У період виношування дитини неминуче змінюється вага тіла матері. Судячи з характеру набору ваги і його показниками на різних термінах, можна робити висновки про стан здоров'я мами і зростаючого в матці дитини. Занадто мала, як і ненормально велика надбавка у вазі свідчить про неправильний розвиток дитини або про поганий стан здоров'я жінки. Зі статті дізнаємося, яка норма набору ваги при вагітності, це є важливою темою для кожної жінки.
Зміни ваги при вагітності
Від чого залежить набір ваги?
Виділимо кілька важливих факторів, що роблять істотний вплив на збільшення ваги майбутньої мами.
- Індивідуальна схильність до повноти. Деякі жінки змушені жити в режимі дієт і активного спорту, в іншому випадку їх зовнішність псується через схильність до накопичення жиру. При вагітності у жінок такого типу є високий ризик сильно погладшати.
- Має значення і вік мами. У молодих жінок відбувається більш повільна і плавна прибавка в вазі.
- На масу тіла впливає стан токсикозу. Напади блювоти можуть турбувати вагітну жінку на початкових місяцях вагітності. Якщо токсикоз сильний і блювота трапляється часто, це може знизити темп нормальної збільшення ваги.
- Вихідна маса тіла теж є значущим фактором. Організм занадто худих жінок при вагітності починає перестраховуватися шляхом інтенсивного набору зайвих кілограмів. Помічено, що стрункі жінки від вагітності більше поправляються, ніж пишнотілі.
- На тлі стану многоводия, при якому обсяг амніотичної рідини сильно збільшується, може бути зафіксована ненормально висока прибавка ваги. Таке відбувається при резус конфлікті, при захворюванні цукровий діабет, а також при наявності в матці декількох плодів.
- Має значення і розмір плоду. У жінок, які виношують дитину з великою масою тіла, неминуче стає важчим плацента і збільшується обсяг вод. Від цього і збільшення ваги може бути надмірною.
- Через схильність до набряків деякі вагітні жінки набирають багато небажаних кілограмів. Це відбувається через присутніх в тілі зайвих обсягів рідини, які часто вже не виводяться без допомоги спеціальних препаратів. Такі обставини вимагають особливого лікарського контролю.
- У багатьох випадках вагітна надмірно поправляється з вини свого ненормально розігрувався апетиту. Якщо жінка не контролює себе і вживає занадто великі обсяги їжі, вона згодом відчуває нездужання від зайвої ваги.
Нормальна надбавка маси тіла
Прийнято вважати , що норма набору ваги при вагітності прирівнюється до десяти-чотирнадцяти кілограмів. При виношуванні двійні жінка в нормі додає близько двадцяти двох кілограмів.
Перші місяці вагітності зазвичай викликають збільшення ваги, що становить сорок відсотків від загальної кількості кілограмів. Решта шістдесят відсотків від загальної ваги вагітна додає в другій половині терміну виношування плоду.
Трапляється так, що за час першого триместру взагалі не фіксується збільшення маси тіла або цей показник становить всього пару кілограм.
Другий триместр приносить з собою більш інтенсивне збільшення маси тіла, яке часто становить триста грам за тиждень.
Після того, як плоду виповнюється сім місяців, його мама поправляється максимум на чотириста грамів за один тиждень.
Вагітність і нормальний набір ваги
Середнім показником набору маси тіла за весь період вагітності вважається цифра близько дванадцяти з половиною кілограмів, різні джерела вказують на трохи відрізняються цифри. Ця вага складається не тільки з маси самої дитини, який становить всього три з половиною кілограми. В одних випадках малюк важить трохи менше, в інших трохи більше.
Тканини виросла матки на вагу дорівнюють приблизно кілограму. Дозріла плацента важить близько чотирьохсот п'ятдесяти грамів. Рідина всередині плаценти важить один кілограм. Відомо, що обсяг крові в тілі вагітної жінки збільшується, в середньому на кілограм і двісті грам. При погляді на тіло вагітної жінки відразу помітно, що збільшуються молочні залози, приріст їх маси складає півкілограма. При вагітності наростає жирова тканина і м'язи, цей показник дорівнює двом з половиною кілограмів. Якщо скласти доданої за весь період виношування дитини обсяг міжклітинної рідини, то вийде цілих два з половиною кілограми.
Відхилення від норми
Не завжди за період вагітності жінка поправляється за стандартною схемою. Може бути присутнім недолік або надлишок маси тіла. Обидві ці ситуації ненормальні.
Чим небезпечний зайву вагу?
Якщо дані по вазі перевищують норму, це може викликати розвиток діабету, збої в кровотоці плаценти, дитини і тіла жінки. Також зайву вагу небезпечний тим, що на його тлі формується гіпертонія. Потрібно відзначити, що вкрай складно після вагітності прибрати надлишки маси тіла.
Неприємні наслідки недостатньої ваги
Занадто малий набір ваги також негативно позначається на стані жінки і дитини. З'являється небезпека дефіциту цілого ряду життєво важливих поживних речовин, що викликає народження маловагих дитини або викидень. Якщо жінка виснажена і має ненормально низьку масу тіла, їй буде вкрай складно самостійно допомогти дитині в появі на світ.
Для того, щоб була дотримана норма набору ваги при вагітності, необхідний постійний лікарський контроль і уважне ставлення до раціону харчування . Вважається оптимальним вживання невеликих порцій їжі близько шести або семи раз за день. Крім цього, потрібно приділяти увагу фізичній активності і правильному насиченню організму вітамінами.
