Коли жінка замислюється про народження малюка, в першу чергу, вона повинна стежити за станом свого здоров'я. Екологія в наш час і інші негативні чинники можуть істотно ускладнити завдання завагітніти, навіть якщо великих проблем зі здоров'ям не спостерігається.
При ідеальному стані здоров'я для жінки все ж важливо визначати сприятливі дні для зачаття дитини. Хоча регулярні інтимні стосунки без використання контрацептивів досить часто призводять до зачаття, обчислення ідеального дня, щоб завагітніти, допоможе сконцентрувати зусилля пари і цього достатньо скоро. Для початку варто визначитися з тим, якими є кращі дні для зачаття дитини.
Поняття «ідеальних» днів
Для деяких людей зачаття дитини — виключно романтичний процес, в який вони абсолютно відмовляються домішувати наукові терміни. Некомпетентність щодо того, як починається вагітність, наводить деякі пари до очікування, що триває місяцями або навіть роками. Вони не можуть досягти результату, хоча, за свідченнями медичних обстежень, зі здоров'ям і у чоловіка, і у жінки все в порядку. Щоб уникнути такої ситуації варто розібратися в тому, якими є сприятливі дні для зачаття дитини.
Простіше кажучи, таким часом можна назвати овуляцію. Протягом цього порівняно короткого періоду менструального циклу дозріла яйцеклітина виходить з фолікула (місця, де вона формується) для зустрічі зі сперматозоїдом, який повинен її запліднити. Період овуляції триває день або трохи довше. Її початок припадає приблизно на 16 день після закінчення місячних. Кожна жінка зобов'язана самостійно визначати момент овуляції, так як немає двох ідентичних організмів — все суто індивідуально. В такому випадку виникає питання: як розрахувати найкращі дні для зачаття дитини?
Ідеальний день — коли він настане?
Організм жінки влаштований дуже Дивно! Щоб кожен статевий акт не закінчувався для неї зачаттям дитини, існують несприятливі для цього дні. Ними можна назвати перші 8-10 днів після місячних. Не можна сказати, що завагітніти в цей час неможливо, а значить, і оберігатися від небажаної вагітності не потрібно. Імовірність зачаття є практично завжди. Ставлячи за мету стати батьками, пара повинна зосереджувати свої зусилля в певний момент менструального циклу. Як визначити, коли цей час настає?
Для визначення оптимальних для зачаття днів першим способом, жінці знадобиться календар. Щоб за допомогою такого «календарного» методу визначити ідеальні дні настання вагітності, потрібно витратити кілька місяців, для виявлення середніх показників.
У процесі такого дослідження жінці варто користуватися маркерами, щоб позначати різні дні циклу певними квітами. Наприклад, період настання місячних, як несприятливі дні, хтось вирішить відзначити червоним кольором у календарі. Дні овуляції — зеленим і так далі. Проявивши винахідливість і творчий підхід, процес визначення ідеальних днів для зачаття стане не тільки необхідністю, але і дуже цікавим заняттям.
Отримавши дані з календарних обчислень протягом півроку або більше, можна почати обчислювати час настання овуляції. Від тривалості найкоротшого циклу потрібно відняти число 18. В результаті ви отримаєте перший день кожного циклу, з якого варто зосередитися на завданні стати батьками. Наприклад, якщо найкоротший цикл тривав 25 днів, то починаючи з 7-го дня після місячних можна очікувати настання овуляції. Після цього від тривалості найдовшого циклу потрібно відняти число 11, і ви отримаєте останній день, в якій стоїть докладати максимальних зусиль завагітніти. Якщо найдовший цикл мав тривалість 32 дні, то останнім стане 21 день поточного менструального періоду.
Хоча період овуляції тривати далеко не два тижні, слід пам'ятати кілька чинників, через які існує така похибка при визначенні овуляції. Цикл не завжди має суворі часові рамки, і календарний метод визначення сприятливих днів для зачаття вас в цьому тільки переконає. Тобто з місяця в місяць оптимальні дні можуть наступати в різний час.
Проблема чи це для пар, які бажають завагітніти? Ні, адже період життєздатності сперматозоїдів, що потрапляють в матку, тривати 4-5 днів. Забезпечивши регулярні статеві зносини протягом певного за допомогою календаря сприятливого для зачаття періоду, пара з великою часткою ймовірності зможе завагітніти найближчим часом.
Використовуючи календар, жінка після кількох місяців може визначити ідеальний момент для зачаття дитини. Які ще існують способи, що допомагають зробити точний розрахунок настання овуляції?
Інші методи визначення сприятливих днів
Календар менструального циклу використовується більшістю жінок для визначення регулярності настання місячних і визначення найбільш сприятливого дня для настання зачаття. Така своєрідна таблиця з даними обчислень дозволяє жінкам, крім іншого, стежити за станом свого здоров'я.
Якими ще методами можна скористатися, щоб розрахувати момент, ідеальний для настання вагітності?
- Вимірювання базальної температури . Такий спосіб виконати розрахунок найбільш вдалого часу зачаття заснований на щоденному вимірі температури тіла в стані повного спокою. У день, коли овуляція не настала, базова температура тіла буде становити менше 37 градусів. Як же настав сприятливого дня цей показник збільшиться на 0.4-0.5 градуса. Щоб показання були точними, і визначити ідеальний для зачаття момент було простіше, дані слід записувати в календар або спеціально заведений блокнот.Найбільш точні показники при визначенні базальної температури можна отримати з ранку, ще перебуваючи в ліжку і вимірюючи температуру в роті, у піхві або в анальному отворі.
- Вивчення цервікальногослизу . Цей метод визначення сприятливих для зачаття днів не настільки популярний через необхідність приділяти йому достатньо багато часу. Забезпечення бездоганних санітарних умов для проведення такого аналізу — важлива вимога процесса.На протягом усього менструального періоду вагінальний слиз присутній, але в різні дні має свої відмінні показники. У момент овуляції цервікальна слиз стає прозорою, густий і еластичною. Щоденне спостереження за зміною вагінальних виділень допоможе жінці точніше розрахувати момент настання овуляції.
Підводячи підсумок, варто зазначити, що кожна жінка повинна знати час, за яке у неї проходить менструальний цикл. Знання цього допомагає не тільки зробити точний розрахунок ідеального дня для настання зачаття, але і посприяє своєчасному реагуванню на порушення тривалості циклу, внаслідок виникнення проблем.
Для більшості пар, які бажають завагітніти, досить просто отримувати насолоду від статевих стосунків з коханою людиною, замість того, щоб судорожно очікувати ідеального дня, тримаючи в руках календар. Орієнтуючись ж на достовірні обчислення періоду овуляції, жінка здатна стати матір'ю найближчим часом.
