Вітамін Е з фолієвою кислотою лікарі призначають жінкам, які планують завагітніти, а також вагітним жінкам на ранніх термінах. Дія даних елементів по-різному, але кінцевий результат буде однаковий нормальний перебіг вагітності і поява на світ здорового малюка. Для наочності ми розберемо ці два вітаміну.
Дія вітаміну Е
Користь вітаміну Е
Вітамін Е належить до жиророзчинних вітамінів. Він забезпечує безперебійне функціонування всього організму і зокрема нормальний розвиток і роботу ендокринної, нервової та сечостатевої системи. Крім того, він сприятливо впливає на шкіру, перешкоджає утворенню злоякісних пухлин, приводить в норму гормональний фон.
Також вітамін Е підвищує можливість жінки зачати дитину і перешкоджає переривання вагітності. Саме тому його призначають жінкам на ранніх термінах виношування малюка.
Дефіцит вітаміну Е при вагітності
Брак цього вітаміну в організмі вагітної жінки може привести до переривання вагітності, народження недоношеної дитини або до народження дитини з порушенням зору, патологією внутрішніх органів, ураженнями шкіри або з анемією.
Передозування вітаміну Е
Слід знати, що передозування вітаміну Е також небезпечна, як і його недолік. В даному випадку надлишок даного елемента може стати причиною загострення різних хвороб шлунково-кишкового тракту, до різкого стрибка холестерину вгору, до розвитку всіляких захворювань серцево-судинної системи, а також до злоякісних утворень в легенях. Саме тому не слід збільшувати дозу препарату, рекомендовану вашим лікарем.
Протипоказання
Слід враховувати, що вітамін Е можна приймати не всім. При підвищеній чутливості до даного елементу його вживання протипоказано.
Особливі вказівки
Вітамін Е слід вживати з обережністю і під наглядом лікаря при:
- кардіосклероз у важкій формі.
- перенесеного інфаркту міокарда.
- Загрозі розвитку тромбоемболії.
побічні дії
В даному випадку можуть спостерігатися такі побічні дії:
- Алергія. Це може бути почервоніння шкіри, різні висипання, свербіж і т.д.
- Порушення стільця.
- Болі в області живота.
При прояві побічних ефектів прийом препарату слід припинити і звернутися до фахівця.
У яких продуктах міститься вітамін Е?
Найчастіше призначається синтезований вітамін Е, який продають в ампулах. Однак ви й самі можете споживати достатню кількість, якщо включіть в свій раціон: рослинні масла, волоські горіхи, насіння, печінку і шпинат. У будь-якому випадку, вам слід проконсультуватися з фахівцем, щоб не допустити передозування, а також уникнути нестачі.
Як правило, фахівці призначають вітамін Е з фолієвою кислотою. Далі з'ясуємо, як діє вона на організм.
Дія фолієвої кислоти
Властивості фолієвої кислоти
Фолієва кислота належить до життєво важливих вітамінів. Вона відповідає за ріст і розвиток кісткової системи, а також за нормальне функціонування імунної системи. Особливо вона важлива для жінок на ранній стадії вагітності. Крім того, фолієва кислота потрібна для запобігання розвитку різних шкірних хвороб, серцево-судинних захворювань, колітів, артриту, раку, знервованого стану і т.д. Крім цього, даний вітамін не допускає появи післяпологової депресії, а також допомагає молодим матусям впоратися з втомою, що важливо для жінок, чиї діти погано сплять ночами.
Фолієву кислоту можна отримувати в чистому вигляді разом з продуктами харчування. При цьому слід знати, що вживання чорного чаю згубно позначається на її запасах, тому не варто захоплюватися даними напоєм. Краще замінити його зеленим аналогом.
Фолієва кислота є неодмінною компонентом харчування жінки, яка хоче завагітніти і в перші тижні після запліднення. В даному випадку вона потрібна для нормального формування і розвитку внутрішніх органів малюка і нервової системи.
Дефіцит фолієвої кислоти при вагітності
Брак фолієвої кислоти загрожує наступними наслідками:
- Виникнення і розвиток анемії. Це може згубно позначитися не тільки на стані мами, але і на здоров'я малюка.
- відшарування плаценти, яка може закінчитися перериванням вагітності або передчасними пологами.
- Поява токсикозу на пізніх термінах вагітності.
- У виникненні депресії. Пригнічений стан жінки заважає не тільки їй. Воно відбивається і на малюка і на близьких людях.
- Неправильне формування і розвиток головного і спинного мозку малюка, а також внутрішніх органів.
Передозування фолієвої кислоти
Надлишок фолієвої кислоти може призвести до таких наслідків:
- Поява неприємного присмаку в роті.
- перепади настрою, зайвої збудливості.
- Проблемам зі стільцем.
- Болям в області живота.
- мимовільне скорочення м'язів.
- Проблемам зі сном.
- Порушення функціонування нирок.
- Розвитку астми у дітей після досягнення ними трирічного віку.
Уникнути даних наслідок допоможе суворе дотримання інструкції прийому препарату, складеної лікуючим лікарем.
Протипоказання
Фолієву кислоту не слід приймати при:
- Наявність підвищеної чутливості до даного препарату.
- Присутності захворювання пернициозная анемія.
Побічні дії
З побічних дій в даному випадку виділяють алергічні реакції. Можуть з'явитися висипання, почервоніння шкіри, свербіж і т.д.
У яких продуктах міститься фолієва кислота?
Фолієва кислота в великих кількостях присутній в бананах, бобових культурах, печінки, в листовому салаті. Додавання цих продуктів в свій раціон знизить ризик виникнення дефіциту цього вітаміну.
Відзначимо, що фахівці настійно рекомендують поєднувати вітамін Е з фолієвою кислотою. Ці два елементи підсилюють дію один одного, і в підсумку жінка може розраховувати на успішне зачаття, яке закінчиться появою на світ здорового малюка.
