Не всі жінки вважають за потрібне приймати вітаміни при вагітності. Адже не ясно, чи відчуває майбутня мама недолік цих речовин, та й ознак-то дефіциту вітамінів жінка може не помічати.
Медики однозначні у твердженні, що приймати полівітамінні препарати все ж потрібно, однак робити це краще поступово і в залежно від необхідності. У першому триместрі вагітна жінка повинна в повній мірі отримувати такі речовини, як фолієва кислота і цинк. Вони допомагають правильно сформувати нервову й імунну системи малюка. Однак якщо мама харчується добре, включаючи в свій раціон молочні продукти, овочі, фрукти, злаки, м'ясо і рибу, то полівітаміни їй можуть і не призначити. При цьому лікар враховує також і загальне самопочуття жінки.
Однак часто буває так, що жінка в перші місяці вагітності не може вживати в їжу деякі продукти, у неї знижується апетит, розвивається токсикоз. Тому лікар може призначити курс полівітамінів. Вегетаріанкам обов'язково доведеться приймати залізовмісні препарати. Причому пити вітаміни потрібно не постійно, а курсом до того часу, коли самопочуття не прийде в норму. За останніми дослідженнями, постійний прийом вітамінів в період вагітності, може привести до народження дуже великого плоду. А зайва вага малюка може ускладнити перебіг пологів.
Вітаміни при вагітності і в другому триместрі обов'язкові тільки в разі змін в організмі мами, поганого самопочуття, хвороб або патологій вагітності. Жінкам варто звернути увагу на власне харчування, адже більшість поживних речовин потрапляють в організм з їжею. Деякі продукти можуть не тільки постачати живильними речовинами, але і підвищувати імунітет природний захист від хвороб. Для нормального перебігу вагітності жінкам необхідні пребіотики, пробіотики, харчові волокна, поліненасичені жири.
При призначенні полівітамінних препаратів лікар враховує їх склад, стан мами, її вік, місце та умови проживання і навіть пору року. Тільки лікар зможе оптимально оцінити ознаки нестачі тих чи інших речовин і призначити потрібний комплекс препаратів. Найчастіше у жінок зустрічається дефіцит заліза, йоду, цинку, фолієвої кислоти, біотину, вітамінів групи В, А і D. Нестача цих речовин може істотно вплинути на розвиток малюка, тому допускати її не варто.
З 23 тижні вагітності жінці можуть бути призначені препарати кальцію. Це знижує ризик виникнення передчасних пологів вдвічі. На самому початку і в останньому триместрі більшості жінок призначають препарати фолієвої кислоти, а також вітамін Е. Ці речовини знижують ризики вроджених аномалій нервової системи малюка. Щодо інших вітамінних препаратів призначення робить тільки лікар, використовуючи індивідуальний підхід до кожної окремої вагітній жінці.
