Дитині з перших днів життя необхідно харчування, засноване на молоці. Ідеальним варіантом є грудне вигодовування, незважаючи на достаток сучасних молочних сумішей. З певного віку раціон малюка повинен збагачуватися все новими продуктами. В тому числі, в нього необхідно ввести і кисломолочну продукцію. Але робити це потрібно за певними правилами, з урахуванням того, що можна давати дитині, а від чого краще відмовитися.
Введення в раціон дитини кисломолочної продукції
у нормі дитина повинна знаходитися повністю на грудному вигодовуванні до 6 місяців. Після досягнення цього віку йому можна поступово вводити прикорм. Причому для кожної категорії їжі існують свої вікові параметри. Так, починати потрібно з фруктових пюре і соків. Що ж стосується кисломолочної продукції, то її рекомендується вводити в раціон лише у віці 8 9 місяців.
Але важливо дотримати не тільки це правило. Важливу роль відіграє і те, які саме кисломолочні продукти ви будете давати своєму малюкові. Хоча на прилавках магазинів сьогодні представлений широкий асортимент такого роду товарів, вибір потрібно робити з особливою ретельністю. Від ароматизованих сирків та йогуртів слід відмовитися. Починати краще з традиційних смаків. Поступово ви зможете самостійно додавати фрукти за своїм бажанням.
Ретельно поставтеся і до вибору виробника. Кисломолочні продукти для дітей до року повинні бути приготовлені з натуральних компонентів. Якщо є можливість, робіть їх вдома самостійно.
кисломолочні продукти в раціоні дитини до року
Далі ми розглянемо, які саме кисломолочні продукти можуть бути присутніми в раціоні дитини до року. Позначимо їх користь і можливу шкоду. Вивчаючи наведену інформацію, пам'ятайте, що в даному випадку мова йде про якісної натуральної продукції.
Кефір для дітей до року
Кефір корисний людині практично в будь-якому віці. І протягом довгих років його рекомендували давати малюкам з 4 місяців. Однак останнім часом думки фахівців все більше сходяться в тому, що вводити в раціон кефір потрібно вже ближче до 1 року однозначно після 9 місяців. Загальна добова норма споживання не повинна перевищувати 200 мл.
Кефір допомагає налагодити роботу кишечника, позитивно впливаючи на його мікрофлору. Також в цей кисломолочний напій присутня велика кількість корисних мінералів та інших активних речовин, необхідних для росту організму. Однак багато хто з цих сполук в ранньому віці засвоюються з працею. Тому прикорм потрібно вводити поступово і обережно.
Йогурт детя молодше року
Натуральний дитячий йогурт це багате джерело вітамінів і мінералів. Перш за все, він позитивно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту, знищує патогенну мікрофлору в кишечнику і покращує перистальтику. Також такого роду продукт підвищує імунітет малюка. А що містяться в йогурті речовини легко засвоюються. Головним чином, наголошується насичення кісткових тканин кальцієм, що особливо важливо в період активного росту. Вводити йогурт в раціон рекомендується після досягнення дитиною 8 10 місяців.
Ряжанка для дітей до року
З приводу ряжанки є чимало спірних моментів. Так, багато фахівців рекомендують починати давати її маляті після того, як він почав вживати кефір. Але прикорм необхідно вводити дуже обережно починаючи всього з 1 чайної ложки. При цьому важливо стежити за реакцією дитини. Часто буває таке, що малюк категорично відмовляється від ряжанки. В цьому випадку наполягати не варто.
Існує й така думка, що ряжанку можна давати тільки дітям старше року. Це обумовлено тим, що в ній корисні речовини містяться у великій концентрації, що ускладнює їх засвоєння. Більш того, на ринку відсутній дитяча ряжанка, що також не випадково.
Якщо у вас є сумніви з приводу введення в раціон малюка цього продукту, найкраще буде звернутися за консультацією до свого педіатра. Він зможе дати раду і індивідуальні рекомендації з урахуванням особливостей організму.
Кисляк дітям до року
З 8 місяців можна почати давати малюкові кисле молоко. Вона так само, як і інші кисломолочні продукти, добре впливає на процеси травлення і постачає зростаючий організм необхідними мінералами. Однак у віці до року бажано дотримуватися суворої дозування. Фахівці рекомендують починати прикорм з невеликої кількості і поступово збільшити його до обсягу 50 мл.
Сир для дітей до року
Цей продукт служить багатим джерелом білка. У ньому містяться необхідні для нормального росту і розвитку дитячого організму мінерали, а також вітаміни групи В. Концентрація корисних речовин досить велика, тому вводити сир в раціон потрібно поступово. У перший час давайте дитині всього по половині чайної ложки в день. Починати прикорм можна з 8 9 місяців. До році загальне добове кількість уживаного сиру може досягати 50 мл, але не більше.
Кисломолочні продукти для самих маленьких дуже важливі. Однак вводити їх в раціон потрібно обережно. Починайте з невеликої кількості і обов'язково враховуйте переваги дитини. При необхідності ви можете замінити один кисломолочний продукт іншим. Якщо малюк відмовляється що-небудь є, спробуйте запропонувати йому це пізніше. Також приділіть особливу увагу вибору якісної натуральної продукції. Тільки вона стане джерелом здоров'я вашого малюка.
