Кожен день у людини випадає до сотні волосинок, такий показник вважається нормою. У деяких це викликає байдужість або здивування, а хтось наляканий. Простий тест допоможе зрозуміти, чи пора турбуватися про здоров'я волосся. Відокремте маленьку прядку і потягніть, якщо в руках залишилася пара волосинок, значить, все в порядку. Якщо випало більше, спробуйте знайти рішення проблеми.
Кожна жінка, поглинена турботою про зовнішність, приходить в жах, бачачи, що частина її зачіски після ранкового туалету залишилася на підлозі, одязі, гребінці. Не панікуйте, тимчасове випадання волосся може бути пов'язано з різними причинами. Важливо на ранньому етапі їх виявити.
Типові причини випадіння волосся у жінок
1. Неправильне харчування. Багато жінок прагнуть досягти ідеальної фігури, а ті з них, хто підходять до цього з фанатизмом, часто сидять на жорстких дієтах. Як наслідок, організм відчуває дефіцит поживних речовин: вітамінів, макро- і мікроелементів. При цьому волосяні цибулини, не отримуючи харчування, слабшають, волосся починає випадати частіше, ніж звичайно. Але навіть якщо ви збалансовано харчуєтеся, але при цьому курите і любите побавитися алкоголем, проблема може наздогнати. В цьому випадку вітаміни споживаються, але просто не засвоюються, тому здоровий спосіб життя — не порожній звук.
2. Зміни гормонального фону. Багато жінок стикаються з проблемою під час вагітності, прийому протизаплідних таблеток, клімаксу, після аборту, також на це впливають ендокринологічні захворювання. По суті, майже будь-яка проблема з «жіночим» здоров'ям може позначитися на густоті волосся.
3. Стресові ситуації. Якщо пару місяців тому ви відчували сильні переживання або були в депресивному стані, знайте: ви в групі ризику і втрачаєте волосся з цієї причини, хоча це не означає, що немає ще й інший.
4. Різка зміна погодних умов. Обов'язково надягайте взимку головний убір, морозна погода руйнівно впливає на стан волосся. Контрастні температури з перепадами не йдуть на користь ні шкірі, ні нігтям, ні волоссю.
5. Генетика. На жаль, схильність до випадання волосся може передаватися від родичів, які страждають на цю недугу. Можна сказати, що спадковість в цьому питанні — не теорія, а реальність.
6. Недбале ставлення до волосся можна віднести до розряду неповаги до себе. По-перше, не слід дерти заплутане волосся «будь-що-будь» наспіх або непотрібної щіткою-гребінцем. Вони вимагає делікатних дотиків. По-друге, після миття, не прагнете розкласти волосинку до волосинці, почекайте поки вони трохи підсохнуть.
7. Агресивне середовище у вигляді неякісних дешевих фарб для волосся не сприяє їх здоров'ю. Та й до перукарень послуг слід підходити насторожено, попередньо поцікавившись переліком засобів, якими завивають, укладають, ламінують і т.д.
Як запобігти випаданню волосся?
Наведіть порядок у харчуванні, воно повинно бути збалансованим. Вживайте в їжу залізовмісні і білкові продукти. Раціон рекомендується збагатити м'ясом птиці і яловичиною, молочними продуктами та бобовими, а також сиром, фруктами і овочами. Для отримання швидкого ефекту рекомендується пропити курс вітамінів для волосся. У пріоритеті вітаміни групи B, не завадять також селен, кальцій, і цинк.
Не всі жінки здогадуються, що щітка для волосся повинна бути правильно підібрана. Адже вона (крім укладання та естетики) масажує шкіру голови, покращуючи кровообіг. Гострі кінці можуть травмувати шкіру, провокуючи черговий випадання волосся.
Увечері рекомендується включити в вечірній туалет п'ятихвилинне розчісування волосся в різних напрямках.
Маски, шампуні і бальзами для здоров'я волосся
Засоби авторитетних виробників дійсно містять у складі речовини, що запобігають порідіння волосся і облисіння. Деякі жінки не довіряють обіцянкою косметичних компаній зміцнити волосся і розпрощатися з проблемами. В цьому є здорове зерно. Адже багато компаній позиціонують себе як цілителі облисіння, а результат за фактом дає продукція далеко не всіх виробників. Тому намагайтеся купувати шампуні і бальзами спрямованої дії в аптечних мережах. І дещо можна зробити самостійно.
Різні природні компоненти, наприклад, екстракт кропиви, березової кори або перцю позитивно впливають на цибулину волоса. Виходячи з цього, можна приготувати зміцнюють маски і скраби для шкіри голови в домашніх умовах. Інгредієнти знайдуться і в аптеці, і в продуктовому магазині. Рецептами рясніє інтернет.
Наприклад, реп'яхову олію , поєднане з вашим звичним ополаскивателем, наносять на шкіру голову, загортають рушником, тримають 20 хвилин і легко (завдяки бальзаму) змивають . Рецепт не новий, але ефективний і перевірений нашими мамами та бабусями.
Не менш «авторитетним» є корінь лопуха , відваром якого полоскати волосся після миття. Кропива окремо або в комбінації з іншими травами (шавлія, звіробій, чебрець, ромашка) теж має репутацію цілющого рослини для волосся.
До речі, звичайна хна буде на допомогу, адже це порошок висушеного листя Лавсона, і його сміливо можна віднести до природних чудодійним засобам.
Яєчний жовток в з'єднанні з медом і оливковою олією — це просто вітамінна бомба.
Готуємо натуральні засоби для росту волосся в домашніх умовах, рецепти
Використовуючи кілька простих інгредієнтів, можна легко приготувати склади, корисні для шкіри голови і стимулюють ріст волосся.
Гірчичне масло і насіння пажитника
Гірчичне масло і пажитник живлять волосся і зменшують їх випадання. Дане поєднання також дуже ефективно в боротьбі з витончення волосся. Насіння пажитника містять білки і живлять волосяні фолікули. Гірчичне масло допомагає в поліпшенні циркуляції крові в шкірі голови.
Для приготування цього засобу знадобиться:
- 0,5 літра гірчичного масла,
- 2 столові ложки насіння пажитника.
Налийте гірчичне масло в каструлю. До нього додайте насіння пажитника. Нагрійте суміш на повільному вогні. Кип'ятити не треба! Через кілька хвилин масло почорніє. Зніміть каструлю з вогню і дайте суміші настоятися 20 хвилин. Потім отримане засіб потрібно процідити. Зберігати можна в скляній пляшці.
Сама процедура нескладна. Роблять її перед сном. Нанесіть засіб на шкіру голови і м'яко масажуйте 3-5 хвилин. Масло не змивати до ранку! Спати можна, наприклад, в шапочці для басейну. Вранці вимийте волосся м'яким шампунем.
Листя кропиви з ефірною олією лаванди
Листя кропиви містять багато заліза, їх застосування покращує циркуляцію крові в шкірі голови. Також кропива ефективна проти лупи.
Для приготування кропив'яного оздоровчого тоніка візьміть:
- 2 склянки води,
- кілька свіжих листків кропиви або 3 столові ложки сушених,
- кілька крапель ефірного масла лаванди.
Варіант-1: свіже листя.
Покладіть листя кропиви в посудину і додайте воду. Доведіть суміш до кипіння, а потім дайте постояти на повільному вогні протягом десяти хвилин. Після цього потрібно зняти суміш з вогню і дочекатися, коли вона охолоне. Потім отриманий склад потрібно процідити і після цього можна додавати масло лаванди.
Варіант-2: сухе листя.
Сухе листя кропиви просто залийте окропом і дайте постояти півгодини. Процідіть настій і додайте ефірне масло.
Кропив'яне засіб наноситься на шкіру голови, а потім втирається масажними рухами. Через 10 хвилин голову можна споліскувати. Регулярне використання цього засобу допоможе позбутися від проблем з волоссям.
Відвар хвоща — чудовий тонізуючий засіб для волосся
Хвощ містить діоксид кремнію, який, як відомо, робить волосся більш сильними, а це теж допомагає в такій важливій справі, як боротьба з випаданням волосся .
Закип'ятіть воду і зробіть вогонь слабкіше так, щоб вона продовжувала потихеньку кипіти. Тепер в цю повільно киплячу воду можна додати свіжий хвощ. І нехай він так вариться протягом 20 до 30 хвилин. Потім відвар потрібно процідити.
Відвар хвоща можна використовувати наступним чином: нанесіть склад на волосся і шкіру голови, після цього одягніть обруч для волосся з теплою чистою тканиною або рушником і залиште на півгодини. Потім промийте волосся водою.
Крім того, відвар можна використовувати кожен раз під час миття голови разом зі звичайним шампунем.
Розмарин і насіння петрушки, відвар
І розмарин, і насіння петрушки живлять волосся і надають їм здоровий красивий блиск.
Інгредієнти:
- 1/2 склянки розмарину,
- 2 столові ложки насіння петрушки,
- вода.
Наріжте свіжий розмарин в обсязі половини склянки. Візьміть 2 столові ложки насіння петрушки і подрібніть їх (наприклад, за допомогою кавомолки). Закип'ятіть воду і висипте в неї розмарин і подрібнене насіння петрушки. Далі нехай все це кип'ятиться на повільному вогні протягом 20 хвилин. Потім зніміть з вогню відвар, дайте йому охолонути і процідіть.
Нанесіть відвар на чисте волосся і на 1 годину покрийте голову теплою тканиною або рушником. Відразу не змивайте, почекайте якийсь час, адже висохлий відвар в волоссі ще продовжує свою дію.
PS Все геніальне просто, а якщо боротися комплексно, і домашніми, і медикаментозними засобами, то організм мобілізується і допоможе вам вирішити питання випадання волосся. У запущених випадках або при підозрі на серйозну хворобу, звертайтеся до лікаря, не чекайте подальшого погіршення. На цьому сьогодні все. Здоров'я вам і вашим волоссю!
