Як правильно підмиватися жінці: правила інтимної гігієни і поради гінекологів

Більшість жінок ретельно стежать за своєю зовнішністю — відвідують салони краси, косметологів, візажистів, дієтологів і т.д.

І це правильно, адже щоб стати успішною і привернути увагу протилежної статі, слід бути завжди бездоганною.

Однак приділяючи надто багато часу своїй зовнішності, багато хто забуває про питання, яке стосується більш інтимної сторони — догляду за статевими органами.

Деякі з жінок можуть здивуватися: що ж тут складного? Однак в цьому питанні існує велика кількість нюансів і правил, які допоможуть уникнути безлічі захворювань, пов'язаних зі статевими органами.

Дізнайтеся, як правильно підмиватися жінці: як часто, скільки разів на день треба це робити, ніж найкраще користуватися милом або спеціальними гелями, які кошти потрібні для цього на кожен день поради гінекологів за всіма інтимних питань!

Важливість догляду

Ще кілька років тому тема інтимної гігієни викликала сором і, як правило, не обговорювалася.

Багато дівчаток соромилися звернутися з цим питанням до лікаря, а тому і слідували рекомендаціям своїх мам, які радили підмиватися раз в день з милом .

В результаті у необізнаних дівчат порушувався водно-лужний баланс слизової піхви, за чим слідувала молочниця.

Вся справа в тому, що слизова піхви — дуже ніжна і чутлива область , за якої необхідний ретельний і дбайливий догляд.

Порожнина матки — саме стерильне місце в організмі жінки. Слизова в цій області регулярно піддається впливу патогенних мікроорганізмів.

В результаті, вони починають розмножуватися, викликаючи запальні реакції. Як наслідок, розвиток хронічного аднекситу ( запалення придатків ) і інших не менш небезпечних для жінок захворювань.

Тому так важливо здійснювати процедуру підмивання у відповідності з усіма правилами , на які, на жаль, багато жінок не звертають уваги.

Чим можна користуватися

На сьогодні фармацевтичний ринок рясніє різними засобами для інтимної гігієни . Тому покупцеві складно зробити правильний вибір.

Крім цього, мило має здатність вимивати корисні бактерії , що містяться в мікрофлорі. Як наслідок, створюється штучна патогенна среда, що є відмінним місцем для поширення мікробів.

Ідеально для цих цілей підійде спеціальний гель для інтимної гігієни . Засіб обов'язково має містити рівень рН, що варіюється в межах 4-5, і молочну кислоту, в складі якої присутні корисні лактобактерії, необхідні для підтримки мікрофлори піхви.

Важливі нюанси

Обов'язково слід звернути увагу на відсутність в складі кошти барвників, ароматизаторів або лужних сполук .

Не рекомендується купувати гель для інтимної гігієни з сильним запахом і тривалим терміном зберігання — понад рік.

Не варто використовувати в процесі підмивання мочалки або губки . Ці предмети здатні пошкодити слизову і залишити після себе мікротріщини.

Підмивати необхідно тільки руками. Долоні при цьому повинні бути чистими.

Основні правила

Процедура повинна проводитися двічі на день — вранці і у вечірній час, а також до статевого акту і після.

Перебуваючи в незручному для даного процесу місці — на навчанні, роботі, природі — рекомендується користуватися спеціальними гігієнічними серветками.

Вода повинна бути теплою, оптимальна температура — 30 градусів . Холодна вода може привести до розвитку запалення, а надто гаряча — до опіку слизової.

Як правильно підмиватися жінкам всередині? Не рекомендується направляти струмінь прямо в піхву. Така дія посприяє змивання всіх корисних бактерій.

Багато жінок можуть обуритися: як же так, а спринцювання ? Дана процедура взагалі протипоказана багатьма гінекологами або рекомендується тільки в лікувальних цілях і тільки з застосуванням лікарських трав.

Після здійснення процедури не рекомендується витиратися жорстким рушником . Оптимальним варіантом буде м'яка тканина, яка повинна тільки промокнути чисту область.

Рушник має використовуватися тільки однією жінкою і не застосовуватися в інших цілях. Стежити слід і за його чистотою. В ідеалі рушник краще кип'ятити і кожен раз прасувати праскою.

Як правильно підмивають жінки скільки разів в день треба здійснювати процедуру, ніж найкраще підмиватися кожен день, розповість відео про підмиванні:

Підмивання у час менструацій

у цей відповідальний для жінки період слід якомога ретельніше стежити за інтимною зоною .

Обов'язковий в даному випадку і вибір прокладок . Вони повинні складатися з натуральних матеріалів і не містити ароматизаторів.

Підмиватися жінці під час місячних рекомендується після кожної зміни прокладки або тампона . Нагадаємо, що прокладки слід міняти 1 раз в 3-4 години, а тампони — 1 раз в 2-3 години.

Користь гігієнічних прокладок на кожен день

Але це ще не все. Безліч виробників стверджує, що прокладки слід використовувати щодня це в корені неправильно .

Гінекологи стверджують, що щоденне використання може призвести до незворотних наслідків.

А вся справа в складі прокладок. Більшість з них зроблено з пресованої целюлози, яка не дозволяє шкірі дихати .

В результаті утворюється парникова среда, що є ідеальною для поширення бактерій.

Тому лікарі рекомендують використовувати прокладки тільки при особливої ​​необхідності .

Спідня білизна

До цього питання також слід ставитися відповідально. Адже неправильно підібране білизна може привести до розвитку різних захворювань .

Ніхто не сперечається, що красиві стрінги з мереживом додають сексуальності жінці, що важливо в стосунках з протилежною статтю.

Однак щоденне носіння таких трусиків може бути шкідливим і небезпечним для здоров'я жінки.

Тому для постійного використання краще купувати білизну, що складається з натуральних тканин . Важливе значення має і регулярність зміни трусиків.

Переодягати білизна необхідно щодня, а при наявності рясних виділень — двічі в день.

Що робити при вагітності

Організм жінки в даний період найбільш вразливий , тому дуже важливо в цьому випадку стежити за інтимною гігієною. Пов'язано це з тим, що в організмі вагітної відбуваються глобальні зміни, які стосуються і статевих органів.

А безпосередньо перед самими пологами у жінки в положенні з'являються виділення, які необхідно змивати, щоб не занести інфекцію.

Однак на останніх термінах майбутнім мамам досить складно здійснити цю важливу процедуру. Тому гінекологи радять при кожному зручному випадку використовувати гігієнічні серветки з дезінфікуючим ефектом .

В іншому все правила догляду за інтимною зоною однакові.

Короткий огляд найбільш ефективних засобів

Більшість дівчат вважають за краще використовувати для інтимної гігієни звичайне мило або гель для душу . Лікарі попереджають, що це загрожує порушенням водно-лужного балансу.

Справа в тому, що цей самий баланс збивається в сторону більш лужного, в той час як середовище в інтимній зоні повинна бути кислою. В результаті мікрофлора піхви схильна до впливу патогенних мікроорганізмів.

Слід зазначити, що кошти для підмивання жінок, призначені для інтимної гігієни, мила в своєму складі взагалі не містять . Більш того, вони повинні мати рівень рН рівний 4-5. Ці показники відповідають природному рН жінки.

Наприклад, в дитячому милі рН доходить до 7, а в звичайному або рідкому — до 9. Тобто, ризик нашкодити мікрофлорі піхви досить великий, якщо не використовувати спеціальні засоби.

«Intimate Natural» гель від Nivea

У складі цього засобу немає ні барвників, ні мила, проте гель містить отдушку. Правда, вона зовсім нешкідливі і майже непомітна.

До складу продукту входить молочна кислота і ромашка , здатна зменшити запальні процеси і заспокоїти роздратовану шкіру.

«Lactacyd Femina»

Одне з найпоширеніших і використовуваних засобів для інтимної гігієни. «Lactacyd Femina» продається тільки в аптеках .

У складі гелю міститься молочна кислота і сироватка під назвою «лактосерум» . Цей компонент дуже важливий для підтримки нормальної мікрофлори.

Перевага засобу полягає в тому, що воно дуже повільно витрачається. Для одного застосування досить кількох крапель. Радує також текстура «Lactacyd Femina» ніжна і м'яка.

«Carefree Sensitive»

Гель призначений для щоденного догляду за інтимною зоною. Незважаючи на невелику ціну, засіб досить ефективно і підходить для чутливої ​​шкіри. «Carefree Sensitive» має легкий дезодорує .

«Sesderma Intimate Hygiene Gel»

Досить дорогий, але дуже результативний гель для догляду за інтимною областю. У складі містить екстракт лопуха, гіалуронова кислота і пантенол , здатний заспокоювати роздратовану шкіру.

Крім того, «Sesderma Intimate Hygiene Gel» знімає запальні процеси слизової оболонки , а також запобігає розвитку молочниці.

«SebaMed»

Ще один ефективний засіб, призначений для інтимного догляду.  Засіб має низький рН — 3,8 .

У «SebaMed» є злегка помітна аромат. У складі кошти тільки натуральні компоненти — бетаїн, пантенол, ефір виргинского горіха .

«Епіген Інтим»

Відмінність цього кошти від інших полягає в тому, що «Епіген Інтим» не містить в своєму складі молочну кислоту .

Однак в цьому гелі присутній гліціррізіновая кислота, яка відмінно бореться з бактеріями.

Тому засіб не призначений для щоденного догляду , а тільки в проблемних ситуаціях — після статевого акту, під час лікування молочниці, при менструації і т.д.

Дотримання всіх правил догляду за інтимною областю допоможе зберегти здоров'я і впевненість у собі .