набрякають при вагітності це питання мучить тисячі майбутніх мам
через зміни гормонального фону — набряки не рідкість. Прогестерон затримує рідину в тканинах, і водно-сольовий обмін змінюється. Це призводить до порушення кров'яного відтоку по венах ніг, змінюється кров і судинні стінки. Якщо Ваша взуття тисне і розношується, кільця сильно тиснуть і залишають слід, збільшення ваги більше 300 грам за тиждень — це свідчить про те, що у Вас вже є набряк. Не вірите? Давайте перевіримо — з зусиллям натисніть на шкіру пальчиком, якщо шкіра вирівнялася дуже швидко, турбуватися нема про що. Якщо ж залишилася невелика ямка, а шкіра на протязі декількох секунд повернулася у вихідне положення — є над чим замислитися. Найчастіше, у здорових вагітних, набряклість з'являється ближче до 3-го триместру. Спочатку ноги, потім можуть з'явитися набряки рук, обличчя і живота. Тобто заповнюється рідиною пухка клітковина. Особливо чітко видно набряки до вечора — рідина рівномірно розподіляється по всьому тілу. Але якщо ж Ви цілий день на ногах — більшою мірою набрякають ноги. Бліда, гладка і напружена шкіра свідчить про набряк.
Розвиток набряків:
- Набряклість стоп і гомілок
- Набряклість ніг, низу живота, попереку
- набряклість рук, обличчя
- Загальна набряклість
За рахунок рівномірного накопичення натрію, рівномірно накопичується вода. Зменшуйте вживання солоних продуктів, фізичних навантажень, якщо спекотна погода — знайдіть прохолодне містечко. Такі набряки не є патологією і цілком природні. Полежіть на лівому боці. Це поліпшить проходження сечі по сечоводу, не затримуючи її і не викликаючи застою.
Існує ускладнення вагітності — водянка вагітних . Це коли разом із зайвою вагою з'являються стійкі набряки. Додаток більше 20 кг, сильно виражені набряки всіх частин тіла — це початок гестозу. Необхідно повідомити лікаря, адже щоб впоратися з таким захворюванням призначають стаціонарне лікування. У початковій стадії гестоза малюк не відчуває негативного впливу. Тільки у важкій формі гестозу страждає малюк. Але це не означає, що немає причин для занепокоєння! Негайно до лікаря.
Важкість гестозу:
- Гестоціонний набряк вагітної (легка водянка вагітних).
- Нефропатія вагітних — це коли до набряків приєднується тиск і білок у сечі. Велика загроза для здоров'я.
- Прееклампсія — набряки, тиск, білок в сечі і симптоми з боку очного дна.
- Еклампсія — судоми . Найнебезпечніша і важка частина гестоза, що викликає старіння плаценти і гіпоксію плода.
Набряки у вагітної та їх профілактика
- Потрібно пити, як і все — 1,5 або 2 літри, враховуючи соки і супи. Молоко і свіжі соки краще звести до мінімуму.
- Солодощі, солоності, мариновані, копчені продукти постарайтеся їх не вживати — після них дуже хочеться пити.
- Давно доведено, що в солодкі газовані напої додається компонент, що викликає спрагу. Забудьте про таких напоях.
- Без солі дієта дозволить вивести зайву сіль з організму, отже, сіль не буде притягувати воду і набряки зменшаться
- Жага відмінно вгамовується соковитим яблуком, апельсином і огірком.
- Запитайте думку доктора про фіточаї, якщо дозволить, вживайте строго по інструкції. Самостійно призначити собі такий препарат не можна!
- Рухайтеся, але в міру. Рух запобігає застою рідини.
- Відпочиваєте? Відпочивайте догори ногами. Прийнявши горизонтальне положення під ноги покладіть, наприклад стілець.
- Стягуючі колготки з високою талією — так само запобігають застою води.
- Під час водних процедур масажувати ступні — добре розтирати мочалкою.
- на ніч випивати склянку гарячого молока, робити розвантажувальні дні на яблуках і соку (1-2 розвантажувальних дні на тиждень).
- Заваріть курагу на ніч, а вранці на голодний шлунок випивати цю воду, через півгодини снідати.
- чи не солодкий чай з лимоном, або проста вода зі шматочком лимона.
Набряки при вагітності — це нормальне явище , про який, все-таки не потрібно замовчувати, щоб уникнути проблем. Іноді вагітність служить справжнім поштовхом для прихованих хвороб, тому обстеження нирок і серця — одне з головних обстежень вагітності. Так само, набряки ніг можуть говорити про варикозному розширенні вен, що не виявляється раніше, або Ви не звертали уваги на прояви — підвищена стомлюваність і важкість у ногах. Слідкуйте за своїм здоров'ям. Це допоможе Вам вирішити прийдешні проблеми, які можуть заявити про себе набагато в пізньому віці.
