«Жіночий алкоголізм невиліковний» це популярна фраза чується кожен раз, коли дівчина береться за келих вина. Звичайно, часто цей вислів вживається в жартівливій формі для того, щоб розрядити обстановку, сидячи в компанії друзів.
Однак в деяких випадках веселощі зовсім недоречно. Особливо, це стосується дівчат, які прикладаються до склянки з алкогольними напоями щодня і при будь-якому зручному випадку.
Тут уже гостро стоїть питання про те, як відвадити від цієї шкідливої звички. Є кілька слушних порад. Отже, як кинути пити алкоголь жінці самостійно і без медичного втручання?
З чого почати
Чи може питуща жінка самостійно кинути пити? Для того щоб кинути пити, жінці потрібно сила волі і твердість характеру . Головне в даному випадку — усвідомлювати, що це алкогольна залежність, а не просто «так я трохи випила — завтра не буду — обіцяю».
Бажання подолати цю проблему має бути сильніше , ніж необхідність у випивці.
Найчастіше прагнення відмовитися від спиртних напоїв полягає в якої-небудь причини — стати мамою, страху захворіти і померти, в бажанні здобути прихильність протилежної статі.
А ось спілкування з персонами, які і самі не геть щодня прикластися до чарки, самотність, стреси, депресія, навпаки, тягнуть вас у вир алкогольної залежності.
Це основні фактори, які дозволять стати на правильний шлях.
Будьте готові до того, що звик до спиртного організм відразу ж не віддячить вам. Протягом декількох днів, а то і тижнів, він наполегливо чинити опір, «видаючи» всі ознаки інтоксикації.
У медицині це стан називають абстинентний синдром , коли організм починає звикати до життя без алкоголю.
Ні в якому разі не потурайте йому, знову і знову заливаючи в себе келих вина, щоб полегшити стан. Ідіть до кінця.
Більш того, синдром відміни можна побороти — пити більше рідини, приймати прохолодний душ, відволікатися, прогулюватися на свіжому повітрі, дотримуватися здорової дієти.
Після проходження даного етапу жити стане набагато легше.
Однак це не найголовніший період в позбавленні від алкогольної залежності. В даному випадку жінці необхідно навчитися відмовлятися від пропозиції випити .
Коли можна стати залежною: найбільш часті причини жіночого алкоголізму
Згідно з медичною статистикою, залежність від алкоголю у жінок найчастіше спостерігається після 35 років .
Спочатку прийом алкоголю носить епізодичний характер. Жінка вживає спиртне для підняття настрою, розслаблення.
Внаслідок такого невинного захоплення виникає алкогольна залежність, оскільки їй здається, що життя без келиха вина здається нудною і важкою.
Шведські медики довели , що у жінок від вживання спиртного насамперед страждає мозок. Там піддаються порушення області, які несуть відповідальність за настрій, сон і спонукання.
Даний процес відбувається втричі швидше, ніж у представників сильної половини людства. Ось чому алкоголік-жінка завжди агресивна, груба і нервова .
Які часті причини жіночої залежності:
- Емоційні потрясіння (смерть близької людини, втрата посади, переїзд в іншу країну).
- Фінансові труднощі, важка робота.
- Проблеми в сім'ї (брак уваги з боку чоловіка, зради, скандали).
- Коло спілкування.
- Психічні проблеми (нестійка нервова система).
Часто прикладаючись до чарки з алкоголем, жінка вже не сприймає грань між нормальним і неприпустимою поведінкою.
Як зав'язати з допомогою народних засобів
Як жінка може змусити себе кинути пити, навіть якщо і випиває всього по келиху пива або вина щодня? Існує безліч методик , які допомагають жінці боротися з алкогольною залежністю. Ось кошти, які на довгий час, або навіть назавжди, відіб'ють тягу до спиртного.
Відвар звіробою
Цей рецепт часто застосовувався попередніми поколіннями . 4 ст. л. висушеного і подрібненого звіробою залийте окропом (0,5 л.).
Поставте відвар на плиту на мінімальний вогонь, потримайте 20-30 хвилин. Остудіть. Пийте протягом 10-15 днів по 2 рази в день.
Овес
Візьміть трилітрову каструлю і заповніть її наполовину неочищеним вівсом.
Залийте до верху прохолодною водою, поставте на плиту, доведіть до кипіння, зменшіть вогонь, дайте потомитися 30 хвилин.
Злийте відвар, додайте 80-100 гр. сухих квіток календули .
Накрийте кришкою і залиште на 10-12 годин. Процідіть.
Пийте відвар по 1 склянці 3 рази в день за 15 хвилин до їжі . Завдяки такому засобу бажання вживати алкоголь відпадає.
Неординарний метод
Візьміть корінь любистку, лист благородного лавра і склянку теплої горілки. Киньте рослини в спиртне. Накрийте кришкою і залиште в темному місці на 2 тижні.
Слід зазначити, що цей метод підійде тільки тим, хто серйозно вирішив стати на шлях виправлення .
Чебрець, полин, золотисячніка
Візьміть кожної рослини по 1 ст. л. і залийте склянкою гарячої води. Настоюється ліки близько 2 годин, потім профільтровивается.
Приймати рекомендується по 1 ст. л. кошти не менше 4 разів на добу . Лікуватися слід 3 місяці.
Запах берези позбавить від алкогольної залежності
Візьміть сухі березові дрова, посипте їх цукром і розпаліть. Після того як багаття розгориться, різко тушкуйте вогонь.
Нахиліться над димом , після цього випийте склянку горілки. Завдяки цьому способу з'являється відраза до спиртних напоїв.
Мед на допомогу
Якщо ви відчули, що систематичне вживання алкоголю перетворилося в залежність , спробуйте наступний метод.
Здійснюється він за наступною схемою:
- Вранці натщесерце з'їжте 7 чайних ложок натурального бджолиного меду.
- Через 20 хвилин повторіть попередню дію.
- Через такий же проміжок часу з'їжте ще 7 ч. л. меду.
- Через півтори години повторіть процедуру.
Здійснювати медове лікування алкоголізму краще у вечірній час і вранці натщесерце. В обід слід з'їдати всього 3 ч. Л. солодкого продукту до їжі.
Спирт з перцем — гримуча суміш
Тягу до спиртного послаблює такий засіб. Візьміть 20 гр. червоного перцю і півлітра чистого спирту.
Змішайте 2 інгредієнта, накрийте кришкою і настоюйте 14 днів. Додавайте по 2-3 краплі ліки в вживаються спиртні напої.
Що ще потрібно робити
При бажанні позбутися від алкогольної залежності слід дотримуватися наступних рекомендацій, які дають лікарі-наркологи і що вилікувалися від цієї недуги.
Харчуйтеся правильно . Вживайте в їжу овочі, фрукти, злаки, м'ясо, рибу, кисломолочну продукцію. Нічого смаженого, гострого, копченого. І не забувайте про воду. Це дуже важливо для підтримки організму в тонусі.
Займайтеся спортом . Не обов'язково щодня виснажувати себе фізичними навантаженнями. Досить 2 рази на тиждень відвідувати спортзал, танцювальні гуртки або басейн.
Важлива в даному випадку і ранкова зарядка. Заняття спортом не тільки дозволить стати здоровим, але і підняти настрій.
Частіше посміхайтеся . Позитивні емоції завжди допомагали в боротьбі з психологічними проблемами. Позбувшись від постійних стресів, емоційних навантажень, із залежністю від спиртного буде легше боротися.
Поставте мету . Напишіть собі на листку паперу великими літерами, наприклад: «Я не повинна пити 7 днів». Ідіть до цієї мети, не звертаючи зі шляху.
Прагнення можуть бути різними — повернутися в сім'ю, влаштуватися на бажану посаду, домогтися розташування молодої людини і т. Д. Не забувайте заохочувати себе за кожен пройдений крок.
Якщо ви навчитеся дотримуватися ці рекомендації , то звільнитеся від залежності. Пам'ятайте тільки: що ви робите це для себе, а не тому, що так треба .
Брехня або правда
Існують такі фрази , які немов камінь тягнуть людини на дно. Давайте розглянемо їх докладніше.
«Алкоголь не є наркотиком» . Брехня! Спиртне подібно наркотику викликає залежність, причому як в фізіологічному сенсі, так і в психологічному.
Тому сміливо приписуйте його до наркотиків і обходьте стороною.
«Давай вип'ємо — сьогодні ж такий привід — день боротьби з алкоголем ». Цю фразу вимовляють люди, яким, як правило, ні з ким влаштувати посиденьки за пляшкою міцного.
Навчіться відмовляти таким людям, інакше привід буде знаходитися кожен день. І пам'ятайте: зараз є маса розваг, які дозволять відзначати свята без вживання спиртного.
«Випий і відразу заспокоїшся» . Це не правда. Розслаблюючу дію триває лише короткий проміжок часу і тільки при вживанні невеликих доз.
Значна порція спиртного не тільки придушить настрій, але і призведе до емоційності, агресивності.
«Не треба мені лікуватися — я ж трохи п'ю» . Неможливо боротися з алкогольною залежністю, коли ви не усвідомлюєте глобальності проблеми.
Лікування в даному випадку безглуздо, навіть медичними методами. Алкоголік повинен вміти визнавати, що він хворий, і ніяк інакше.
«У малих дозах алкоголь корисний для здоров'я» . У цій фразі є частка правди. Дійсно, 5 гр. коньяку або 50 гр. червоного вина можуть розширити судини і підвищити артеріальний тиск людям, що страждають гіпотонією.
Тільки і всього. При перевищенні зазначеної дози користі ніякої не буде.
Це найпоширеніші міфи, які можуть привести будь-яку жінку до алкоголізму. Запам'ятайте ці фрази і уникайте їх .
Додаткові рекомендації
Приймайте контрастний душ. Пройдіть курс розслабляючого масажу. Уникайте стресових ситуацій.
Пам'ятайте: боротьба з пияцтвом — справа не одноденне і навіть не однотижневих . Щоб впоратися з залежністю, знадобляться місяці наполегливої роботи над собою.
Прагніть до своєї мети, і ви обов'язково її досягнете.
