Масаж сприятливо впливає на різнобічний розвиток дитини і сприяє вдосконаленню його рухових навичок. Щоденна робота з дитиною допоможе зміцнити організм і попередити різні захворювання.
Загальні правила
При заняттях з немовлям необхідно виконувати наступні правила:
- Руки людини, що виконує масаж, повинні бути теплими. Їх необхідно змащувати дитячим кремом або олією .
- Процедура повинна проводитися в провітреному приміщенні, при температурі не нижче 21 градуса .
- Після процедури малюка потрібно тепло одягнути .
- Проводити масаж рекомендується через годину після годування.
- При виконанні процедури ввечері, кількість підходів потрібно скоротити удвічі. Тобто замість 4-8 повторів, потрібно робити від 2 до 4.
- Тривалість залежить від віку дитини і массируемих зон тіла. Загалом, процедура не повинна перевищувати 30 хвилин .
- Курс розрахований на 10-15 процедур, які проводяться через день або щодня .
Виникає питання, як часто можна робити масаж грудничку на дому? Перерва становить від 10 до 15 днів. Ключовою метою занять в період від 3 до 6 місяців є:
- Нормалізація гіпертонусу м'язів,
- Навчання першим навичкам в зміні положення тіла,
- Навчання вмінню захоплювати іграшки,
- Зміцнення опорної реакції стоп,
- Розвиток ритмічності.
Техніка проведення
Стопи
Процедура масажу стоп немовляті починається з погладжування. Зафіксуйте рукою ногу малюка за гомілку, інший проведіть кілька разів по кожній ступні зовнішньої і тильною стороною кисті.
Далі утримуйте голеностоп, а вказівним і середнім пальцем іншої створюйте пружне підставу на тильній поверхні ступні.
Великим пальцем активно зробіть хвилеподібні рухи на стопі . Потім розітріть ступню від п'яти вниз — спочатку зовнішню частину, а потім внутрішню.
Переходимо до лупцювання. Наполовину зігніть пальці і подушечками почніть бити ступні кожної ноги.
Переходимо до згинання / розгинання. Зафіксуйте гомілку однією рукою, а великим пальцем іншої інтенсивно натисніть на ступню. У відповідь малюк зігне ніжку. Слідом зробіть надавлюють руху натисніть по зовнішньому краю стопи від мізинця до п'яти. Це дозволить грудничку розігнути її на рівні рефлексів.
Як правильно робити розслабляючий масаж для немовлят в 3 місяці, можете дізнатися з наступного відео:
Ноги
Починайте з легких дотиків. Руху роблять від стопи до стегна по всій довжині ніжок, 3-4 підходи для кожної ноги. Перейдіть до кільцевому розтирання. Обхопіть в кільце нижню частину гомілки вказівним і великим пальцем обох рук.
Проробляйте розтирання до легкого почервоніння шкіри. При виконанні можна зачіпати підколінну ямку. Акцент робиться на задню зовнішню область гомілки.
В 4 місяці до загального курсу лікувального масажу для грудничка можна додати вправу на розминку , яке виконується у вигляді валяння і поздовжнього розминання:
- Валяння. Гомілка дитини помістіть між кистями так, щоб одна долоня була на зовнішній стороні, а друга на тильній. Обома руками зробіть активні рухи, що зміщують м'язи, від низу до верху. Нога при цьому як би перекочується між долонями — 3-4 повтору.
- Поздовжнє розминання. Нога в області ступні фіксується однією рукою, а друга охоплює зовнішню частину гомілки. Проведіть кругові рухи, роблячи маніпуляції зміщують м'язи в сторону. Одночасно потрібно просуватися від низу до верху.
Переходимо до згинання / розведення ніжок в тазостегнових суглобах. Прийом повторюється до 6 разів.
А в цьому відео можете подивитися, як правильно робити загальний масаж, масаж ніжок і масаж для зміцнення м'язів спини грудничку в 4-5 місяців в домашніх умовах:
Животик
Починається масаж живота немовляті з погладжувань. За годинниковою стрілкою почніть робити кругові погладжування по животу дитини. Намагайтеся не натискати в області печінки.
Перейдіть до зустрічного поглаживанию. Розмістіть долоню правої у верхній лівій частині живота, а тильну частину лівої в правій нижній частині.
Проведіть правою рукою вгору, а лівою — вниз, обома руками. Цей масажний прийом добре впливає на роботу кишечника , позбавляючи дитину від кольок.
Перейдіть до масажу косих м'язів. Руки підведіть під поперек з обох сторін, а потім охоплює прийомом направте їх один одному назустріч, потім проведіть зверху вниз і приведіть до середини живота.
Руки
Руки дитини починають опрацьовуватися з пальчиків. Точними рухами потрібно помасажувати подушечки , самі пальчики по всій довжині фаланги до долоньки. Також потрібно пропрацювати підставу кожного пальчика і між ними. Суглоби потрібно згинати й розгинати в ліктях по черзі, не докладаючи зусиль .
Опрацювання спини
Переверніть малюка на животик. Почніть з ніжок і поступово просувайтеся уздовж спини. Всі рухи повинні бути м'якими. Акуратно підтягуйте руки назад і розтирайте плечі. Помасажуйте комірцеву зону, а потім поверніться до спини і повторіть погладжування.
Поки дитина на спині опрацювати ще раз його ручки. Піднімайте і спускайте їх, а також рухайте вправо і вліво.
Також можна опрацювати плечі , плавно підводячи і опускаючи їх так, щоб коліна крихти залишалися на масажному столику.
З 4-х місячного віку проводиться масаж сідниць . Масажувати необхідно верхню зовнішню частину. Процедура починається з погладжування. Тильною поверхнею рук від стегна до попереку, а долонями вниз — від попереку до стегна.
Розслабляючий масаж для немовляти перед сном завершите погладжуванням кожної частини тіла. Кожен рух потрібно виконати від 3 до 6 разів.
Про користь загальнозміцнюючий масажу для дітей, а особливо для немовлят з 3 до 6 місяців, розповідає відомий доктор-педіатр Комаровський в цьому відео:
Процедура повинна проводитися з нагодованою і здоровим малям. Роздягніть дитини догола в теплій кімнаті. А для створення позитивної атмосфери , під час процедур розмовляйте з ним, співайте пісеньки або читайте дитячі віршики.
