Якщо, засмагаючи на сонечку, ви все-таки обгоріли, то єдиний спосіб повернути собі колишній вигляд – використовувати мазі і крему, знімають запалення. Щоб і надалі з вами не відбувалося такого, перед виходом з кімнати або будинку обов’язково мастіть шкіру сонцезахисним кремом.
Що робити відразу після появи сонячного опіку (перша допомога)
Запам’ятайте основні рекомендації:
- Першим ділом покиньте місце під сонцем. В іншому випадку ви тільки погіршить ситуацію;
- Якщо є пухирі, негайно біжіть до лікаря або телефонуйте в службу порятунку. Не відкривайте їх самостійно. Високий ризик занесення інфекції підшкірної і подальшого пошкодження шкіри;
- Не здумайте натирати шкіру рослинним або вершковим маслом! Замість цього обробіть уражені місця соком алое або прийміть прохолодний душ;
- Використовуйте крем проти сонячних опіків. Про них мова піде нижче;
- Якщо виникли набряки, особливо шиї, негайно біжіть до лікаря!
- Великі опіки кінцівок можуть супроводжуватися сильними набряками, при яких виникає втрата чутливості і синюшність. У цьому випадку також необхідно звернутися до лікаря;
- Протягом усього відновного періоду шкіри не носіть одяг з «жорстких» і «не дихаючих» тканин, наприклад, синтетики. Одягайте одяг з бавовни або шовку.
- Пийте більше рідини, бажано зеленого чаю. Збільште прийом вітаміну С.
Важливо: перед тим, як наносити будь-яку мазь або крем на шкіру, охолодіть її — прийміть 10-15-ти хвилинний прохолодний душ.
Найкращі засоби від сонячних опіків
В аптеці продається багато ефективних засобів, покликаних допомогти тим, хто обгорів на сонці. І ось найбільш дієві з них:
- «Бепантен». Ідеально підходить для регенерації клітин шкірного покриву. Швидко знімає запалення при опіках. Наносити на шкіру два рази в день.
Бепантен крем 5% , 30 г, приблизна ціна 250 грн.
- «Цинкова мазь». Усуває роздратування і знімає запалення шкіри. Утворює захисне покриття, яке оберігає шкірний покрив від впливу на нього подразників. Мазь носиться на суху шкіру від чотирьох до шести разів на день. Можна накладати пов’язки. Не допускайте попадання мазі в очі та на відкриті рани при їх наявності. Найдешевша ціна, купити можна в будь-якій аптеці.
Цинкова мазь 10%, 30 г, приблизна ціна 25 грн.
- «Биофлорин». Протизапальний засіб (крем), що володіє бактерицидною і знеболюючим ефектом. Після нанесення утворюється захисний шар. При цьому больові відчуття знижуються. Наноситься на пошкоджену шкіру кілька разів на день. Протипоказання відсутні.
Биофлорин крем, 40 р, приблизна ціна 25 грн.
- «Д-Пантенол». Знімає запалення після термічних опіків легкого ступеня. Крем наносять тонким шаром, злегка втираючи, від двох до чотирьох разів на добу, при бажанні частіше. Дуже ефективний засіб. Випускається у вигляді мазі, креми та аерозолі. В інтернеті про нього багато позитивних відгуків. З протипоказань — тільки алергічні реакції на компоненти. Читайте склад заздалегідь.
Д-Пантенол крем, 25 м, орієнтовна ціна 125 грн.
- «Фенистил» (гель). Володіє антиалергенним, антивоспалительным та протисвербіжною дією. Гель починає діяти вже через 5-10 хвилин. Швидко знімає запалення і зменшує больові відчуття. Ефект після застосування триває від одного до чотирьох годин. Гель слід наносити двічі на день на уражені ділянки шкірного покриву. Якщо пошкоджена велика частина шкіри, наприклад, вся спина або живіт, то крім гелю лікарі рекомендують приймати таблетки «Фенистил».
Фенистил гель 30 г, приблизна ціна 175 грн.
- Мазь «Сінафлан». Знімає запалення і сприяє регенерації клітин. Втирається на уражені ділянки шкіри, які попередньо оброблені антисептиком два рази в день. Мазь можна застосовувати з пов’язками протягом трьох-чотирьох днів. Дешева ціна.
Сінафлан мазь, 15 р, приблизна ціна 25 грн.
- Мазь «Актовегін». Підвищує енергетичний обмін, що сприяє більш швидкому загоєнню уражених ділянок шкіри і зняття запалення. Мазь приймається протягом всього періоду відновлення. Щоденне використання – не менш двох разів. Мазь наноситься на уражені ділянки шкіри тонким шаром. Не допускається застосування під час лактації та вагітності. З інших протипоказань – індивідуальна непереносимість окремих компонентів препарату.
Актовегін мазь, 20 р, приблизна ціна 75 грн.
- Псило-Бальзам. Наноситься на шкіру, ушкоджену сонячними променями, тонким шаром до чотирьох разів на добу, злегка розмазуючи. Під час лікування намагайтеся не потрапляти під сонячні промені. Також відмовтеся від вживання алкоголю. Не рекомендується використання при вагітності.
Псило-Бальзам, гель, 20 м, орієнтовна ціна 125 грн.
- Декспантенол. Застосовується при термічних опіках. Мазь прискорює регенерацію клітин шкіри, приводить в норму їх метаболізм. Наноситься на пошкоджені ділянки від двох до чотирьох разів на день, можна і частіше. Шкіру треба обробити антисептичним препаратом перед нанесенням на неї мазі. Протипоказання – індивідуальна непереносимість компонентів препарату.
Декспантенол мазь 5%, 30 г, приблизна ціна 75 грн.
Як не допустити виникнення опіків
Щоб не зіпсувати собі відпочинок, треба заздалегідь зробити все для запобігання виникнення опіків. Як це зробити? Перед тим, як йти засмагати, нанесіть на шкіру сонцезахисний крем захисний певною мірою захисту.
Крем якою мірою захисту вам підходить
Є три ступені захисту:
- SPF до 10. Для людей, у яких «від природи» темна шкіра;
- SPF 10-25. Підходить для тих людей, яким потрібно мало часу для повної засмаги, а також тим, хто вже кілька днів проводить на сонці;
- SPF від 30 до 50 підійде тим, у кого світла і бліда шкіра, а також особливо чутлива.
Чим вище показник захисту, тим довше часу можна проводити під відкритим сонцем без побоювання. На практиці найчастіше в перші та наступні дні користуються кремами зі ступенем захисту 10 і 15 — це оптимальні варіанти для середньої смуги Росії. Для південних регіонів вибирають кошти з великим захисним фактором 20, 25 чи 30.
Пам’ятка
- Максимальний період активності сонця – з 10 години ранку до третьої години дня. В цей час краще відмовитися від відвідування пляжу, так як високий ризик швидкого отримання опіку;
- Під час прогулянок під палючим сонцем одягайте одяг з довгими рукавами і носіть головні убори;
- На пляж беріть з собою спеціальний парасольку, який вбереже від впливу прямих сонячних променів;
- Періодично охолоджуйте в море.
Важливо. Не зайвим буде ще раз нагадати: дивіться протипоказання до застосування. Перевіряйте, чи немає у складі препаратів компонентів, на які у вас алергія.
Наведені тут радами, і тоді вам не доведеться кілька днів чекати одужання. Приємного відпочинку!
