Пізня вагітність: як завагітніти в 40 років

У суспільстві вкоренилася думка, що завагітніти після 35-40 років — це великий ризик для мами і малюка. Це можливо не тільки в зрілому віці, але і у молодих мам. Можливо, жінка відкладала планування дитини через кар'єрного зростання або свідомо, за власним бажанням. Безсумнівно, до 27 років шанси швидко завагітніти і народити здорового малюка набагато більше ніж в 40. Лікарі прийшли до однозначного висновку: завагітніти і народити здорову карапуза можна і після 40 років.

Правило №1: Визначити дату овуляції

Спосіб старий і перевірений, практично ніколи не підводить. Але потрібно враховувати, що не кожну овуляцію виходить здатна до запліднення яйцеклітина. 1-2 рази на рік, можливо вона буде порожня, а можливо відсутність овуляції.

Один овуляційний цикл передбачає вихід однієї яйцеклітини. Отже, в місяць є лише невеликий період, коли можна завагітніти. Якщо жінка знає, як точно розрахувати дату передбачуваного зачаття, то справа зроблена.

Зазвичай для цих цілей ведуть календар місячних. У ньому зазначають дати початку і закінчення місячних. Відстань між менструаціями — це цикл. Стандартний цикл 28-30 днів. Буває і більше норми, до 44 днів. У цьому випадку необхідно звернутися до гінеколога. Батьки, які не планують малюка, вважають 7-10 днів, через тиждень після менструації «небезпечними днями» і вживають запобіжних засобів, а ті які планують дитини, займаються сексом без запобігання.

Точно і швидко встановити дату овуляції не завжди можливо. Фізіологія жінки така, що можуть бути невеликі збої. Існує кілька допоміжних способів-помічників, які збільшать вірогідність зачаття і допоможуть визначити дату:

1. У будь-якій аптеці продається тест на овуляцію. Він допоможе швидко і без помилки дати відповідь, чи настав час. У коробочці 5 тест-смужок, які потрібно робити з перервою 1-2 дня, поки не він одна з них не покаже 2 смужки. Якщо тест показує бліду другу смужку — це означає, що з дня на день можна зачинати ребёнка.Так ж цей метод використовують для прогнозування статі майбутньої дитини. Якщо пара хоче дівчинку, то сексом слід займатися, коли смужка блідо-рожева. У цей період жіночий ген може придушити чоловічий і велика ймовірність народження дівчинки. З хлопчиком, все на оборот. Секс повинен бути через день після настання овуляції.
2. УЗД використовують, щоб визначити овуляцію і де знаходиться яйцеклітина. Узіст повідомляю всю інформацію жінці, дають поради та рекомендації щодо зачаття.
3. Визначення овуляції за допомогою базальної температури. Швидко отримати відповідь тут не вийде. Для того, щоб точно визначити сприятливий час для зачаття, необхідно вимірювати температуру в задньому проході відразу після місячних. Поступове підвищення температури означає швидке настання овуляционний періода.Составленіе щомісячних графіків базальної температури, допоможе краще змалювати загальну картину і визначити час зачаття. Після кількох місяців можна вивести період піку температури і спаду.

Правило №2: Лежати на спині

Нещодавно, медики з'ясували, під час заняття сексом, коли жінка знизу, ймовірність завагітніти найбільш висока. У цій позі сперма не випливає швидко як в інших і у сперматозоїда більше шансів досягти мети.

У 2009 році був проведений експеримент. В результаті було з'ясовано, що жінки, у віці після 40 років, які після ПА займали лежачу позу, після штучного запліднення, шанси завагітніти були вище на 50%, ніж у тих, хто вставав відразу після процедури.

Не можна звичайно стверджувати, що це може ставитися і до сексу, але факт залишається фактом: у лежачому положенні сперма швидше досягає мети. Спробувати варто.

Правило №3: Насолоджуватися процесом

Гіпоталамус — залоза головного мозку , що відповідає за регулювання гормонів в овуляційний період. Вона працює набагато гірше, якщо людина перебуває в стресовому стані. Коли батьки хочуть завести малюка, то засмучуються і переживають через невдачі. Це впливає на саму овуляцію. В результаті вона настане із запізненням або зовсім не настане, що поламає всі плани.

Паре потрібно зосередитися і зробити все можливе для насолоди процесом. Особливо це стосується батьків у віці після 40 років. Методи використовують перевірені і трохи банальні. Наприклад, романтичну вечерю з улюбленими стравами, перегляд красивою мелодрами за чашкою зеленого чаю, еротичний масаж або будь-які інші дії, що допомагають, парі розслабиться і отримати максимум заспокоїтися.

Правило №4: Оновлювати сперму

Коли сперматозоїди повні здоров'ям і сильні, можливість завагітніти жінці після 40 років набагато вище. Для цього можна використовувати такі методи:

• припинення вживання алкогольних напоїв і сигарет, які знижують рівень тестостерону і псують сперматозоїди,
• вживати тільки поживна збалансоване харчування,
• намагатися уникати гарячих ванн, лазень, саун, що погано впливає на сперматозоїди.

Чим раніше партнер почне вести здоровий спосіб життя, тим вище шанси на вагітність.

Правило №5: Доглядати за своїм тілом

Якщо жінка протягом усього життя стежить і доглядає за своїм тілом. Якщо вести здоровий спосіб життя і займатися спортом, то можливість швидко завагітніти жінкам після 40 років, зросте в рази. Бажано звичайно звернутися до лікаря-гінеколога. При плануванні вагітності ніхто краще, ніж він не допоможе. Обстеження і аналізи, займуть чимало часу. Особливо якщо виявлять якісь проблеми і доведеться відкласти вагітність на невизначений час.

За можливості, необхідно відвідати зубного лікаря. Вагітна жінка повинна мати здорові зуби і ясна. Необхідно подумати про скорочення вживання кавових напоїв, відмова від сигарет. Потрібно більше бувати на свіжому повітрі. Розслабитися, привести тіло і думки в порядок допоможе поїздка на море або в ліс. Свіже повітря і морська вода допоможуть відволіктися, мають у своєму розпорядженні до романтики і релаксу. Це стосується не тільки пар, які хочуть мати дитину після 40 років, але і інших потенційних батьків.

Коли потрібно звернутися за допомогою?

1 з 2 пар, які бажають завагітніти природним способом, досягає результату в найближчі три місяці. Якщо запліднення яйцеклітини не відбувається, слід звернутися до фахівця.

Якщо жінці 40 років, то це необхідно зробити відразу, ще на початку планування дитини. Зазвичай, пара замислюється про відвідування кабінету лікаря з безплідності, після року безуспішних старань.