Як убезпечити себе від вагітності? Ця тема досить актуальна на сьогоднішній день. Партнери можуть не обмежуватися використанням контрацептивів і, в той же час, уникнути небажаних наслідків. Хоча б раз у своєму житті кожна з жінок чула, що в менструальному циклі є дні, коли ймовірність зачаття виключена.
Як розрахувати безпечні дні?
Щоб трохи розуміти суть питання необхідно знати ази фізіології жінок. Отже, кожен місяць в певний час у представниць прекрасної половини йдуть місячні. Кровотеча вимиває матку від залишків ендометрія і сприяє оновленню самої оболонки. Через 14-16 днів настає овуляційний період — це небезпечні дні (сприятливі для зачаття). Період до і після овуляції вважається безпечним.
На перший погляд все просто. Потрібно розрахувати найбільш безпечні дні і не переживати за результат. Однак, варто врахувати, що завжди бувають винятки. В іншому випадку не було б стільки випадків небажаної вагітності як за останній час. Щоб розрахувати потрібні дні, жінки повинні використовувати не тільки пам'ять. Кожна зобов'язана вести щомісячний календар, який допомагає зорієнтуватися в періоді циклу овуляції. Жіночий календар містить інформацію про початок і кінець місячних. Саме з його допомогою можна з точністю вирахувати безпасность дні. Додатково використовують:
- тест на овуляцію,
- метод цервікальногослизу,
- вимір базальної температури,
- симптотермальний метод,
- гормональний моніторинг.
надійний метод, який зможе визначити овуляцію на 100%, немає. З 50 пар 12 все-таки вагітніють. Всі перелічені нижче способи відрізняються доступністю і легкістю у використанні.
Метод Оггіно-Клауса чи календарний метод
Застосовуючи календар, живучість сперматозоїда в матці умовно позначають в 2-3 дня. Так як час овуляції 2 доби, розрахувати безпечні дні можна в такий спосіб: до передбачуваної дати овуляції додати пару днів, до і після, якщо овуляція може відбутися на кілька днів пізніше. Тобто якщо цикл 28 днів, передбачувана овуляція (небезпечні дні) на 14 день. До цього числа додаємо і віднімаємо 2. Виходить, що з 12 по 16 не повинно бути незахищеного сексу. У ці дні найбільша вірогідність зачаття. Відповідно безпечні дні — все до 12 і після 16 числа. Ведучи календар, жінка може прямо в ньому розрахувати безпечні дні і носити його з собою завжди.
Одним з головних мінусів календарного методу, є нерегулярні місячні. Чи не багато жінок можуть похвалитися, наявністю регулярного циклу. Живучи в галасливому місті дівчата вже з 16 років скаржаться на:
- болю в яєчниках,
- хворобливі місячні,
- дивні виділення з піхви.
Велику роль відіграє емоційний стан жінки. Особливо в зрілому віці.
Небезпечні дні визначить цервікальна слиз
Іноді, щоб визначити небезпечні для вагітності дні, жінки вдаються до методу цервікальногослизу. Він ґрунтується на змінах у вагінальних виділеннях. Вважати нічого не потрібно, так як потрібна спостережливість.
Як правило, в овуляційний період у жінок спостерігаються водянисті слизькі виділення, схожі на білок. Іноді вони приносять дискомфорт у вигляді вологих трусиків. Цей слиз допомагає проникненню сперматозоїда в матку. Період овуляції називають небезпечними днями.За кілька днів до овуляції і під час неї сексу без контрацепції бути не повинно, якщо немає бажання залетіти. Якщо жінка не приймає ОК і пара не користується презервативами, краще почекати кілька днів, тому що ймовірність вагітності дуже велика. Коли виділення змінилися і стали більш густі і білими, а кількість зменшилася, значить, найімовірніше, час овуляції закінчилося.
Метод цервікальногослизу має певні недоліки, які можуть призвести до небажаної вагітності.
- По-перше, не кожна жінка здатна визначити густоту і колір слизу.
- По-друге, виділення жінок залежать від їх здоров'я.
Нерегулярний цикл і місячні — перші сигнали небезпеки. Залежно від проблем, слиз може згущуватися, купувати специфічний запах, змінювати консистенцію.
БТ як метод визначення небезпечних днів
Розрахувати найбільш безпечні від вагітності дні допоможе базальна температура. Однак, для ясності, і тут необхідний календар. Температуру в анальному проході вимірюють не менше 3-4 місяців. Для того, щоб скласти діаграму менструального циклу. Фахівці радять робити це як для зачаття, так і для визначення днів, коли воно неможливо.
Отже, починаємо вимірювати базальну температуру з першого дня циклу. Можна намалювати невелику діаграму, а найкраще використовувати онлайн програми. Деякі жіночі сайти, чати і форуми надають можливість вести свою сторінку і щоденник. Там можна скласти як календар місячних, так і діаграми температури.
Коли температура приблизно в середині циклу трохи опускається і відразу йде на підвищення до 37,2-37,3 градусів, скоріше за все це і є овуляція , тобто сприятливий день для зачаття. Якщо додаток не входить у ваші плани, краще ці дні відмовитися від сексу або використовуватися презервативи.
За допомогою градусника точно спланувати статеві акти або визначити овуляцію не вийде. Хоча б тому, що підвищення температури сприяють гінекологічні інфекції, захворювання і навіть простудні хвороби. Метод ефективний тільки в тому випадку, якщо жінка здорова.
Тест на овуляцію
І нарешті найнадійніший серед сучасних жінок спосіб — тест на овуляцію.
Не треба:
- вести календарів,
- щоденників,
- будувати діаграми,
- стежити за виділеннями,
- прислухатися до відчуттів.
Досить купити в аптеці тест на овуляцію і провести тестування в призначений час, тобто порахувати 10-12 днів після місячних (щоб напевно). Якщо результат показав дві смужки, значить, настали найнебезпечніші для сексу дні. Якщо друга смужка слабка, значить, фолікул готується до розриву і скоро яйцеклітина виявиться в матковій трубі, отже, в ці дні незахищених ПА бути не повинно, якщо, звичайно, не планується зачаття курапуза.
Симптотермальний метод
Даний спосіб визначення безпечних від вагітності днів включає комплексний підхід.
Використання перерахованих вище методів об'єднують в симптотермальний. Він допомагає в два рази ефективніше і надійніше визначити несприятливі дні циклу.
Необхідні показники:
- базальна температура,
- цервікальна слиз ,
- зміна в шийці матки,
- показники овуляционний періоду (вважати овуляцію за календарем).
Метод грунтується на змінах показників базальної температури і слизу в різні відрізки циклу. Орієнтуються щодо змін розташування шийки матки. Коли трохи піднімається вгору — наближаються небезпечні дні, вниз — безпечні, коли зачаття навряд чи станеться
Для достовірності можна проконсультуватися з гінекологом. Він точно визначить коли відбуваються зміни і допоможе співставити їх з іншими показниками.
