Що таке менструальна чаша і як нею користуватися?

Менструальну чашу називають також менструальної чашкою, капою або ковпачком. Вона використовується жінками для інтимної гігієни замість гігієнічних прокладок або тампонів. Це засіб особистої гігієни під час критичних днів має багато переваг, а користуватися їм значно простіше і зручніше, ніж може здатися на перший погляд.

Зміст статті:
1. Що являє собою виріб?
2. Переваги і недоліки
3. Види менструальних чаш
4. Як правильно вибрати виріб?
5. Як використовувати менструальну чашу?
6. Догляд за виробом
7. ТОП-10 менструационных чаш

Що являє собою виріб?

Є різні моделі менструальних чаш, але більша їх частина зовні нагадує лійку або ковпачок. Виготовляється капа з гнучких матеріалів. Чашку поміщають в піхві під час менструацій, щоб виділення потрапляли до неї. Через кілька годин накопичилася в капі рідину потрібно видалити. Вимитий ковпачок можна встановити знову.

Менструационная чаша складається з декількох частин:

• Тіло капи. Основний елемент виробу. У деяких моделей передбачена шкала оцінок, завдяки якій можна дізнатися обсяг своїх виділень. Зазвичай це потрібно в медичних цілях.

• Хвостик. Розташований у нижній частині чаші, є кілька варіантів його виконання. У деяких моделей хвостик довгий, при необхідності його можна підрізати.

• Підстава-кільце для захвату. У більшості менструальних чаш між тілом і хвостиком є такий елемент, спрощує застосування капи. У багатьох моделей є також обідок у верхній частині, який може бути звичайним або розширеним. Іноді присутній додатковий обідок, який є переходом до тіла чаші. Матеріал тут більш товстий і твердий.

• Вентиляційні отвори. Менструальна чаша може передбачати і їх. Капи відрізняються за їх розмірами, кількістю, розташуванням.

Для виготовлення менструационных чаш зазвичай використовують медичний силікон. Є вироби з эластотермопласта (термопластичної гуми) і натуральної гуми.

Широко відомими менструальні чаші стали порівняно недавно, хоча з’явилися ще в 30-ті роки минулого століття. У той же час світ дізнався про тампонах. Менструальні чаші використовували тільки ліберальні жінки, оскільки в ті роки вважалося непристойним доторкатися до своїх статевих органів.

Популярність кап почала зростати тільки у 80-ті роки, коли гостро постало питання нешкідливості використовуваних під час менструацій коштів. У 2011 році провели масштабне дослідження, участь в якому взяли кілька сотень жінок. Більше 80% учасниць легко впоралися з менструальної чашею, близько 40% жінок вирішили замінити нею гігієнічні прокладки і тампони, приблизно третина зберегла нейтралітет.

Переваги і недоліки

На користь менструационных чаш говорить безліч переваг:

• Економія. Один менструальний ковпачок можна використовувати до 10 років. Якісний продукт коштує дорожче інших гігієнічних засобів, але в підсумку всі витрати багаторазово окупаються.

• Екологічний фактор. Використані гігієнічні прокладки і тампони – сміття, шкідливий для екології і розкладається сотні років. Якщо порахувати, скільки таких коштів використано і потім выкинуто за час застосування однієї менструальної чаші, то масштабність вразить.

• Одна покупка вирішує проблему надовго. Менструальна чаша займає небагато місця, його можна носити в дамській сумочці, брати з собою в дорогу. Не потрібно боятися, що засоби гігієни закінчаться, а поблизу не виявиться магазину з потрібним асортиментом. Всі ці проблеми вирішує одне невелике пристосування.

• Можливість використання до 12 годин. Конкретні терміни залежать від розміру чаші і об’єму виділень. Якщо гігієнічні прокладки і тампони треба обов’язково міняти кожні 3-4 години, то менструальна чаша може витримати набагато довше без шкоди для організму.

• Комфортні відчуття. При правильній установці менструационной чаші незручностей вона не доставляє. Хвостик у неї не промокає, що трапляється при використанні тампона. Ще одна перевага капи перед ними – відсутність відчуття сухості. На відміну від прокладок менструальна чаша не створює парникового ефекту.

• Відсутність запаху. При використанні гігієнічних прокладок і тампонів виділення вбираються в них, матеріал починає неприємно пахнути. Менструальна чаша тільки накопичує рідина, а знаходиться всередині піхви, тому турбуватися з-за запахів при належному догляді не варто.

• Відсутність контакту з виділеннями. Вони відразу надходять в ємність, тому при своєчасному її спорожнення немає неприємного контакту зі слизовими оболонками та шкірою.

• Безпека для здоров’я. Якісні менструальні чаші виготовляють з безпечних матеріалів. Вони гіпоалергенні, при їх використанні не страждає мікрофлора піхви.

• Непомітність. Менструальна чаша вставляється в піхву, тому зовні абсолютно непомітна. Хвостик у неї маленький, що виключає конфуз, який можливий при використанні тампонів.

• Відсутність обмежень у фізичній активності. З менструационной чашею можна займатися спортом, відвідувати басейн.

• Простота у догляді. Виріб потребує кип’ятіння двічі на місяць (до і після використання).

Список переваг менструальної чаші значний, але не обходиться і без деяких недоліків:

• Потрібні навички застосування капи. Вводити її потрібно акуратно, якщо це неправильно, то виникає ризик протікання.

• Необхідність ополіскування чаші. В домашніх умовах все просто, але поза будинку потрібно мати з собою воду. Протягом дня можна обійтися і вологими серветками, а ретельно промити виріб пізніше.

• Після встановлення чаші потрібно мити руки. Недоліком цей фактор є умовно, оскільки такі ж заходи потрібні при установці або витягу тампона, заміні гігієнічної прокладки.

• Стерилізація чаші. Виробляти її потрібно між циклами. Процедура займає небагато часу, тому істотним недоліком є.

Протипоказань у менструальної чаші мінімум:

• запалення і інфекції статевих органів;
• пухлина в піхві або шийці матки.

Недоліком наявність цих протипоказань є тільки в порівнянні з використанням гігієнічних прокладок, на тампони в цих випадках заборона також поширюється.

Види менструальних чаш

Вироби бувають одноразовими і багаторазовими. Перші зовні нагадують вагінальну діафрагму, для їх виготовлення використовується поліетилен. Одноразові чаші можна використовувати під час статевого контакту, але вони не є методом контрацепції.

Під менструальної чашею зазвичай передбачають багаторазове пристосування, яке може прослужити 5-10 років. Перед статевим контактом таку капу слід витягати.

Менструационные чаші виготовляються з різних матеріалів і відрізняються за ступенем жорсткості:

• soft – найбільш м’яка чаша;
• classic – середня жорсткість;
• sport – максимальна жорсткість.

Відмінності є і в розмірах менструальних чаш. Часто є два варіанти – S і L. Вони можуть позначатися також A і B, або 1 і 2. У деяких виробників можна зустріти додаткові розміри M і XL, укорочені варіанти.

Ще одна відмінність – колір виробу. Капа може бути прозорою або кольоровою. Для фарбування використовуються спеціальні безпечні і сертифіковані барвники.

Як правильно вибрати виріб?

Підбирати менструационную чашу треба індивідуально, враховуючи наступні фактори:

• Висота капи. Шийка матки може бути розташоване низько, на середньому рівні або високо. Її можна виміряти висоту самостійно, але краще відвідати гінеколога, який врахує індивідуальні особливості анатомії і порекомендує кращий варіант. Розміри менструальних чаш різних виробників можуть відрізнятися, тому перед покупкою варто дізнатися точні дані. Розмір S рекомендується жінкам до 25-30 років або ще не народжували, а L – жінкам старше цього віку або пережили пологи.

• Об’єм чаші. Цей показник повинен бути співвіднесений з розміром капи, а також рясністю виділень. Від правильно підібраного обсягу чаші залежить, як часто треба буде її спорожняти.

• Форма і довжина хвостика. У перший раз краще вибрати модель з довгим хвостиком. Він допоможе швидше освоїтися з експлуатацією капи, а потім його можна обрізати до потрібної довжини. Хвостик може бути порожнистий або повністю силіконовий, другий варіант простіше у догляді. Уникнути зісковзування пальців дозволяє хвостик у вигляді кільця або з кулькою на кінці.

• Жорсткість чаші. При виборі потрібно орієнтуватися на рівень фізичної активності і анатомічні особливості. Жорсткі чаші краще вибирати активним жінкам, ризик протікання в цьому випадку менше. При чутливому сечовому міхурі краще вибирати чашу classic або soft, яка буде менше тиснути на органи.

• Наявність вентиляційних отворів-їх кількість і розмір. Повна їх відсутність забезпечує вакуум і надійну фіксацію чаші. Це може стати проблемою при чутливому сечовому міхурі, викликати хворобливі відчуття при витяганні капи.

• Матеріал виконання. Зазвичай це медичний силікон. Під такою назвою зустрічаються різні групи матеріалів. Купувати чашу краще зарекомендували себе виробників. Якщо капа виготовлена з інших видів силікону, то біосумісність залишається під питанням, чи є ризик токсичності матеріалу.

• Колір чаші. Вибирати можна з особистим уподобанням. Якщо використовується кілька кап чи в одному будинку кілька користувачів, то різні кольори допоможуть не сплутати вироби. На прозорій або білої чаші краще видно плями та інші забруднення, але з часом матеріал може пожовтіти. На кольоровий капі цього видно не буде.

• Гладкість зовнішньої частини чаші. На виробі можуть бути нерівності – ободок або шов від нього, вимірювальна шкала, логотип виробника. При високій чутливості варто підбирати повністю гладку чашу. Такий варіант ще і простіше у догляді.

Як використовувати менструальну чашу?

До використання менструационной чаші треба звикнути. Багато жінок в перший раз бояться ввести її. Всі маніпуляції треба робити спокійно, в розслабленому стані. При надмірній сухості можна скористатися змазкою на водній основі.

Вводити чашу треба наступним чином:

• Перед першим використанням чашу прокип’ятити.
• Вимити руки з милом.
• Прийняти зручне положення. Одним жінкам зручніше сісти, іншим поставити одну ногу на піднесення, нахилитися вперед або відкинутися назад.
• Скласти менструальну чашу. Варіантів кілька, багато воліють форму літери «C».
• Обережно розсунути статеві губи і обережно ввести капу до упору.
• Відпустити чашу, при необхідності акуратно посунути її пальцем.

Після введення чаші рекомендується провести пальцем навколо її обідка, щоб переконатися в її розкритті та правильному положенні. Якщо злегка потягнути за хвостик, то має бути легке опір – це говорить про формування надійної друку.

Важливо не тільки правильно ввести менструальну чашу, але і грамотно її витягти. Потрібно діяти наступним чином:

• Вимити руки.
• Прийняти зручне положення.
• Стиснути м’язи тазового дна. Чаша при цьому повинна зміститися ближче до входу в піхву.
• Обережно розсунути статеві губи, знайти хвостик капи і злегка потягнути за нього, щоб дістати основу. Утримуючи його, акуратно витягти чашу. Можна викручувати її або акуратно витягати. Обов’язково вертикальне положення капи, інакше виділення можуть вилитися.
• Спорожнити чашу й промити її.

Далеко не кожна жінка відразу освоює менструационную чашу. Слід набрати терпіння, адже результат того вартий.

Догляд за виробом

Менструальна чаша не вимагає складного догляду. Після кожного спорожнення її треба обполіскувати, спочатку холодною водою, щоб знизити ризик появи плям. Для очищення можна використовувати м’яке мило або спеціальний засіб для чищення менструальних кап.

Перед першим застосуванням менструальну чашу потрібно стерилізувати. Стерилізація рекомендується і між циклами. Достатньо 3-5 хвилин обробки.

Зберігати менструальну чашу потрібно в негерметичній ємності. Якщо в комплекті немає мішечка, можна придбати його окремо, зшити самостійно або підібрати аналогічне готовий виріб.

ТОП-10 менструационных чаш

Асортимент менструальних чаш дуже великий. Варто звернути увагу на десятку кращих виробів.

MeLuna

Проводиться виріб в Німеччині. Тільки цей виробник використовує для виготовлення продукту эластотермопласт.

У менструальної чаші MeLuna є й інші особливості:

• 3 варіанти жорсткості;
• широкий розмірний ряд: M, L, XL, S, one size;
• є укорочені моделі з маркуванням shortly;
• кілька варіантів захоплення: без хвостика, з хвостиком, кільце, кулька;
• асортимент кольорів.

Чаша MeLoona коштує близько 20$.

Venus Cup

Ця капа розроблена для рясних менструацій, проводиться вона в США. Виготовлена чаша з медичного силікону, використані FDA-сумісні барвники. На вибір є розміри S і L, можна придбати подвійний стартовий комплект. Кожна чаша має індивідуальний мішечок.

Особливості виробу:

• форма дзвіночка;
• краю хвостика закруглені, при необхідності його можна підрізати;
• є невидимий другий обідок, дає додаткову жорсткість і зручність при витяганні чаші;
• ширина обідка мінімальна, невеликий виступ з плавним переходом – чашу простіше витягувати, при установці вона герметична;
• є 4 вентиляційні отвори на одному рівні;
• жорсткість середня.

Вартість однієї чаші Venus Cup складає 18$, подвійний комплект обійдеться приблизно в 30$.

Mooncup

Це перша виготовлена з медичного силікону чаша. Виробляють її в Великобританії.

Особливості у цій капи наступні:

• вузький обідок;
• наявність вентиляційних отворів, розмір маленький;
• колір тільки прозорий;
• є індивідуальний мішечок з неотбеленного бавовни.

Менструальна чаша Mooncup випускається в двох розмірах – A і B.

Вартість чаші Mooncup становить в середньому 32$.

Yuuki

Виробляють таку чашу в Чехії, виготовляють з медичного силікону. Особливості продукту такі:

• два варіанти жорсткості: soft і classic;
• два розміру на вибір: 1 або 2;
• вибір кольору: прозорий, райдужний;
• 4 скошені вентиляційні отвори;
• всередині позначки 5 і 10 мл;
• окремо продається ємкість для стерилізації.

Вартість менструальної чаші Yukki становить приблизно 25$. Варіант з чорним кольором на 5$ дорожче.

LadyCup

Продукт чеського виробника, виконаний з медичного силікону. Особливості чаші наступні:

• особливо гладка поверхня;
• велика щільність і пружність верхній частині і обідка при однаковій товщині матеріалу;
• пупиришки на хвостику для зручності захоплення;
• розміри S і L;
• близько 20 варіантів кольорів, є навіть чорна і неонова забарвлення;
• індивідуальний мішечок – забарвлення залежить від чаші.

Вартість чаші LadyCup становить приблизно 30$.

Lunette

Проводиться така чаша у Фінляндії, для виготовлення використовують медичний силікон. Особливості продукту такі:

• розміри 1 і 2;
• м’який, тонкий і плоский хвостик;
• на зовнішній частині логотип бренду і позначки в 7 і 15 мл;
• кілька кольорів на вибір;
• окремо можна придбати засіб для чищення і вологі серветки.

Варто чаша Lunette приблизно 30$.

FemmyCycle

Виробляють таку чашу в США, для виготовлення використовують медичний силікон. Особливості у вироби наступні:

• тільки прозорий колір;
• три розміру: teen, regular і low cervix;
• жорсткість середня;
• замість хвостика кільце для захвату;
• при введенні чаша розкривається сама;
• можна придбати одну чашу або подвійний комплект;

Вартість чаші FemmyCycle становить в середньому 40$. Подвійний комплект обійдеться приблизно в 60$.

Fleurcup

Проводиться чаша у Франції, виготовляється з медичного силікону. Особливості продукту такі:

• розміри S і L;
• можна купити подвійний комплект з чашами однакового або різного розміру;
• закруглена форма;
• плоский хвостик, при необхідності можна підрізати;
• обідок твердий, але зручний;
• є кілька кольорів на вибір, в тому числі прозорий.

Подвійний комплект Fleurcup обійдеться приблизно в 23$.

SckoonCup

Виробляють продукт в США з медичного силікону. Особливості виробу наступні:

• два розміру: S і L;
• кілька кольорів на вибір;
• особливо гладка поверхня;
• індивідуальний мішечок;
• при правильному введенні чаша сама легко розкривається;
• можна придбати комплект – дві чаші або чашу і біорозкладана прокладку.

На офіційному сайті виробника чаша SckoonCup коштує 39$.

Intimina Lily Cup

Чаша проводиться в Швеції, виготовляється з медичного силікону. Особливості продукту такі:

• підвищена гнучкість і компактність, чашу можна скласти в товщину тампона;
• м’якість;
• декілька моделей різних форм, включаючи One і Компактний;
• два розміру: A і B;
• обідок особливої форми, що виключає протікання.

На офіційному сайті чаша Intimina Lily Cup варто 20-24$ в залежності від моделі.

Відгуки про використання вироби
Дивіться реальні видеоотзывы про використання менструальних чаш:

Менструационная чаша – унікальний продукт, облегчивший життя багатьом жінкам. Важливо ґрунтовно підійти до вибору вироби і запастися терпінням, щоб навчитися його правильно використовувати.

Стаття опублікована в рубриці Догляд за тілом