Напевно, будь-яка представниця прекрасної статі мріє про красиве голлівудську усмішку. Однак існує безліч факторів, які негативно позначаються на здоров'ї порожнини рота. Для того, щоб знизити їх вплив, стоматологи рекомендують регулярно вживати вітаміни для зубів дорослим в таблетках. У цій статті ми розповімо вам про те, які вітамінні комплекси найбільш ефективні.
Які вітаміни необхідні для зубів?
При дефіциті певних вітамінів в організмі можуть виникати серйозні захворювання порожнини рота. Найбільш часто проблеми з зубами виникають при надмірному вживанні кави і солодощів, шкідливих звичках, неправильному харчуванні. Найбільш корисними для зубощелепної системи прийнято вважати такі вітаміни.
Вітамін А
Вітамін А, відомий в народі як вітамін зростання, робить благотворний вплив на здоров'я зубів і ясен. Достатнє вживання даного вітаміну (добова доза становить 1000 мкг) запобігає виникненню запалення порожнини рота, а також пошкодження емалі зубів. Крім того, вітамін А зміцнює стінки кровоносних судин, тим самим надаючи благотворний вплив на здоров'я ясен.
Вітаміни групи В
Достатнє вживання даної групи вітамінів сприяє відновленню мікрофлори, а також запобігає виникненню запальних захворювань (наприклад, парадондіт). Необхідна добова доза даних речовин становить 2000 мкг. При нестачі даних вітамінів збільшується ймовірність кровоточивості ясен, а також випадання зубів.
Вітамін С
Напевно, мало хто знає про користь вітаміну С (аскорбінова кислота) для порожнини рота . Даний вітамін не накопичується в організмі, тому необхідно вживати достатню кількість цієї речовини. Добова доза аскорбінової кислоти становить 90 мг. Нестача вітаміну С може стати причиною запалення слизової оболонки порожнини рота, а також руйнування зуба.
Вітамін D
Вітамін D грає величезну роль в зміцненні емалі. Крім того, достатнє вживання цієї речовини збільшує її захисні функції: запобігає появі карієсу, а також допомагає уникнути випадання зубів. Добова доза вітаміну D становить 5 мг.
Кальцій
Кальцій це складова емалі. Його дефіцит призводить до руйнування кісткової тканини і зубів. Збільшити вживання даної речовини необхідно в підлітковому віці, періодах вагітності і лактації, а також похилому віці.
Фосфор
Дефіцит цієї речовини призводить до руйнування емалі зубів, а також втрати її білизни. Крім того, при нестачі фосфору значно погіршується естетичний вигляд зубів.
Вітамінні комплекси для зубів
У разі, якщо причиною захворювань порожнини рота є дефіцит вітамінів, стоматологи рекомендують регулярне вживання вітамінних комплексів. Найбільш популярними і ефективними прийнято вважати такі препарати:
Асепта
Даний мінеральний комплекс розроблений для людей, яким необхідно зміцнити ясна. До його складу входять вітаміни: A, B, D, а також добре засвоєний організмом кораловий кальцій. Регулярне вживання даного препарату знижує кровоточивість ясен і запобігає запалення. Курс лікування даним вітамінним комплексом складає 6 тижнів.
Вітрум Кальциум
Основним компонентом даного мінерального комплексу для зубів є поєднання кальцію і вітаміну D3. Цей препарат направлений на зміцнення емалі зубів, а також поліпшення їх структури шляхом поповнення нестачі кальцію в організмі.
Алфавіт класик
До складу даного препарату входить 13 вітамінів і 10 мінералів, життєво необхідних для організму людини. У кожній упаковці міститься 3 види пігулок:
- Тканини і зуби і кісткову систему кальцій і вітамін D3;
- Тканини і імунітет;
- Залізо.
Курс лікування становить 1 місяць. Щодня необхідно приймати таблетки всіх 3 видів.
Кальцій D3 Нікомед
Даний мінеральний комплекс випускається у формі таблеток для розжовування. Основними компонентами цього препарату є кальцій і вітамін D3. Його регулярне вживання сприяє зміцненню емалі. Курс лікування становить 1 місяць. Кожен день необхідно вживати 1-2 таблетки.
Центрум. Від А до Цинку
Препарат Центрум. Від А до Цинку являє собою складний мультивітамінний комплекс. Його регулярне вживання сприяє зміцненню кровоносних судин, а також знижує ризик виникнення запальних захворювань. Крім того, значно зміцнюється структура кісткових тканин. Середня тривалість курсу лікування становить 1 місяць, протягом якого щодня необхідно вживати по 1 таблетці. В окремих випадках за рекомендацією лікаря терапія цим препаратом може бути продовжена ..
З даної статті ви змогли дізнатися про те, які вітаміни роблять благотворний вплив на стан порожнини рота. В даний час для заповнення тих чи інших відсутніх мікроелементів стоматологи рекомендують вживати вітамінні комплекси для зубів. Їх можна придбати в будь-якій аптеці. Перед початком курсу лікування обов'язково проконсультуйтеся з фахівцем. Звертаємо вашу увагу на те, що мінеральні комплекси мають ряд протипоказань. Тому перед вживанням вітамінів уважно прочитайте інструкцію із застосування.
