Оцтове обгортання для схуднення — поширена косметологічна маніпуляція. Після неї швидко йдуть обсяги, целюліт починає розгладжуватися.
Як провести обгортання вдома
У модних студіях рідко практикують обгортання оцтом. Тому виконувати маніпуляцію доведеться в будинку.
Для цього потрібні:
- Широкий бинт або простирадло.
- Посуд. Можна використовувати скляні, керамічні або пластикові вироби. Металевий посуд не годиться, оскільки оцет вступає в реакцію з металом.
- Клейонка або харчова плівка (потрібно близько одного мотка).
- Теплі ковдри 2 — 3 шт.
- Журнал або книга, щоб зайняти себе під час очікування.
Фото інструкція обгортання оцтом
Вибір продукту. Який краще?
Для оцтового обгортання підійде виключно натуральний продукт без синтетичних домішок. Винний або яблучний оцет підійде ідеально. Ефект настане лише за умови використання натурального продукту. Можна його придбати в супермаркеті. Однак ціна вдвічі — втричі вище ненатуральних аналогів.
Існують рецепти самостійного приготування оцту для обгортання в домашніх умовах. Один з них звучить так:
- Із стиглих яблук видавлюють сік, зливають його в скляну тару.
- Ємність накривають марлею, залишають в темному місці.
- Щодня перемішують рідину.
- Через 21 — 28 днів з’явиться кислий запах. Після чого суміш проціджують, оцет збирають у стерилізовану ємність.
Обгортання з використанням харчової плівки
Яблучний оцет з водою розводять навпіл. Змочують тканина, обмотуються нею. Зверху наносять плівку харчову. Ховаються теплою ковдрою, щоб холод не проник всередину.
Почекати треба не менше 1 години. Можна довше, якщо є достатньо вільного часу і дозволяють відчуття. Після обгортання яблучним оцтом приймають контрастний душ, наносять антицелюлітний засіб.
Щоб позбутися целюліту, потрібно не менше 10 — 15 сеансів. Повторюють процедуру через 2 дні. По завершенню курсу чекають 2 — 3 тижні, після чого знову проводять обгортання.
Процедура обгортання харчовою плівкою
Готуємо суміш
Як розвести яблучний (винний) оцет? Фахівці радять наступне:
- Яблучний оцет і вода 1:1.
- Винний 1:4.
Протипоказання і запобіжні заходи
Коли заборонені оцтові обгортання?
- При шкірних захворюваннях.
- Серцево-судинних порушеннях.
- Варикозному розширенні вен.
- Гіпертонії.
- Ослабленому імунітеті.
- Заборонено проводити маніпуляції вагітним жінкам і годуючим мамам.
- Людям, які не можуть відвідувати лазні, забороняється проводити термічні процедури.
Запобіжні заходи:
- Оцет не наноситься на слизові.
- Не можна щоденно проводити обгортання, достатньо один раз в три дні.
- Після маніпуляції обов’язково змащують шкіру зволожуючим кремом, щоб попередити поява сухості.
- При порушеннях в роботі серця необхідна консультація кардіолога перед процедурою.
Процес розведення оцту з водою
Підготовка до плівковому обгортання. Порядок дій:
- Приймають теплий душ.
- Проводять механічний пілінг тіла.
- Для розігріву проводять масаж.
- Готують суміш. Наносять її на шкіру.
- Загортаються в плівку, щоб отримати тепловий ефект.
- Додатково кутаються ковдрою.
- Через 1 — 1,5 години плівку прибирають, суміш змивають, тіло зволожують кремом.
Що потрібно знати:
- Плівку наносять знизу вгору.
- Суміш перед процедурою тестують на невеликій ділянці шкіри, щоб перевірити реакцію організму.
- Якщо при проведенні процедури різко погіршилося самопочуття. Варто негайно припинити маніпуляції, прибрати плівку і вимити тіло.
Замочуємо еластичний бинт в суміші оцту і води
Що відбувається під час сеансу?
Складно назвати приємною процедуру оцтового обгортання для схуднення живота і тіла. Перші чверть години людина відчуває холод, після чого — прилив тепла. Піт починає активно виділятися, особливо, при заняттях фізичною працею.
Якщо присутні такі відчуття — всі маніпуляції виконані правильно. Втрата ваги відбувається саме при підвищеному потовиділенні.
Іноді в суміш додають ефірні олії апельсина, бергамота, морську сіль для посилення ефекту. При обгортанні п’ють потогінний чай.
Якщо людині стало погано при посиленому потовиділенні, необхідно відразу ж прибрати змочену оцтом тканину і прийняти душ. Після маніпуляції п’ють багато рідини, оскільки організм людини сильно зневоднюється.
Рецепт інтенсивної жиросжигательной суміші:
340 грам меду і 2 ст. л. оцту змішують. Наносять на проблемні місця. Обгортають плівкою, зверху вкривають ковдрою. Очікують 1,5 години, потім змивають контрастним душем.
Така суміш активізує спалювання жиру тільки в проблемних зонах.
Дія оцту на тіло:
- Оцет дуже швидко випаровується з поверхні шкіри.
- Обмінні процеси активізуються, виводитися надлишкова волога. Посилюється витрачання калорій.
- Оцтові обгортання від целюліту підвищують тонус шкіри, прибирають відвисання.
Чому процедура ефективна?
- Яблучний оцет містить фруктові кислоти, що сприяють розсмоктуванню жиру і оновлення шкірного покриву.
- Синтез колагену посилюється.
- Виводиться з організму жінки межклеточная рідина.
- Целюлітні горбки зменшуються.
- Жир в області стегон і живота йде.
Після курсу обгортання стан шкіри помітно поліпшується. Вона стає більш пружною і еластичною.
Якщо під час антицелюлітного обгортання виконувати нескладні фізичні вправи, ефект буде більш виразним.
Здорове харчування прискорить ефект схуднення.
Поширені помилки при проведенні обгортання:
- Використовувався звичайний столовий оцет. Синтетичні кислоти не надають необхідного ефекту, тому непридатні для обгортання. Кращим визнано яблучний або винний оцет.
- Порушена техніка. Процедура без укутування не викликає належний термічний ефект. Піт виділяється, вага не втрачається.
- Потовиділення відсутня із-за особливостей організму. Іноді обгортання оцтом не підходить людині. При процедури організм віддає тепло, а значить — немає ефекту схуднення.
Відгуки про оцтовому обгортанні
Марина, 30 років. Омськ
Я часто будинку практикую різні обгортання. Тому можу судити про ефективність кожного з них. По запаху оцтові обгортання значно поступаються шоколадним або кавовим, однак антицелюлітний ефект у них — набагато вище. Після 12 сеансів мої сідниці помітно підтягнулись.
Ірина, 28 років. Чебоксари
Проводила оцтове обгортання 1 раз в тиждень. Пройшла 8 сеансів. За цей час мої стегна значно підтягнулися, талія стала тоншою. Раджу поєднувати обгортання з невеликими фізичними вправами — ефект настає швидше.
Наталія Миколаївна, 49 років. Санкт-Петербург
Оцтові обгортання мені порадила подруга. Вона ж показала — як їх правильно робити. Під час процедури йде сильний прилив тепла, однак ефектом я залишилася задоволена. Стан проблемних зон покращився, шкіра підтягнулась. Проводжу обгортання не частіше 1 рази в тиждень.
