Краса і здоров’я шкіри починаються зсередини. Якщо ваш раціон складено правильно, можна не чекати ранньої появи зморшок, не турбується про купівлю дорогих засобів для догляду. Але є маса продуктів, що діють на шкіру і в цілому зовнішність негативно. Цих «шкідників» обов’язково треба знати, щоб вибрати правильні способи боротьби за молодість.
1. Кондитерські вироби – причина жирності
«Жирність» можна розуміти по-різному, але тут ми все ж маємо на увазі жирність шкіри. Солодке в цілому стимулює роботу сальних залоз, тому бажано скоротити вживання і кондитерських виробів, і звичайних цукерок. Інакше вашими постійними супутниками стануть прищики, неприємний блиск, запалення. Якщо зловживати солодким багато років, шкіра потьмяніє і рано постаріє. Шкідливі солодкі страви замініть натуральним медом. Але і з ним постарайтеся не перестаратися!
2. Консерви, пресерви, промислові маринади
До того, як консервовані риба, м’ясо або овочі потраплять споживача, проходить не один місяць. А часом і кілька років, враховуючи зберігання до закочування в банки. Що міститься в усьому цьому? В першу чергу – консерванти (що зрозуміло з назви). Ті ж, у свою чергу, викликають алергію, червоні плями на шкірі, лущення, свербіж. Пігментні плями, які часто списують на вік, теж можуть бути наслідком зловживання консервами.
3. Напівфабрикати, особливо заморожені
Володіють тими ж недоліками, що і консерви. Плюс демонструють і декілька власних. По-перше, напівфабрикати переважно містять високий відсоток жиру. По-друге, з-за великої кількості добавок і спецій вони сильніше погіршують роботу травного тракту. Погане травлення дорівнює поганий шкірі. Зморшки від цього, можливо, раніше і не з’являться. Зате про бажаною матовості можете забути.
4. Ковбаси, сосиски, копченості
Можна було б залишити в категорії «напівфабрикати», але все-таки опишемо окремо. Сосиски і ковбаса давно виготовляються не з м’яса, а тільки з його додаванням (якщо пощастить). Зате в них достатньо «рукавички», «ароматизаторів», «стабілізаторів». Без них виробництво обійтися не може, а ось організм буде прекрасно себе почувати і в їх відсутності. Варто відмовитися і від бекону, буженини, в’яленого м’яса. Інакше гарантований не тільки жирний блиск шкіри, але і численні побічні наслідки: від ожиріння до онкологічних захворювань органів травлення.
5. Фастфуд, піца, суші, роли
Помічена зв’язок між вживанням фастфуду і якістю шкіри. Можна було б списати на те, що фастфуд і піцу вибирають люди, яким весь час ніколи. І за собою стежити вони теж не встигають, ось і шкіра псуватися. Але немає. Доведено, що при вживанні гамбургерів, суші, піци та інших страв швидкого приготування настає передчасне старіння всього організму. Природно, це негативно позначається на шкірі. Тьмяніє відтінок, під очима з’являються темні мішки.
6. Сухі перекуси: надлишок солі і жиру
Тут ми маємо на увазі снеки, чіпси, сухарики, кукурудзяні палички, попкорн. Хоч технологія приготування у них різна, результат один: з-за надлишку солі та жирів на шкірі з’являються запалення. Крім того, погіршується робота серцево-судинної системи і, отже, постачання шкіри поживними речовинами. Результат плачевний і для здоров’я, і для зовнішнього вигляду.
7. Часник, цибуля і гострі приправи
Здавалося б, овочі повинні бути корисні. Але не всі. При вживанні цибулі і часнику може розвинутися подобу куперозу: у поверхні шкіри розширюються капіляри, на обличчі з’являється сильне почервоніння. Гострі приправи володіють аналогічною дією. Так, ефект триває недовго. Але невідомо, як відреагує шкіра, якщо будете постійно зловживати цією їжею. Можливо, почервоніння «увійде у звичку».
8. Батон і білий хліб з розпушувачем
Можливо, ви купуєте хліб і батон в хорошій булочній, де нічого зайвого не додають. Але більшість співвітчизників беруть хлібобулочні вироби в звичайних магазинах. А такі продукти багаті на різноманітні добавки. Якщо з цукром ще можна змиритися (хоча і він шкідливий), то терпіти наявність розпушувача у складі не варто. Це алергенний компонент, що викликає висипання на обличчі, так і по всьому тілу.
9. Чорна кава, міцний чай у великих дозах
Хороша кава або чай, якщо ними не зловживати, корисні для організму. Але коли ви починаєте використовувати постійні стимулятори для підтримки працездатності або гарного настрою, чекайте біди. Спочатку шкіра тьмяніє, тому з’являється жовтуватий «наліт» (в тому числі, з-за підвищеного навантаження на печінку). А в підсумку при постійному зневодненні вискакують зморшки.
10. Алкоголь і енергетичні напої
Ні перше, ні друге краще не вживати зовсім. Від вживання енергетиків навіть у невеликих дозах старіння прискорюється у декілька разів. Як і загальний знос організму. Алкоголь, крім негативного впливу на внутрішні органи, має здатність виводити рідину. При зневодненні шкіра страждає однією з перших. А якщо є проблеми з нирками, навпаки треба чекати набряклості. Теж нічого хорошого. Підсумок – в’ялість і знижений тонус.
Чи можна компенсувати шкоду продуктів?
Зрозуміло, відмовитися від усього цього повністю неможливо. І зазвичай доводиться боротися з наслідками неправильного харчування. Серед засобів, що діють безпечно і ефективно, виділимо сироватку Нано-Ботокс. Травлення вона не налагодить, зате поверне шкірі молодість, еластичність, здоровий і приємний колір. Застосовується і профілактично, і при появі зморшок. В обох випадках результат вражаючий.
