Дивно влаштований організм людини! Якісь речовини, необхідні для нормального функціонування, він виробляє сам, якісь може отримати тільки ззовні, наприклад, при прийомі їжі або спеціальних препаратів. Багато речовин організм хоч і виробляє самостійно, але в недостатньому для правильної своєї роботи кількості, а тому їх необхідно поповнювати, вживаючи в їжу певні продукти або ж беручи вітамінно-мінеральні комплекси відповідно до потреб. Наприклад, таблетки Фолієва кислота заповнюють недостатня кількість цієї речовини, яке виробляє сам організм.
Зміст
Органічні сполуки вітаміни
Ми всі з самого дитинства знаємо про те, що вітаміни потрібні і корисні . Але що таке вітаміни, крім того, що це різнокольорові пігулки в коробочках і баночках, що продаються в аптеці і що їх називають по буквах латинського алфавіту А, В, С не знають багато.
Насправді, вітаміни це органічно сполуки, що мають різноманітну природу. Вони потрібні всім живим організмам для правильної життєдіяльності.
Вітамінів, до речі, за кількістю потрібно незрівнянно менше, ніж всіх інших поживних речовин білків, жирів і вуглеводів.
Люди отримують вітаміни декількома способами. Основний з них з вживанням рослинної їжі овочі, фрукти, пряні трави. Деякі кількість цих важливих сполук ми отримуємо опосередковано через їжу тваринного походження. Чималу роль в отриманні організмом людини відіграють і мікроорганізми. Наприклад, в кишечнику людини саме бактеріями виробляється так необхідний нам вітамін В 9 або фолієва кислота.
Вітамін групи В
Все вітаміни діляться на дві групи водорозчинні та жиророзчинні. Так ось вітаміни групи В, а їх, як ми знаємо, наскільки, відносяться до водорозчинних речовин.
Фолієва кислота, або вітамін групи В під цифрою 9, була відкрита випадково, втім, як і більшість хімічних речовин. В кінці 30-х років минулого століття були проведені дослідження, які довели, що прийом дріжджового екстракту, основним компонентом була фолієва киць кислота, допомагає вилікувати анемію вагітних жінок. Дослідження цього вітаміну продовжилися, через деякий час він був отриманий з листя шпинату, а потім синтезований хімічним шляхом групою дослідників під керівництвом індійсько-американського хіміка і біолога Йеллапрагада Суббарао. До речі, саме як продовження робіт з фолієвою кислотою, Йеллапрагада Суббарао були зроблені перші відкриття в області протиракової фармакології.
Фолієва кислота вітамін, який відповідає за здоров'я нових, щойно народжених нових клітин. саме тому він так важливий в період внутрішньоутробного розвитку і рекомендується до застосування всім вагітним і годуючим жінкам.
Але нові клітини в нашому організмі з'являються регулярно, і що б підтримати їх здоров'я, не дати їм трансформуватися в злоякісні утворення, кожному людині потрібен цей вітамін.
Відео-ролик розповість про користь вітаміну В9
Роль фолієвої кислоти в організмі людини
Починаючи з моменту зачаття, людський організм відчуває потребу у всіх необхідних для нього компонентах. І роль багатьох з них дуже багато важить саме на самому ранньому етапі під час вагітності матері . Достатня кількість фолієвої кислоти обов'язкова умова правильного розподілу ДНК. Саме фолієва кислота забезпечує реплікацію ДНК, тобто синтез дочірньої молекули ДНК до моменту розподілу. Реплікація повинна бути проведена повністю і всього один раз тільки в цьому випадку не буде спостерігатися генетичних патологій, що зароджується. Не тільки період зачаття і внутрішньоутробного розвитку вимагає достатньої кількості вітамінів, в тому числі і вітаміну В9. Протягом усього життя людина повинна отримувати всі потрібні йому компоненти для правильного функціонування всіх органів і систем людського організму.
Якщо вітаміну В9 в організмі людини не вистачає, то в першу чергу від цього страждає кістковий мозок, який відповідає за вироблення червоних кров'яних тілець. Замість цього необхідного компонента починають утворюватися великі клітини мегалобластов, в результаті чого розвивається мегалобластна анемія.
Порушення на клітинному рівні викликають всілякі захворювання. Звичайно, не всі вони залежать від кількості вітамінів, вони можуть розвиватися і з багатьох інших причин. Але все ж знання про те, яку роль в організмі людини, про те, яку роль для збереження здоров'я відіграють вітаміни, зокрема вітамін В9, має змусити людину більш пильно звернути увагу на цю сторону свого життя. Велике значення в цьому сенсі має раціон харчування і стан шлункового кишкового тракту . Навіть якщо вживати в їжу велику кількість корисних продуктів, але мати проблеми з мікрофлорою кишечника, коли він не зможе правильно справлятися зі своєю роботою, толку не буде. Лише комплексна турбота про своє здоров'я допоможе зберегти його на довгі роки.
не варто забувати і про те, що все добре в міру. Гіпервітаміноз не менше небезпечний, ніж авітаміноз. Тому перед тим, як почати приймати будь-які вітамінно-мінеральні препарати, необхідно проконсультуватися з грамотним лікарем. Тільки лікар зможе визначити потребу в тих чи інших речовинах, провести обстеження, зіставити рівень життя, анамнез захворювань і потреба організму у всіх необхідних компонентах з урахуванням супутніх захворювань.
Таблетки Фолієва кислота відпускаються з аптек без рецепта, але не варто приймати їх навмання. Можливо, на даному етапі життя людині вистачає тих компонентів, які він отримує з їжею, а правильно функціонуючий організм сам виробляє все необхідне.
Бережіть себе і будьте здорові!
