Головна / Здоровий образ життя

Здоровий образ життя

12 порад від нейробіологів, як завжди залишатися молодим

Ми всі шукаємо джерело вічної молодості чи хочемо побудувати машину часу. Але поки що наші зусилля не увінчалися успіхом. Так що ж робити, щоб залишатися молодим на довгі роки? Дослідження ...

Читати далі

Польза йоги – 9 причин заниматься йогой

Ежедневно миллионы людей подвергаются психологическим испытаниям. Стрессы, переживания, плохой сон, суета и бытовые проблемы негативно сказываются на самочувствии. Если человек не в состоянии расслабиться и отдохнуть, его организм быстро истощается. ...

Читати далі

Які продукти розріджують кров?

Дуже в’язка кров є причиною багатьох хвороб. Статистичні дані показують, що серцево-судинні хвороби, пов’язані зі згущенням крові, вийшли в лідери по смертності серед населення. При занадто густий крові зазвичай приймають ...

Читати далі

Як очистити легені після куріння?

При курінні в першу чергу страждають легені. В їх тканинах осідають шкідливі речовини, які всмоктуються в кров і розносяться по всьому організму. Перший шлях до одужання – відмовитися від куріння ...

Читати далі

7 секретів феноменального схуднення

Коли відома людина різко змінює імідж, це не проходить непоміченим. Ще більше здивувань і навіть захоплення викликає різке схуднення знаменитостей, часом на кілька десятків кілограмів у лічені місяці. В чому ...

Читати далі

Як правильно мити волосся. 10 рекомендацій трихолога

Миття волосся – окрема наука. Вам лише здається, що ви робите все правильно. За фактом, допускаєте нехай зовні непомітні, але серйозні помилки. З’ясуємо, які рекомендації дають трихологи і перукарі-стилісти. Їм ...

Читати далі

Як виконувати тибетську гормональну гімнастику?

Тибетська гормональна гімнастика – дуже ефективне, просте і доступне засіб самооздоровлення, яке не вимагає спеціальної фізичної підготовки або застосування спеціального інвентарю, а також віднімає мінімум часу на виконання. В комплекс ...

Читати далі

Небезпечна їжа. 10 продуктів і напоїв, які псують шкіру

Краса і здоров’я шкіри починаються зсередини. Якщо ваш раціон складено правильно, можна не чекати ранньої появи зморшок, не турбується про купівлю дорогих засобів для догляду. Але є маса продуктів, що ...

Читати далі