Гіперактивні малюки доставляють своїм батькам чимало занепокоєнь. Вони постійно перебувають у русі, і, до того ж вельми чутливі до стресових ситуацій. Такі діти погано засинають і часто не можуть упокоїтися, коли це потрібно. Щоб допомогти малюкові стати спокійніше, батькам найчастіше потрібно чимало потрудитися. В даному випадку необхідний всебічний комплексний підхід. Діяти можна самостійно, або звернувшись до фахівця. Частіше за все потрібно застосовувати різні психологічні прийоми, робити розслабляючий масаж, приймати вечірню ванну, а також використовувати заспокійливий чай для дитини. Саме він і буде детально розглянуто в цій статті. Такий чай завжди готується з натуральних трав. Його можна купити в готовому вигляді або зібрати необхідні компоненти самостійно.
Яким може бути заспокійливий чай?
В цілому, все заспокійливі напої для дітей можна розділити на 2 великі групи. Чай може бути однокомпонентним або комплексним. Перший вид складається всього з одного елемента, а другий включає в себе 2 або кілька видів різних трав. Готові комплексні збори найчастіше продаються в аптеках під назвою заспокійливих чаїв для дітей. Вони розфасовані по пакетиках, і їх легко заварювати. Перевіреними і заслужили визнання покупців є такі марки, як HIPP, Вечірня Казка і Бабусине Козуб. У них присутні всі необхідні компоненти в потрібних пропорціях. Вам залишається лише додати окріп і діяти згідно з інструкцією. Якщо ви віддаєте перевагу готовим зборів, то перед покупкою ретельно вивчіть упаковку. Знайдіть на ній вказівки, з якого віку можна пити такий чай, а також ознайомтеся з складом в ньому не повинні бути присутніми штучні добавки.
Але з різних причин багато батьків вважають за краще готувати заспокійливий чай для дитини самостійно. В цьому випадку слід ретельно вивчити рецептуру і знайти всі необхідні компоненти їх можна збирати самостійно в екологічно чистих районах або купувати в аптеці в сушеному вигляді.
Готуємо чай для дитини самостійно
Настій ромашки
Просте і доступне всім засіб, який підійде навіть самим маленьким. Ромашку слід давати дітям в невеликих дозах від 1 чайної ложки до половини склянки в залежності від віку. Пропорції такі: в розрахунку на 200 мл окропу береться 2 ст. л. сушених квіток або 1 пакетик подрібненої сировини (продається в будь-якій аптеці). Наполягайте напій близько 15 хвилин, а потім після деякого охолодження дайте малюкові. Такий настій не тільки заспокоїть дитину, розслабить м'язи і допоможе швидше заснути. Він ще й захистить його організм від різного роду вірусів та інфекцій. Особливо ефективна ромашка в поєднанні з невеликою кількістю меду, якщо тільки на нього немає алергії.
Чай з насіння фенхелю
Такий напій буде корисний не тільки малюкові, але і мамі в період грудного вигодовування. У продажу є як готовий фенхелевий чай, так і насіння фенхелю для заварювання. Приготувати настій дуже просто. Досить взяти 1 2 чайні ложки сировини на склянку гарячого окропу. Залиште цей склад хвилин на 10 під кришкою, при необхідності процідіть, і давайте своєму малюкові.
Чай з фенхелю приємний на смак, так що дитині він, швидше за все, сподобається. Також цей напій має додаткові корисними якостями, крім заспокійливого властивості. Так, він налагоджує роботу травної системи, усуває дисбактеріоз, здуття і кишкові кольки. Фенхель корисний і в період застуд за рахунок міститься в ньому вітаміну С.
Заспокійливий чай для дитини на основі фенхеля можна давати в невеликих кількостях навіть найменшим. Він допоможе швидше заснути, зніме напругу, стрес і тривогу.
Комплексний чай з ромашки, меліси і м'яти
В цьому випадку всіх трав візьміть в рівних кількостях, заздалегідь їх перемішайте. Потім залийте 2 чайних ложки трав'яної суміші склянкою гарячої води, залиште настоятися 15 хвилин, процідіть, остудіть і давайте дитині перед сном. Такий напій діє розслаблюючим чином на нервову систему і м'язи, заспокоює і сприяє міцному сну.
Багатокомпонентний трав'яний збір
Існує також чай, який готується відразу з декількох компонентів. Він надає всебічний вплив добре заспокоює і покращує імунну функцію. Для цього напою буде потрібно наступні інгредієнти: корінь алтея, пирій, солодка, квітки ромашки і фенхель. Кількісне співвідношення 2: 2: 2: 1: 1 відповідно. Приготуйте збір, візьміть 2 буланих ложки і залийте 200 мл окропу. Потім кип'ятіть напій на слабкому вогні 20 хвилин. Після процідіть і дайте охолонути. Приймати його слід за все по 1 чайній ложці до їжі або перед сном 1 2 рази на добу.
Будь заспокійливий чай для дитини буде більш ефективним в тому випадку, якщо пити його курсом. Як правило, він триває 1 2 тижні. Починати краще всього з найменших доз. Коли дитині менше року, то досить буде всього 1 чайної ложки. Якщо через тиждень вживання чаю ви не відзначите будь-яких позитивних змін, то необхідно звернутися до лікаря. У разі сумнівів щодо вибору заспокійливого збору або дозування слід також проконсультуватися з педіатром.
