старіння. Легко наноситься і швидко вбирається. До складу входить захисна формула Mexoryl, яка блокує руйнівну дію UVA і UVB променів.
Сонцезахисний крем Shiseido (SPF 30, 50) — ефективно захищає від ультрафіолетового випромінювання і блокує появу нових зморшок, зменшує прояви фотостаріння і пігментації. Є водовідштовхувальним.
Сонцезахисний крем Darphin (SPF 30) — ідеальний засіб для захисту від ультрафіолетових променів , блокує появу пігментних плям. Завдяки вмісту вітаміну С, гіалуронової кислоти, а також масел Карань, авокадо і кокоса забезпечує надійне живлення і зволоження шкіри.
Сонцезахисний крем Біодерма (Bioderma) — в серії представлені засоби з різним ступенем захисту, призначені для догляду за чутливою шкірою. До складу входять мінерали, вітаміни, екстракти рослин, а також спеціальні високоактивні комплекси, які перешкоджають утворенню зморшок і уповільнюють процеси старіння.
Сонцезахисний крем Віші (Vichy Ideal Soleil) — легкий спрей-флюїд, який зручно наноситься на шкіру і швидко вбирається, забезпечуючи надійну і стійку захист (SPF-30). У серії також присутні крему і сироватки з різним ступенем захисту.
Сонцезахисний крем Лора (SPF 50) — ефективно захищає шкіру від ультрафіолетового випромінювання. Містить в своєму складі пептиди, які посилюють синтез колагену і гіалуронової кислоти, проникаючи в найглибші шари шкіри. Спеціальний компонент Хромабрайт перешкоджає появі пігментних плям, а також вирівнює тон шкіри. Вітаміни Е і А захищають від впливу вільних радикалів.
Сонцезахисні засоби L`Oreal Sublime (SPF 15, 20, 30) — кошти не викликають алергії, перешкоджають фотостаріння, утворення пігментних плям і зморшок , живлять і зволожують шкіру. Ідеальна текстура не залишає липких і жирних слідів.
Сонцезахисна серія Нівея (Nivea Sun 20 і 30) — кошти поєднують в собі уходовую програму для дорослої шкіри, а також забезпечують надійний захист від ультрафіолетових променів.
Сонцезахисний крем Oriflame Sun Zone SPF 30 — насичує шкіру вітамінами, вологою, а також забезпечує надійний захист від сонячних опіків і шкідливого випромінювання.
Сонцезахисні креми Sisley (Solaire Global Anti-age SPF 15, 30 і 50) — поєднує в собі ефективний захист від UVA / UVB променів при цьому активно бореться з віковими змінами в шкірі. Такий крем можна радити жінкам, які страждають від перших зморшок, нестачі вологи і гіперпігментації.
Сонцезахисні засоби La Mer SPF 30 — завдяки легкої формулою ідеально наносяться на шкіру і захищають її від шкідливого випромінювання. Крім того, формула збагачена екстрактами водоростей, які доглядають за проблемною шкірою.
Сонцезахисні засоби Clinique SPF 35 і 50 — невеликий стик (35) ідеально захищає особливо чутливі ділянки тіла (губи, шкіру навколо очей, вуха, родимки). Засіб легко наноситься, відмінно вбирається, живить і зволожує шкіру. Сонцезахисний крем активно захищає шкіру обличчя і тіла від гіперпігментації.
Сонцезахисна серія Uriage включає різні засоби (молочко, масла, крему, спреї), які мають різний ступінь захисту від УФ-променів. Окрема косметика може бути використана для дітей старше 4 років.
