Навряд чи варто говорити про те, що мед є смачним і корисним ласощами, адже про це і так всі знають з самого раннього дитинства. Справа в тому, що в складі цього продукту бджільництва міститься більше 300 активних хімічних сполук, корисних для нашого здоров'я. Крім цього, мед по своїй молекулярній структурі аналогічний людської крові, тому він легко і швидко засвоюється організмом. Але слід пам'ятати і про те, що даний продукт є висококонцентрований сильний засіб, що надає активний вплив на організм. Саме тому його слід обмежувати в кількостях, не вживати при алергічних реакціях і з обережністю давати дітям. Багато людей з власного досвіду знають про позитивний вплив на здоров'я меду, з'їденого натщесерце. Однак в даному випадку також слід дотримуватися певних правил, щоб уникнути небезпечних наслідків.
користь і шкода меду
Якщо ви збираєтеся вживати мед натщесерце, користь і шкода такого заходу повинні зацікавити вас в першу чергу. Адже якщо ви дбаєте про власне здоров'я, то необхідно ретельно вивчити питання, зваживши всі за і проти, перш ніж приступите до вживання того чи іншого продукту.
Шкода меду натщесерце
Варто відразу зазначити, що шкода від вживання меду натщесерце може виникнути лише при певних умовах. Це можливо в двох випадках. По-перше, завдати шкоди може неякісний мед. Тому при виборі слід дотримуватися обережності і уважність. Добре, якщо у вас вже є перевірений виробник, якому ви можете довіряти. В іншому випадку краще всього скористатися порадами знайомих, перевірити відгуки в інтернеті і вдатися до будь-яких інших способів, оскільки неозброєним оком відрізнити дійсно високоякісний продукт від підробки практично неможливо. Єдине, що ви можете перевірити це розбавлений чи мед водою. В даному випадку допоможе формула, яка полягає в наступному: 1 літр води = 1,4-1,5 літрів меду. Якщо вага виявиться нижче, то продукт розбавлений. А це значить, що мед не тільки буде менше зберігатися, але і дуже скоро він стане шкідливий для здоров'я.
По-друге, нашкодити своєму організму можна в тому випадку, якщо порушити правила вживання меду. Про це більш детально буде написано нижче.
Користь меду натщесерце
Якщо об'єктивно розглядати питання мед натщесерце: користь і шкода, то першого буде набагато більше. Тому можна сказати практично однозначно, що така звичка буде корисна для всіх за рідкісними винятками.
Користь меду натщесерце проглядається в самих різних моментах. Так, він має антисептичну властивість, перешкоджаючи розмноженню бактерій на слизових оболонках шлунка і забезпечуючи надійну профілактику різних захворювань шлунково-кишкового характеру. Також мед захищає і від жіночих хвороб, благотворно впливаючи на статеву функцію і полегшуючи стан під час клімаксу. При наявності серцево-судинних розладів вживання цього продукту натщесерце теж зробить благотворний вплив. Крім того, мед є природним антиоксидантом він перешкоджає утворенню та розвитку різних пухлинних утворень.
Вживання меду вранці натщесерце відмінно бадьорить, тому може скласти альтернативу звичному кави. Він активізує роботу мозку, що гарантує ясність думок з самого початку дня. Крім усього іншого, мед дарує гарний настрій і сприятливо відбивається на психіці. А це означає, що при регулярному вживанні його натщесерце ви будете почувати себе бадьорими і повними сил, а гарний настрій і оптимізм будуть супроводжувати вас весь день.
Протипоказання
Але перед тим, як почати вживати мед натщесерце, користь і шкода якого вам тепер очевидні, необхідно переконатися і у відсутності протипоказань. Даний продукт є дуже сильним, тому у деяких людей він може викликати алергію. Якщо ви схильні до цього, то на перших порах слід дотримуватися особливої обережності і припинити вживання меду при перших же проявах алергії.
Слід утриматися від прийому меду натщесерце при загостреннях ревматизму, гастриту, панкреатиту, а також при наявності таких захворювань як цукровий діабет, дерматоз і резекція шлунка. Також не слід давати цей продукт дітям молодше 2 років.
Загальні правила вживання меду
Вживання меду натщесерце буде корисним, ефективні і посприяє зниженню ваги в тому випадку, якщо приймати його відповідно до необхідних правилами. Вони вкрай прості, і запам'ятати їх не складе ніяких труднощів.
Насамперед, необхідно пам'ятати про те, що мед боїться високих температур. Тому його слід приймати в чистому вигляді або розведеним в кип'яченій воді кімнатної температури або теплою, але не більше 50 градусів за Цельсієм. В іншому випадку можна спостерігати не тільки відсутність користі, але і шкоду від виділяється при цьому канцерогену.
Не слід забувати і про розумних кількостях. Для досягнення корисного ефекту достатньо буде 1 чайної ложки. Мед натщесерце піде на користь, якщо ви поїдете через 30 60 хвилин після цього.
Таким чином, можна вивести схему оздоровлення організму, яка полягає у виробленні простого правила. Щоранку, як тільки ви прокинулися, замість кави потрібно випити півсклянки або склянку ледь теплої води з розведеної в ньому ложкою меду. Можна на свій розсуд запивати його водою або вживати окремо. Важливо лише пам'ятати, що проста чиста вода натщесерце також корисна.
