Масаж голови — це прекрасний спосіб розслабитися, зняти напругу і активізувати кровообіг в шкірних тканинах волосистої частини голови. Крім цього, регулярний масаж стимулює не тільки епідерміс голови, а й ефективний для зростання самого волосся. Активізуючи волосяні фолікули, ви сприяєте притоку крові і необхідних для здоров'я шкіри речовин, що є запорукою краси, густоти і довжини вашої шевелюри.
Зміст
Як правильно робити масаж для росту волосся
За старих часів у заможних селянок і багатих панянок були спеціальні слуги, завдання яких полягало в масажі голови і правильному розчісуванні волосся. Такі регулярні масажі сприяли росту волосся і отримали своє абсолютне поширення завдяки рекомендаційним відгуками і відмінному ефекту. Насправді такі процедури досить прості. Дотримуючись певних правил, можна без праці робити такі маніпуляції самостійно в домашніх умовах.
- розчісуйте тільки сухе волосся;
- гребінець для волосся і масажу повинна бути індивідуальна, не передавайте цей інструмент нікому;
- сприятливо на волосся і шкіру голови впливають гребені з натуральних матеріалів, особливо вітається щетина;
- при виборі гребінця не зупиняйтеся на дуже м'якою, але також уникайте жорсткості і незграбності приладу;
- використовуйте натуральні ефірнімасла, коли робите масаж голови — вони заспокоять шкіру, і будуть живити вітамінами волосяний стрижень.
Звичайне розчісування — це відмінний масаж для росту волосся, який легко робити кожен день перед сном в домашніх умовах. Рівно 30 раз буде досить, для того щоб розслабити шкіру голови і зняти всю напругу, що накопичилася за день. Водите гребенем рівномірно зверху вниз, не тягніть і не смикайте заплутані частини волосся.
Робимо масаж для росту волосся руками: правила
Крім гребінців і гребенів, які відмінно випрямляють і розгладжують волосся по всій довжині, незамінним для хорошого стану шевелюри є ручний масаж голови. Перед початком обов'язково розігрійте шкіру голови і волосся. Для цього злегка погладжуйте всю довжину і круговими рухами пройдіть по всій площі голови. Близько 5 хвилин розминки і можна приступати до спеціальних вправ. Працюйте тільки кінчиками і подушечками пальців. Вони добре масажують нервові закінчення на голові і активізують власні рецептори, що дуже корисно для організму.
Масаж для росту волосся: погладжування
- Розмістіть руки в центральній частині голови долонями вниз. Пальці розчепірте, щоб захоплювати якомога більше шкірного покриву. Рівномірно запустіть пальці в густоту волосся, так, щоб подушечки повністю стикалися з шкірою. Трохи натискаючи, починайте рухати руки вниз до вух, немов розчісуєте волосся руками.
- Покладіть одну долоньку на лоб, щоб кінчики пальців стикалися з лінією волосся, а другу — на потилицю в такому ж становищі. Повільно починайте рухати обидві руки до центру голови, рівномірно натискаючи.
Масаж для росту волосся: розтирання
Цей прийом в масажі голови виконується для зростання волосся подушечками пальців, тільки в цьому випадку з невеликими надавливаниями необхідно виконувати кругові рухи.
Починайте масажувати голову від верхівки і поступово рухайтеся до скронь і потилиці. Пальці потрібно максимально розчепірити і опускатися вниз по так званим радіальних лініях, енергійно виконуючи кругові рухи руками. Те ж саме необхідно зробити в зворотному напрямку від низу до верху.
Масаж для росту волосся: п охлопиваніе
Цей прийом виконується для тонусу шкіри голови. У масажі беруть участь тільки 4 пальці на кожній руці, а великий в цей час фіксується. Злегка поплескував подушечками по всій площі голови близько 3 — 5 хвилин.
Масаж для росту волосся: протягування
У цьому прийомі волосся захоплюються між пальцями і повільно, злегка витягаючи пучки, тягнуться від низу до верху. Можна спробувати невеликі коливальні рухи, тільки не забувайте злегка відтягувати волосся, щоб відчувати натяг в коренях.
Масаж для росту волосся: розчісування
Ця процедура не тільки наводить естетичний порядок, а й масажує шкіру голови, при правильному виконанні. А також очищає волосинки від пилу, провітрює густоту шевелюри і сприяє розподілу шкірного сала по всій довжині. Обов'язковою є розчісування гребенем або щіткою з натуральними щетинками два рази в день: вранці і ввечері.
Масажі для росту волосся в домашніх умовах
Масаж гребінцем
Цей масаж рекомендується робити два рази на день по 12 хвилин.
- Вам знадобиться досить жорстка масажна гребінець з натуральних матеріалів. Добре підійде пахуче дерево, щетина або ебоніт. Такі матеріали не будуть електризувати волосся, що полегшить процедуру масажу, і не зможуть зашкодити волосинки своїми зубчиками.
- Для поліпшення ефекту від масажу можна скористатися косметичними ефірними маслами, перш ніж почати процедуру. Просто нанесіть 2 — 3 краплі на зубчики або щетину.
- Обов'язково перед масажем добре висушіть помиті волосся і ретельно їх розчешіть в сухому вигляді. Рухайте гребінцем плавно, але впевнено. Натискати занадто не потрібно, а то пошкодите тендітні волосинки або гірше того — шкіру голови.
- Завжди починайте робити масаж для росту волосся з потиличної частини і поступово просувайтеся до верхівки, потім до чола, далі до скронь і назад. Проробіть так кілька разів в одному напрямку, а потім також — в зворотному. Ви відчуєте, як шкіра голови поступово зігрівається, і навіть волосинки стають теплішими.
- Сучасні технології і в цьому напрямку не стоять на місці. Абсолютно унікальним винаходом для масажу голови і волосся є лазерна гребінець. За допомогою випромінювання вона сприяє швидкій активізації кровообігу в волосяних цибулинки, що стимулює їх активне живлення і зростання. А ось магнітомасажний гребінця придумані спеціально для зняття напруги і головного болю. Крім цього, вони добре відновлюють шовковистість і блиск волосся.
Масаж пальцями
- Почніть масаж з потиличної частини і зони скронь. Круговими рухами помасажуйте області спочатку погодинної, потім проти годинникової стрілки близько 2 — 3 хвилин. Стимулювання цих зон допоможе зняти втому і активізувати сили організму. Долоньками погладьте волосся на голові зверху вниз — від маківки до потилиці. На завершення, легкими постукивающими рухами кінчиків пальців розслабте шкіру голови і волосся.
- За відгуками масаж за допомогою технології «галочки» для росту волосся добре активізує прикореневі цибулини, і його легко можна робити самостійно. Долоньки покладіть по боках голови, а пальці запустіть вглиб до самої шкіри, попередньо добре їх розсунувши. Контролюйте, щоб довгі нігті не торкалися поверхні шкіри, а то вони можуть пошкодити її. Трохи натискаючи на кінчики пальців, змикає і розмикати відповідні пари і рівномірно проходить по волосистої частини всієї голови. У зворотний бік рухайтеся легкими круговими рухами зімкнутими вказівним і безіменним пальцями кожної руки.
Масаж з опущеною головою
- Прийміть комфортне та стійке положення тіла, сидячи в кріслі або на дивані. Злегка нахиліться і опустіть голову і волосся вниз.
- Хвилини 3 — 5 виконуйте разогревающие руху для шкіри голови. Кінчиками розчепірених пальців повільно, злегка натискаючи, проводите від скроневої частини, потилиці і чола до маківки.
- Цей масаж добре комбінувати з натуральними ефірними маслами і відварами. Розподіліть пальцями обраний засіб рівномірно по всій волосистої частини голови.
- Потім помасажуйте легкими круговими рухами шкіру, щоб все вбралося. Відокремлюйте невеликі пасма волосся і повільно витягайте їх вниз, перебираючи пальцями. Проробіть аналогічні маніпуляції для кожної прядки.
- Завершіть масаж рухами кінчиків пальців.
Ще один спосіб виконання масажу пальцями з опущеною головою дуже ефективний для відновлення кровообігу в тканинах, зростання і зміцнення волосся. Дуже зручно його виконувати перед миттям голови.
- Нахиліть голову над ванною і зачешіть волосся з потилиці до чола, так, щоб вони безперешкодно звисали. Попередньо розігрітим на батареї рушником середнього розміру масажуйте шкіру голови круговими рухами рук. Будьте обережні, сильно не натискайте, щоб не перестаратися. Рушник не таке м'яке, як ваші руки і їм можна легко пошкодити волосяні цибулини.
- Укутайте хвилин на 5 — 10 волосся, щоб вони розслабилися і відпочили.
- Потім приступайте до миття голови.
Масаж з ефірними маслами
- Добре для стимуляції кровообігу шкіри голови підійде ефірне масло перцю, лаванди, чебрецю або розмарину. Використовуйте невелику кількість, всього 3 — 5 крапель в залежності від обсягу волосся. Будьте дуже обережні з натуральними маслами, в них висока концентрація натуральних елементів. Переборщивши, ви можете обпекти шкіру голови.
- Спочатку розподіліть масло рівномірно по шкірі. Для цього можна залишити по краплині в районі скронь, чола, потилиці і пару крапель на маківці.
- Втирати будемо круговими рухами пальців. Періодично міняйте напрям обертання.
- Особливу увагу приділіть потиличної частини. Від лінії волосся на потилиці, між шиєю і головою, масажуйте, злегка натискаючи, по прямій аж до чола.
- На завершення розслабте голову і волосся пощипують рухами великого і вказівного пальців, а потім поплескайте кінчиками.
Використання ефірних масел допомагає при лікуванні шкірних покривів. Також натуральні інгредієнти ефірів добре живлять, і зволожують волосся, наповнюють їх великою кількістю вітамінів. Можна використовувати і трохи розігріте масло для масажу голови. Просто робіть все так же, тільки попередньо трохи нагрійте масло на водяній бані. Теплий ефір швидше всмоктується і глибше діють на шкіру. Поки масло підігрівається можна додати туди кілька крапель вітаміну А і Е. Вони продаються в рідкому вигляді в капсулах в будь-якій аптеці.
Прилади для масажу та росту волосся в домашніх умовах
- Гребені відмінно підходять для масажу волосистої частини голови. Ідеальними і корисними для волосся є натуральні дерев'яні гребені. Гребінці з металевими зубчиками не рекомендується використовувати, так як вони травмують шкіру голови і волосяний стрижень.
- Ретельно підходите до вибору масажної щітки для голови і волосся. Підбирайте зубчики м'які пластмасові або жорсткі з натуральної щетини.
- Не забувайте мити ваші прилади як мінімум один раз на тиждень. Для цього можна використовувати звичайний мильний розчин або розчин з нашатирем. Після цього протирайте зубці ватним тампоном зі спиртом для додаткової дезінфекції.
- І пам'ятайте: для кожного члена сім'ї повинна бути окрема гребінець або гребінь для волосся.
Масаж для росту волосся: відео
