Найчастіше місячні тривалістю в один день — це ознака захворювання, виявити який можливо, звернувшись до лікаря. Нормальним вважається, коли критичні дні тривають від 3 до 7 днів.
Період з останнього дня місячних і до початку нових називається менструальним циклом і його тривалість індивідуальна, може становити від 21 до 35 днів. У середньому прийнято брати 28 днів.
На тривалість критичних днів найбільший вплив робить спадковість, тобто якщо у матері вони йдуть 5 днів, то ж спостерігається і у дочки. Помірні кров'яні виділення з невеликими спазмами в нижній частині живота — нормальне явище. Але, також абсолютно нормальними є місячні терміном в 1 день, коли відбувається становлення (нормалізація) циклу — це перші місяці кровотеч, і коли починається менопауза — це повне припинення менструацій у період старіння організму.
Можливі причини порушення циклу
Один день місячних говорить про порушення циклу.
Причинами такого стану можуть служити:
- Порушення харчування (екстремальна дієта). У даній ситуації може спостерігатися навіть повна відсутність місячних (аменорея). Коли організм тривалий час не отримує від переробляється їжі необхідної кількості нутрієнтів відбувається порушення вироблення статевих гормонів, змінюється процес обміну і яєчники перестають нормально функціонувати. Затяжна аменорея загрожує безпліддям.
- Інтоксикація алкоголем і іншими наркотичними, хімічними речовинами. Вплив промислових отрут на жіночу репродуктивну систему проявляється у вигляді різних менструальних порушень, аменореї, раннього клімаксу, безпліддя і ускладнень при пологах. Також негативний вплив робить паління.
- Великі фізичні навантаження, тяжкості впливають на місячні. Нарощування м'язової маси необхідно проводити поступово кожен день. Інакше мозок просто забуває про інших системах, направляючи всі сили на забезпечення нормальної роботи м'язів.
- Порушення центральної нервової системи: забій головного мозку, психологічна травма, стрес, постійні втоми і хронічна втома — причини, що викликають одноденні місячні. Статистика свідчить, що під час війни у багатьох жінок місячні припинялися і були відсутні роками.
Хвороби, через які можуть спостерігатися одноденні місячні:
- У підлітковому віці місячні, які тривають один день можуть бути викликані хворобою нирок, печінки або серцево-судинної системи.
- Пошкодження або захворювання матки можуть бути обумовлені менструацією до 3-х днів.
- Дуже важлива для жіночого організму правильна робота щитовидної залози — невеликий орган на передній поверхні шиї. Він бере активну участь в обміні речовин, викидаючи в кровоносну систему гормони. Від нестачі або їх надлишку страждають всі внутрішні органи. Змінюється і менструальний цикл, місячні кровотечі стають рідкісними або терміном в 1 день.
- Дисфункція яєчників — виникає внаслідок гормональних порушень. Є серйозним захворюванням і має певні симптоми.
- 5. Запальний процес органів малого тазу.
Що потрібно для підтримання здорового організму
Як би негативно жінки не ставилися до приходу менструальних кровотеч, упереджено називаючи їх «ці» дні, повноцінні місячні є показником здоров'я жіночого організму.
Один день мізерних виділень говорить про вжиття заходів: звернутися до гінеколога, ендокринолога, зробити УЗД і показати його результати фахівцям, які повинні з'ясувати причини відхилення від норми, призначити лікування і взяти під контроль .
Завжди стежте за раціональністю і регулярністю свого харчування, ведіть правильний, здоровий спосіб життя. Стимулюйте організм зарядками і заняттями спортом, бережіть нервову систему. Шкідливі звички можуть надати свій згубний вплив аж ніяк не відразу, але нададуть обов'язково.
Пам'ятайте про регулярне відвідування лікаря-гінеколога (1 раз в півроку / рік) і місячні, які йдуть 1 день, обійдуть стороною.
