Авітаміноз є загрозливим для життя станом. Це звичайно, крайнощі! Але іноді нестача вітамінів заважає жінці нормально завагітніти.
Тут все закономірно — організм працює в стані стресу і докладає всіх зусиль, щоб вижити. А питання розмноження можна відкласти на деякий час.
Вітаміни входять в комплекс лікування будь-якого захворювання. І при проблемах із зачаттям доведеться приймати вітамінний комплекс. Іноді цього буває достатньо, щоб через 9 місяців побачити маленькі ніжки і носики.
Приймати вітаміни — це стосується не тільки жінок. При спробах завагітніти вітамінні препарати повинен приймати і чоловік.
Вітамінні комплекси для жінок
Які препарати попити, щоб завагітніти? І чи варто пити вітаміни? Це питання задає собі і лікаря будь-яка з жінок.
Чомусь існує думка, що допомагають завагітніти тільки токоферол (вітамін Е) і фолієва кислота. Це невірно!
Так, ці вітаміни — наріжний камінь жіночої репродуктивної сфери. Але не можна недооцінювати інші вітаміни.
- Вітамін В9 — фолієва кислота — бере участь в імунних процесах. Основне завдання вітаміну В9 це допомога в утворенні нових клітин і підтримка їх розвитку. Це і робить фолієву кислоту такої незамінної для бажаючих завагітніти.
- Токоферол — вітамін Е — потужний антиоксидант, який сприяють коректній роботі репродуктивної системи. Вітамін Е нормалізує менструальний цикл, підтримує функції яєчників і кількість вироблюваного прогестерону. Благотворно впливає на гормони жовтого тіла. Без цього вагітність і нормальне виношування неможливо.
- Вітамін А — жирорастворимое з'єднання — покращує регенерацію клітин, допомагає сформуватися фолликулу і вийти з тіла яєчника. Нормалізує секреторну функцію матки і цервікального каналу.
- Аскорбінова кислота — вона ж вітамін С — покращує імунні процеси в організмі. Без цього вітаміну порушується засвоєння заліза з продуктів харчування. Як наслідок розвивається анемія. Аскорбінка не дає руйнуватися вітаміну Е, робить позитивний вплив на овуляторні процеси.
- Вітамін D — бере участь в нормалізації всіх процесів в організмі, регулює менструальний цикл.
Ці вітаміни потрібно просто для нормального функціонування організму не тільки жінок, а й чоловіків і дітей. І приймати їх можна без призначення лікаря. Вибір вітамінних комплексів на полицях аптек величезний — і для жінок, і для чоловіків. Які препарати краще приймати може порадити і фармацевт.
Пити слід такі кількості, які вказані на упаковці препарату. Надлишок вітамінів так само шкідливий, як і їх недолік. Що попити для того, щоб завагітніти, краще уточнити у лікаря-гінеколога. Він може призначити спеціалізовані вітамінні комплекси.
Вітаміни для чоловіка
Не завжди проблеми з зачаттям залежать від жінок. Чоловіки також беруть найактивнішу участь в питанні виробництва карапуза. Які цифри нам дає невблаганна медична статистика? У третині випадків відповідальність за те, що жінка не може завагітніти несе чоловік.
Які вітаміни варто поприймати майбутньому татові? Основний перелік той же, що і у жінок, але діють вітаміни трохи інакше.
- Вітамін А — нормалізує вироблення статевих тестостерону та інших гормонів, прискорює процес вироблення свіжої сперми.
- Вітаміни групи в — бере участь в процесі сперматогенезу, синтез тестостерону, покращує рухову функцію сперматозоїдів.
- Вітамін С — бере участь в кровопостачанні органів і тканин, нейтралізує негативні впливи на статеві клітини.
- Вітамін Е — покращує якість сперміїв.
Так що відповідь на питання — пити чи чоловікові комплекс вітамінних препаратів, щоб завести потомство — буде ствердною.
Додаткові корисні речовини
Що ще буде корисно додати в свій раціон парі, щоб завагітніти? Зверніть увагу на деякі мінеральні добавки. Найчастіше вони йдуть комплексом з основними вітамінами.
- Залізо — стимулює викид яйцеклітини з тіла яєчника, збільшує термін життя яйцеклітини.
- Цинк — відповідає за правильне співвідношення статевих гормонів (естрогену і прогестерону), покращує здатність клітин до поділу. Так поводиться мікроелемент в жіночому організмі. У чоловіків цинк покращує життєздатність сперматозоїдів, їх активність, покращує процеси вироблення сперми.
- Селен — дефіцит цього мінералу може спровокувати чоловіче безпліддя.
- Магній — позитивно впливає на нервову систему, збільшує рухову активність і тривалість життя сперматозоїдів.
Вирішивши завагітніти, почніть разом з чоловіком приймати будь вітамінно-мінеральний комплекс. Підберіть той, що буде вам по кишені і зручний для прийому.
Щоб пити більше спеціалізовані препарати потрібно попередньо проконсультуватися у лікаря, здати необхідні обстеження. Це стосується обох учасників процесу зачаття.
По-перше, такі препарати недешеві і пити їх без відповідних показань, м'яко кажучи, нерозумно.
По-друге, не варто перевищувати рекомендовані дози. Вони вказані і в анотації до препарату, і лікар відобразить в призначеннях. Вітаміни все-таки є лікарськими препаратами і, як кажуть брати поляки, «що занадто, то не здраво».
