Клімат і погода — невід'ємні частини нашого життя. Практично будь-яка людина періодично скаржиться на погоду. І справа навіть не в тому, що стало дуже жарко або сильно похолодало: слабкість, поганий настрій, нездужання — ось через це і грішимо на матінку-природу. Клімат має свій характер, характер, який нерідко демонструється людству. Фахівці не сумніваються, що клімат в деякій мірі навіть формує характер. Саме його впливом пояснюється врівноваженість і спокій сибіряків, а жителів півдня — темперамент і рухливість.
Городяни більш схильні до метеозалежності, ніж сільські жителі. Не виключено, що у селян вище імунітет, вони ближче до природи, до того ж вони набагато більше, так би мовити, адаптовані, чи що, до різких коливань погоди. А що ж в місті? У мегаполісах вищий вміст важких іонів, що призводить до різкого зниження ультрафіолету, потрібного організму. Та й взагалі, екологічна обстановка в великих містах залишає бажати кращого.
Симптоми метеозалежності
Історія метеочутливості налічує багато років. В результаті спостережень був зроблений висновок, що третя частина дорослого населення країни якимось чином залежні від погоди. До симптомів відносять головні болі, які можуть спіткати людину вже при невеликих погодні зміни.
Найбільш схильні до метеочутливості люди з хворим серцем та судинами. При підвищеній вологості знижується вміст кисню в повітрі, а це призводить до спазмів судин, серцевих і головних болів. Впливають на організм і різкі перепади температури повітря. Вони викликають напади стенокардії, аритмії, гіпертонії або гіпотонії.
Висока вологість або різке похолодання супроводжуються набряками і болями в суглобах. У народі кажуть: — «Ломить (крутить) кістки». При активізації теплого повітряного фронту може спостерігатися погіршення сну аж до безсоння.
Тим, хто страждає стрибками артеріального тиску, стенокардією, тим, хто переніс інфаркт — доставлять незручності мжичку і, звичайно ж, низький атмосферний тиск. Слід також зазначити, що зміна погоди може викликати депресивні стани. Барометрами можна вважати і категорію страждають на ревматизм.
Магнітні бурі
У дні підвищення активності сонця магнітні бурі також впливають на організм людини. Людям, схильним до цієї залежності, уберегтися нелегко. Тим, хто страждає судинними захворюваннями рекомендується знизити активність. Бажано виключити поїздки і обмежитися себе у вживанні спиртних напоїв. Адже статистика — штука сумна, а вона говорить, що більше половини інфарктів, а також інсультів (порушень мозкового кровообігу) і гіпертонічних кризів трапляється саме в дні цих самих магнітних бур. В чому причина?
Виявляється, в період посилення активності нашої зірки на ім'я Сонце, має місце уповільнений рух крові по судинах і капілярах, що є причиною кисневого голодування тканин. Організм відповідає захисною реакцією, збільшуючи рівень адреналіну і холестерину. Звідси і нервозність, що чергується з дратівливістю і млявістю.
Пояснення вчених
Чи існує в людському організмі спеціальний орган, відповідальний за реакцію на зміни погоди? На думку одних вчених, своєрідні «антени», які можуть уловлювати ці зміни, розташовуються не де-небудь, а в сонної артерії, точніше, на її стінках.
Коли артеріальний тиск раптово знижується, спрацьовує захисний рефлекс, в результаті якого в серцево-судинній системі не відбувається колапс.
Сигнали надходять за допомогою спинного мозку в кору великих півкуль мозку головного. Це і оберігає організм від фатального збою кровообігу, хоча і погіршує самопочуття. Відбувається таке як при різкому підвищенні температури повітря, так і при нежданому похолоданні.
Але це всього лише одна з багатьох точок зору, що має право на існування. Є й інша думка: метеозалежність — стан, при якому на самопочуття впливають скачки атмосферного тиску. Дані зміни суттєво впливають на клітинні мембрани, а далі відбувається активізація гомотоксинов. Внаслідок цього в організмі спостерігається «переполох», а через рух токсинів людина відчуває дискомфорт. Звідси виникає необхідність очищення організму від токсинів.
біометеорологія і метеоневроз
Якщо на метеозалежність не звертати уваги, може стрімко розвинутися метеоневроз. Поняття «метеоневроз», свідчить про те, що метеозалежність справа не обмежується. Метеоневроз є поширеним недугою, і на біологічному рівні його не понять: тут важливі психологічні аспекти.
Існує навіть така наука — біометеорологія, що вивчає вплив клімату на живі організми, а також загальний вплив фізичних і хімічних процесів, які відбуваються в атмосфері. Біометеорологія — це сплав метеорології і геофізики, екології, біології, медицини та деяких інших областей знань.
метеоневроз — надзвичайна залежність між настроєм, самопочуттям і погодою за вікном. Це важке захворювання, прояв якого не піддаються фіксації, як і не представляється можливим виміряти тугу, апатію або нудьгу. Вчені стверджують, що лікування цієї недуги можливо лише науковими методами.
Причини даного діагнозу різні. Можливо, будучи дитиною, людина спостерігала часте поганий настрій у батьків при поганій погоді. Колись видрукувані в підсвідомості малюка, в зрілому віці даний факт спливе як метеоневроз. Причиною може з'явитися і генетично закладена потреба в необхідній кількості тепла, одержуваного від сонця.
Як боротися з метеозалежність?
Існує безліч рекомендацій, які допомагають боротися з метеозалежність. До будь-яких погодних сюрпризів потрібно готуватися заздалегідь. Тут найкраща стратегія — це профілактика. В першу чергу слід дотримуватися правильне харчування. Важливо включати в меню продукти з великим вмістом вітамінів і мікроелементів. Особливо в цей період необхідно вживати багато кальцію, магнію і калію. Тому в щоденному раціоні повинні бути: горіхи, молочні продукти, картопля, риба і банани. У «примхливі» дні доцільно зменшити споживання жирних, гострих і солоних страв.
Допоможуть знизити погодне вплив на організм щоденні фізичні вправи, загартовування, регулярні прогулянки на свіжому повітрі, ранкові пробіжки, контрастний душ, хвойні ванни. Підвищить адаптацію організму до змін в атмосфері і відмова від такої шкідливої звички, як куріння. Взагалі, лікування метеозалежності багато в чому зводитися до здорового і активного способу життя.
Якщо ви схильні до метеозалежності, то постарайтеся приділяти більше уваги здоров'ю сусідів. Достатня еластичність стінок судин і капілярів допоможе легше переносити перепади атмосферного тиску. У цьому може допомогти, наприклад, регулярний прийом екстракту або масла виноградних кісточок.
У несприятливі дні протипоказані надмірні розумові, психічні та фізичні навантаження. Слід уникати стресових ситуацій, не вживати алкоголь, міцну каву або чай. Важливо дотримуватися режиму дня і більше спати.
Лікарі рекомендують при гострій реакції на зміни погоди вживати відвар або настоянку кореня валеріани і пустирника. Вони заспокоять нервову систему і допоможуть зменшити розвиток метеозалежності. При видимих патологічних проявах можна прийняти папаверин або но-шпу. Поліпшать мозкове кровопостачання і розширять судини кавинтон і фезам. І взагалі, як вже зазначалося вище, профілактика захворювань серцево-судинної системи — це запорука нормальної переносимості перепадів погоди.
Під час негоди можна підвищити тонус і працездатність, поліпшити настрій і самопочуття (при низькому тиску) за допомогою настоянки женьшеню , лимонника, ехінацеї або елеутерококу.
Дуже важливо стежити за прогнозами синоптиків і показаннями барометра. Це дозволить своєчасно вжити заходів, щоб не потрапити в полон метеозалежності і легко сприйняти будь-які примхи погоди.
Спробуйте створити в своєму житлі певний затишний світ, який ні в якій мірі не пов'язаний з вулицею. Можливо, варто щільно завісити штори. А якщо все ж доводиться досить багато часу проводити на вулиці, то постарайтеся навчитися отримувати задоволення від навколишнього світу, помічайте більше позитиву. І тоді дощ стане вашим незамінним помічником у роздумах про щось своє, а запах після дощу надихне на щось зухвале і незвичайне, але таке важливе для вас.
