Різне

Як зняти біль при місячних: всі доступні засоби

Болезненные месячные Як же тяжка жіноча доля! Мало того, що доводиться щомісяця терпіти шалено обридлі місячні, міняти прокладки, боятися випадкових казусів з протіканням і постійно бути «на стрьомі», так ще вдобавок деякі змушені переносити всі муки хворобливих відчуттів, властивих менструації.

Гаразд би тільки біль — прийняв таблетку, і все пройшло, так до неї ж ще додається нудота, блювота, судоми та інші малоприємні прояви. Ну не кошмар чи?

Що робити для полегшення болю?

таблетка от боли Що ж допомагає в цьому випадку і як полегшити біль при місячних? Щоб уникнути всіх цих жахливих і неприємних симптомів, кожна жінка повинна знати причину їх появи і способи профілактики і лікування. Іноді навіть за невинною, на перший погляд, болем може ховатися справжня загроза здоров'ю.

У сфері гінекології та акушерства прийнято хворобливі місячні розділяти за віком, симптомів і ступеня інтенсивності болю на:

  • первинну альгоменорее,
  • вторинну альгоменорее.

Первинна альгоменорея спостерігається у дівчат, менструації яких завжди проходять болісно, з самого їх початку і по теперішній час. На думку фахівців, первинна альгоменорея може зникнути без сліду після пологів, тоді, коли матка почне безболісні або менш болючі скоротливі руху.

Але якщо завагітніти з якихось причин не виходить, а менструальний цикл заповнений комплексом хворобливих компаній, починаючи від передменструального синдрому і закінчуючи самими місячними в такому випадку необхідно комплексне обстеження всієї репродуктивної системи.

У тому числі важливо перевіритися у фахівців та інших профілів:

  • ендокринолог,
  • психотерапевт,
  • гастроентеролог,
  • остеопат і т.д.

Вторинна альгоменорея спостерігається у жінок після 30 років і вже мають дітей.

виникає вона внаслідок:

  • хірургічних операцій,
  • інфекційних і запальних заболеванійполовой системи,
  • гормонального дисбалансу і т.д.

і ту, і іншу ступінь хворобливості можна знизити медикаментозними і немедикаментозними способами.

Медикаментозні способи

мигрень Заспокійливі засоби, які допомагають прибрати біль .

Препарати цього напрямку слід приймати жінкам дівчатам, болі при місячних яких супроводжуються серйозними нервово-психічними симптомами:

  • порушення органів почуттів (смакові і нюх),
  • підвищена дратівливість і емоційність,
  • депресивність та інше.

Приймати слід такі заспокійливі препарати: валеріана (настоянка або таблетки), Триоксазин, Реланіум та інші заспокійливі, призначені лікарем.

Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ), анальгетики, спазмолітики .

Найпопулярнішими знеболюючими спазмолітичними засобами, які зменшують менструальну біль є:

  • но-шпа,
  • папаверин.

Вони практично безпечні і дозволені до застосування навіть жінкам в положенні. Що стосується НПЗЗ (Найз, Кетанов, Ібупрофен та ін.), То поряд з підвищеним знеболюючим впливом доведено їх негативний вплив на органи шлунково-кишкового тракту і центральної нервової системи, тому вживайте їх з собою обережністю, щоб зняти біль при місячних.

Гормональні протизаплідні засоби .

ярина При первинній альгоменорее лікарі рекомендують пацієнткам приймати перорально гормональні протизаплідні засоби щоб зменшити біль при місячних. Крім того їх дію також направлено на вирівнювання гормонального балансу і поліпшення стану шкіри (якщо такі проблеми є). До гормональним протизаплідних засобів відносяться:

  • Діані-35,
  • Ярина,
  • Антіовін і т.д.

Вітаміни та мікроелементи .

Нестача вітамінів і мікроелементів час від часу відчуває на собі мало не кожен житель нашої планети. Їх брак відображається на загальному стані здоров'я людини, а під час менструації дефіцит відчувається з ще більшою силою, адже організм і без вітамінів ослаблений. Заповнити недолік мікроелементів і вітамінів можна за допомогою вітамінних комплексів, які випускаються як в таблетованій формі, так і у вигляді ін'єкцій:

  • вітамін В, Е,
  • Магне В6,
  • кальцій Д3 і т.п.

Немедикаментозні способи

фрукты Набір засобів для боротьби з болем під час менструації простий і стандартний:

    • По максимуму виключіть все стресові депресивні джерела .

      Уміння тримати себе в руках і подалі відганяти роздратування — це складне, але дуже ефективний справу. Наші думки матеріальні, і правильний підхід до них виключить безліч проблем, які притягують до себе стресові ситуації. Багато фахівців «мисленнєвого-оздоровчого мистецтва» вважають, що всі проблеми зі здоров'ям мають витоки в голові, в тому місці, де народжуються злість і негатив. Навіть якщо вони і не є правими, обмеження стресів і депресій позитивно відобразиться, хай не на лікуванні хвороби, але хоча б на гарному настрої.
    • Не паліть і не вживайте алкоголь .

      Ці звички ще нікому не принесли користі. Жіночий організм не розрахований на нікотиновий і алкогольний штурм, тому справлятися з ним належним чином йому не під силу. Звідси і з'являються болі під час менструації, передчасне старіння, менопауза і навіть злоякісні новоутворення. Крім того, нікотин в дуеті з алкоголем активно руйнують імунну систему жінки. В результаті організм стає практично безсилий перед низкою нових захворювань, які, користуючись моментом, поглиблюються і розростаються.
    • Дотримуйтеся режиму правильного харчування.

      Саме дієти допомагають оздоровленню організму при практично будь-якому захворюванні. Менструація нехай і не хвороба, але все ж любить режим здорового і правильного харчування. Намагайтеся не перевантажувати організм важкою їжею: борошняне, солоне, смажене, копчене, фаст-фуди та ін. Годуйте його фруктами, овочами, чаями, соками хоча б в нелегкий період ПМС і місячних.
    • Уникайте переохолодження.

      Ну ось люблять жінки бути красивими в будь-який час року. Навіть в злісну і сувору завірюху можуть вийти з дому в капронових колготках, легеньких чобітках і без шапки. Жінки забувають той факт, що ноги — провідник між захворюваннями і статевою системою. І що далі? Запалення в органах малого таза, порушення менструального циклу, хворобливі місячні і навіть безпліддя. Так що, забудьте про красу і моду, коли перед вами стоїть реальна загроза здоров'ю, що виходить від ніг.

здоровый сон

      • Найчастіше розслабтеся, відпочивайте і ведіть правильний режим сну.

        Намагайтеся в період місячних більше відпочивати. При сильних болях в животі ляжте в улюблену і зручну ліжечко, підібгайте ноги до грудей і прикладіть до джерела болю грілку. Тепло посилить кровообіг і зменшить спазматические імпульси. Тримати грілку на животі дозволено не більше 20 хвилин, так як більший час може викликати рясне кровотеченіе.Правільний і повноцінний сон — це панацея від багатьох розладів, щодо нервової системи і здоров'я в цілому.
      • Здійснюйте прогулянки на свіжому повітрі.

        Часто застояне в приміщенні повітря може викликати погіршення стану здоров'я, виражене болем внизу живота і голови. Частіше провітрюйте приміщення і гуляйте на природі.
      • Робіть вправи, які ефективно допоможуть знизити болючий синдром :
        1. ляжте на підлогу і зігніть ноги в колінах приблизно на 90 градусів. Руки витягніть уздовж тіла і долоні покладіть на підлогу. І почніть робити максимальне випинання і втягування живота. Дихання при цьому має бути неглибоким і ритмічним. Повторюйте вправу протягом 2 хвилин, по 4 підходи.
        2. ляжте на підлогу, спершись сідницями і ступнями в стіну. Таким чином, ваші ноги будуть зігнуті і зафіксовані. Залишайтеся в такому положенні 5 хвилин.
        3. лежачи на підлозі одну ногу максимально підтягніть до грудей і підборіддя, а другу витягніть уздовж тіла. Через кожні 2 хвилин міняйте положення ніг.
        4. встаньте на коліна і лікті, а голову опустіть. Максимально розслабтеся і постійте так протягом 2 хвилин.
        5. вправу «кобра». Ляжте на підлогу обличчям вниз, упріться руками в підлогу на рівні грудей, ноги зімкніть разом і починайте відштовхуватися руками від підлоги, піднімаючи тулуб вгору, при цьому таз повинен залишатися притиснутим до підлоги. Вигніться і завмріть на 20 секунд, потім знову прийміть початкове положення. Повторюйте вправу 3 рази.

Народні засоби

чай малины Крім вищеописаних способів існують вірні і надійні засоби, які підготувала для нас, для жінок, сама матінка-природа:

      • Листя малини. Залийте 1 склянкою крутого окропу 3 ст листя малини і дайте настоятися протягом 20 хвилин. Процідіть отриману настойку і приймайте невеликими порціями протягом усього дня.
      • Материнка звичайна. Залийте склянкою окропу 1 ст.л. материнки і настоюйте 20 хвилин. Процідіть і пийте невеликими порціями весь день.
      • Квітки ромашки і листя меліси. Залийте 1 ст. окропу 1ст ромашки і 1 ст.л меліси. Відставте настоюватися протягом півгодини, процідіть і пийте невеликими порціями протягом дня до їди.
      • Корінь валеріани, квітки ромашки і листя меліси. 1 ст.л валеріани, 2 ст.л. ромашки і 2 ст.л. меліси залийте склянкою крутого окропу. Настоюйте 30 хвилин, процідіть і пийте вранці, вдень і ввечері по 2 ст.л.

Напевно кожній жінці, як особливому і індивідуальним організму, підійде не кожен з описаних рад. Але методом проб і помилок ви зможете відшукати той вірний і надійний спосіб, який допоможе вам позбутися обридлих, болісних і хворобливих проявів менструації.

162/1

 

 

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть