Питання про нерегулярних місячних після пологів зачіпає майже всіх жінок, що народили. Тому краще заздалегідь вивчити дану тему і бути готовою.
Менструальний цикл відбувається з метою підготовки тіла жінки до вагітності. Під час цього циклу, матка стає готової до запліднення яйцеклітини. Коли яйцеклітина не запліднюється сперматозоїдом, матка відкривається і починається менструація. Так відбувається щомісяця. Якщо яйцеклітина запліднюється, менструальний цикл припиняється і не відновлюється протягом всієї вагітності.
Багато жінок вважають, що відразу ж після пологів їх менструальний цикл повинен відновитися і протікати так само, як і до вагітності. В цьому і є головна помилка, оскільки менструальний цикл у жінки, що народила не може бути поновлено зазвичай протягом декількох місяців. Це пов'язано з численною кількістю змін в жіночому організмі під час вагітності, на який, в свою чергу, впливають гормони, що і регулюють менструальний цикл.
Причини нерегулярних місячних після пологів
Нерегулярні місячні у молодої мами можуть мати кілька причин, але однією з основних є гормональний дисбаланс після вагітності. Найчастіше він відбувається в перші кілька місяців після пологів. Ці гормональні зміни можуть бути нерегулярними і важкими, як правило, протягом декількох місяців трьох або чотирьох, але іноді продовжуються до шести або семи місяців — після пологів. Деякі жінки не відчувають нерівномірності в менструаціях, проте їх місячні можуть нормалізуватися тільки після закінчення одного місяця після пологів.
Ця затримка дає жінкам час, щоб залікувати, відновити свої сили, запаси вітамінів і мінералів ( вагітність витратить запаси заліза в організмі жінки) і стати фізіологічно готової до наступного дітородіння.
У жінок, які не годують грудьми, як правило, менструальний цикл відновлюється набагато швидше, ніж при грудному вигодовуванні, але не раніше одного місяця після пологів. Це тому що грудне вигодовування пригнічує овуляції і менструації в організмі, завдяки чому викликається затримка менструального циклу у молодих мам. При грудному вигодовуванні організм жінки може продовжити відновлення менструального циклу на строк до 6 місяців, в порівнянні з 6 тижнями у жінок, які не годують грудьми.
Важливо: Деякі результати досліджень показують, що оптимальний час, для відновлення тіла жінки після вагітності та пологів становить 2 роки. Тому нерегулярні місячні після пологів, це абсолютно нормальний процес.
Післяпологова кровотеча
Після народження дитини, жінки, як правило, відчувають те, що називається післяпологовою кровотечею.Післяпологова кровотеча або лохія, ознака того, що матка скорочується і зцілюється. Така кровотеча складається з крові, бактерій і тканин слизової оболонки матки. Найчастіше воно визначається втратою 500 мл крові після вагінальних пологів або 1000 мл крові після кесаревого розтину. Якщо втрата крові відбувається протягом 24 годин після пологів, це вважається раннім післяпологовим кровотечею. Після 24 годин — вторинне післяпологове кровотеча. Це кровотеча може відбутися протягом декількох днів після пологів і не вважається менструальним кровотечею. Хоча багато жінок часто плутають післяпологове кровотеча з нерегулярними місячними після вагітності в силу своєї необізнаності.
Зазвичай, після пологів протягом декількох перших днів починається кровотеча і має яскраво-червоні виділення, які протягом наступного тижня поступово перетворюється в рожеві або коричневі. За подію двох тижнів кровотеча стає кремового кольору, і можуть тривати близько 5 тижнів.
При грудному вигодовуванні післяпологове кровотеча, в деяких випадках, може бути дуже небезпечним. Тому при будь-яких змінах в виділеннях необхідно звернутися до фахівця.
Місячні після кесаревого розтину
Менструальний цикл жінки після кесаревого розтину часто сильно відрізняється , від місячних, які були до пологів. І ці зміни можуть вплинути на регулярність, хворобливість і тяжкість кровотечі пов'язаного з місячними. Зазвичай у жінки після кесаревого розтину настає перший менструальний період, також званий післяпологовий менструацією через 45 днів після пологів. А для годуючих грудьми жінок може зайняти ще більше часу. У деяких молодих мам нерегулярні менструальні періоди після пологів проходять дуже важко. Все це безпосередньо пов'язано зі швом, а також з сильним стресом, який зазнав жіночий організм.
Післяпологова кровотеча у жінок після кесаревого розтину відбувається протягом тижня, і супроводжується більш сильною кровотечею. Проходить на 3 — 4 тижні.
Коли звертатися до лікаря?
Жінки, у яких місячні не відновилися після закінчення 6 місяців, повинні відвідати лікаря, щоб визначити причину збою в організмі. Адже півроку цілком достатньо для повного відновлення роботи жіночого організму після пологів.
Також необхідно терміново звернутися до фахівця: при сильній кровотечі, згортання крові або різких болях і сильної тяжкості внизу живота. Ці симптоми можуть бути ознаками того, що частина слизової оболонки матки або плаценти в повному обсязі поновилися. Це також може вказувати на інфекцію матки.
Важливо пам'ятати, що відсутність менструального циклу — не означає відсутності овуляції. Це означає, що під час відсутності місячних жінка як і раніше в стані завагітніти!
Список рад для відновлення нерегулярного менструального циклу після пологів:
- Не варто переживати і піддавати ще одному стресу свій організм. Місячні після пологів відновлюються і приходять в звичний для жінки режим досить довго і важко. Це нормально.
- У жодному разі не варто приймати після пологів протизаплідні таблетки. Організму потрібно відпочити.
- Важливо розуміти, що нерегулярні місячні викликають дратівливість, підвищену нервозність.
- Щоб не завагітніти під час нерегулярних менструацій після пологів використовуйте контрацепцію.
- Повторна вагітність відразу ж після пологів може відбитися на грудному вигодовуванні.
- Дотримуйтеся добре збалансованого харчування. При правильному харчуванні рівень гормонів відновиться набагато швидше, а місячні будуть протікати набагато легше.
- Виконуйте регулярні фізичні вправи, але не перестарайтеся. Оскільки сильні фізичні навантаження можуть привести до небажаного кровотечі.
- При грудному вигодовуванні, категорично протипоказано приймати будь-які гормональні ліки. Оскільки це може нашкодити дитині і молодій мамі.
- За можливості годуєте дитину грудьми хоча б протягом перших 6 місяців. Це дозволить забезпечити високий рівень пролактину і відкладе повернення менструацій. При падінні рівня пролактину тіло відновлює свою родючість.
