Чим корисний мед при вагітності?

У багатьох є звичка, перед сном випивати чашку чаю з медом. І лише деякі з нас, в період вагітності, задаються питанням: «Чи можна вагітним мед?»

Мед — це натуральний продукт, в якому міститься багато мікроелементів, вітамінів, необхідних для організму людини. До сих пір вченим не вдається до кінця розкрити його корисні властивості і дії їх на організм людини.

Мед при вагітності може допомогти тим, хто бореться з токсикозом. Спробуйте з'їдати по столовій ложці меду за 30 хвилин до прийому їжі 3 рази в день. Допоможе також уникнути розтяжок, надати допомогу при простудних захворюваннях.

У чому користь меду?

• Підтримує рівень цукру в крові
• Джерело повільних вуглеводів
• Поживний і калорійний
• Містить комплекс вітамінів, корисних речовин, мікроелементів, антиоксидантів, ензимів і т.д.

При виборі меду, а його більш 60, слід звернути увагу на його колір. Бабусі наші говорили, чим темніше мед, тим він корисніший.

Гречаний мед — в такому меді міститься багато заліза. Може допомогти тим, хто страждає недокрів'ям, хворобами нирок і печінки.

Липовий — має антибактеріальну властивість. Корисний при простудних захворюваннях.

Квітковий — корисний при гінекологічних захворюваннях.

З обережністю слід підійти до цього продукту людям, що страждають на цукровий діабет. Його можна вживати як замінник цукру лише тим, у кого цукровий діабет 2-го ступеня.

Не слід забувати, що мед — це ще і алерген. Вважається, що справа все в пилку. Вона і викликає алергенність захворювання. У день досить з'їдати 1-2 чайні ложки.

Симптомами можуть бути наступні:

• Кашель
• Сверблячка
• Сльозоточивість
• Кашель
• Температура
• почервоніння шкіри набряк гортані

У всіх інших випадках мед їсти можна, вагітним навіть корисно.

Як правильно вибрати мед?

1. звернути увагу на запах. Кислим він не повинен бути
2. наявність бульбашок. Їх не повинно бути (свідчить про процеси бродіння)
3. умови зберігання. Оптимальні це 15 градусів Цельсія, 20% вологість повітря
4. повинен зберігатися в щільно закритій тарі (скляна або керамічна)
5. берегти від впливу сонячних променів

Найкориснішим вважається мед у стільниках. Його можна вживати без обробки, просто потрібно взяти шматочок і пожувати.

Для вагітної жінки мед може послужити розслаблюючу на гладком'язових мускулатуру матки, судин, посилює кровообіг, покращує лімфооток. Якщо у жінки важкі пологи може послужити хорошим ліками і запобігти виснаження організму жінки.

Звичайно, всіх життєво важливих вітамінів мед не замінить, але і шкоди не принесе. Не слід забувати, що все добре в міру.