Майбутнім мамам, що обожнює міцний чай або каву, важко відмовитися від чашечки ароматного напою. Виручить цикорій, який володіє не тільки кавовим смаком, але і багатьма корисними властивостями.
Зміст:
Цикорій: знайомимося ближче
На полях, вздовж доріг, в лісі трапляється на очі непоказну рослину з блакитними квітами. Це і є цикорій, який був відомий ще в Давньому Єгипті і Римської імперії. У ті часи культуру вживали у вигляді салату.
В Європі вирощування цикорію — це ціла галузь виробництва, адже з нього готують ліки і напої. Корінь — найбільш цінна частина рослини. Корисні речовини в його складі:
- Аскорбінова кислота
- Інсулін
- Фолієва кислота
- Білки
- Органічні кислоти
-
Напій з цикорію має незаперечні цілющі властивості
Вітаміни групи В
- Пектин
На особливу увагу заслуговує інсулін . Це полісахарид, який легко засвоять діабетики. Глікозид интибин, присутній в кореневище, незамінний для фармацевтів.
Культуру можна обробити самостійно в домашніх умовах. Для цього коріння збирають, сушать, дрібно нарізають, смажать і перемелюють. Ті, хто не бажає витрачати сили на трудомісткий процес, можуть придбати вже готовий цикорій. На ринку представлений і порошок, і розчинний продукт, і шматочки кореня.
Шукати товар потрібно в відділах для діабетиків, в аптеках, на прилавках з кавою і чаєм.
Якісний порошок — розсипчастий, без грудочок. Купуючи коріння, потрібно звернути увагу на їх стан. Вони хороші, якщо сухі, коричневого відтінку.
Цикорій — це відомий ще в далекій давнині джерело вітамінів і корисних мікроелементів.
Чому цікоріевий напій корисний для вагітних?
Для майбутніх мам користь від кави вельми сумнівна. У разі підвищення артеріального тиску, проблем зі шлунком лікарі рекомендують взагалі відмовитися від нього. Нешкідлива заміна підбадьорливого напою — цикорій. Він не містить кофеїну, але на смак схожий на ароматне питво.
Навіть якщо вагітна жінка байдужа до кави і міцного чаю, все одно їй варто звернути увагу на цикорій. Незаперечні цілющі властивості напою:
- Благотворно впливає на серцево-судинну систему.
- Допомагає при печії .
- Нормалізує роботу кишечно- шлункового тракту. Це актуально для вагітних, які страждають від закрепів.
- Корисний для печінки, допомагає швидко вивести токсини з організму.
- Викликає апетит.
- Підтримує нервову систему. На відміну від збудливого кави, цикорій заспокоює.
- Приводить в норму обмін речовин.
- Піднімає рівень гемоглобіну.
На ринку представлений і порошок, і розчинний продукт, і шматочки кореня
Коли жінка виношує малюка, багато органів і системи схильні до додаткових навантажень. Проблеми зі здоров'ям можна попередити, вживаючи смачний напій.
Під час вагітності плід живить кровоносна система мами. Цикорій очистить кров , оновить червоні клітини. Щоб позбутися від анемії, п'ють прокип'ячений сік рослини: 1 чайну ложку розводять в 100 мл молока. Рідина вживають 3 або 4 рази на день.
Вичавлюють сік з молодих квітучих пагонів: їх потрібно помити, обробити окропом, подрібнити в м'ясорубці.
Майбутні мами — дуже чутливі і сприйнятливі натури. Допоможе прийти в норму і перестати нервувати даремно чашка ароматного напою.
Існує зв'язок між надлишковою вагою і швидкістю обміну речовин. Цілюща рідина — спосіб привести фігуру в норму.
Є люди, які не переносять чистого молока. Допоможе засвоїти продукт додавання цикорію: в шлунку не буде грудок при його згортанні.
Вживаючи цикорій, вагітна жінка може істотно поліпшити свій стан і запобігти проблемам зі здоров'ям.
Коли цикорій протипоказаний?
Причин, щоб відмовитися від цикорію, не багато, але все ж вони є. При вживанні будь-якого лікарського засобу важливе почуття міри. Цікоріевий напій у великих кількостях може нашкодити. Володіючи сечогінною дією, він зневоднює організм.
Захворювання, при яких варто утриматися від вживання лікувальної трави:
- Варикозне розширення вен.
- Геморой.
- Алергія на вітамін С. Якщо хворобливі реакції викликають цитрусові, смородина, то і про цикории краще забути.
- Хвороби дихальної системи. Рослина загострює кашель.
- Виразка шлунка , дванадцятипалої кишки.
- Гастрит.
Купуючи цикорій, потрібно звертати увагу на якість продукту. Маркування «натуральний екстракт» на товар — це гарантія максимуму користі при правильному вживанні напою. До штучно збагаченим барвниками і смаковими добавками версіями варто поставитися з обережністю.
Вирішуючи пити напій з цикорію, потрібно оцінити стан свого здоров'я і купувати тільки якісний товар.
Цикорій для вагітних — це смачно і корисно. Майбутні мами можуть сміливо готувати напій і насолоджуватися улюбленим кавовим ароматом.
Дізнайтеся з відео про користь цикорію:
