Чи можна прибрати носогубні складки в домашніх умовах? Так, але рівна і гладка шкіра — результат цілого комплексу заходів, виконуваних постійно. Якщо ви не знаєте, що таке часті напади ліні, то ця стаття для вас.
масла оливи і 5-15 гр. паленого квасцов.
Секрет Керол Маджіо
Керол Маджіо - всесвітньо відомий косметолог, обслуговуючий багатьох зірок Голлівуду. Працюючи за своєю професією вже багато років, вона створила унікальну техніку вправ, яка здатна повністю прибирати носогубні складки. Результат від цього комплексу порівнюють з пластичною операцією, настільки хороший ефект.
Вправи виконуються так:
- Позначити подумки 2 точки, розташовані посередині верхньої і нижньої губи відповідно.
- Відкрити рот так, щоб позначені точки залишалися на одній лінії , але відтягнулися один від одного, утворивши правильний овал.
- Пальцями швидкими рухами водити по складкам вгору і вниз до появи паління.
Шиацу
Найбільш простий масаж, виконувати який можна і на роботі, однак, кращий час - ранній ранок і вечір. За допомогою техніки можна зменшити носогубні складки в домашніх умовах і трохи поліпшити загальний стан шкіри. Щоб зробити масаж:
- Подушечки вказівних пальців перемістіть на куточки рота.
- Масажуйте 30 сек. куточки губ, від середини нижньої губи, рухаючись вгору, до краю самих куточків.
- Нанесіть на шкіру крем, масажуючи її круговими рухами.
з привітом з Індії
Індійський масаж заснований на біологічно активних зонах і точках. Кілька процедур дозволяють швидко прибрати носогубні складки. Ефект тримається довго, і навіть якщо ви з якої-небудь причини кинули техніку, складочки ще довго не будуть до вас повертатися.
Проводиться масаж так:
- Підготуйте особа і себе. Зробіть найпростішу дихальну гімнастику (вдих-видих), масажними рухами розігрійте шкіру.
- Вказівними пальцями помірно натисніть на складки і потримайте їх так 5-6 сек.
- Круговими рухами з помірним натисканням проведіть по складкам кінчиками пальців вгору і вниз. Повторіть ще 2 рази.
- Чи не розтягуючи шкіру, долонею виконайте скручування спини по носогубной м'язі.
- скручування спини вказівними пальцями як би підтягніть складки вгору.
- Вказівний палець зафіксуйте на складці, а другою рукою проведіть навколо неї півколо з розтягуванням.
- Зафіксуйте носогубні складки фалангами пальців, розтягнувши шкіру. Потримайте 10 секунд.
Дихання по Грір Чайлдерс
Грір Чайлдерс - провінційна американка, яка стала всесвітньо відомою завдяки технікам схуднення . Після третє пологів стан її шкіри погіршився, а вага перевалив за позначку 90. Тоді вона почала займатися за власними методиками. Останні засновані на насиченні кров'ю киснем і підвищенні тонусу м'язів. Результат ви можете побачити самі: Грір виглядає років на 30 молодше, ніж є насправді.
Техніка Чайдрес включає комплекс вправ для особи і тіла:
- Розмістіть ноги по ширині плечей. Руками зіпріться на точки, розташовані на 2 см вище колінних чашечок. Зробіть 2 рази вдих-видих. Затримайте дихання і максимально розкрийте рот, при цьому стискаючи губи в кільце, щоб не утворювалися складки. висуньте кінчик язика і стійте так 10 сек. Повторіть всієї дії ще 5 разів.
- Встаньте прямо. Заведіть нижню щелепу за верхню і випнути губи. Максимально витягніть шию вгору і підніміть голову. При грамотному виконанні ви відчуєте розтягування м'язів від грудей до підборіддя. Стривайте так кілька секунд. Повторіть 5 разів.
Асахі
Техніка цього масажу йде глибоко в старовину , до японських гейш, що славився рівною і гладкою шкірою обличчя. Вправи допоможуть зміцнити лицьові м'язи і усунути ненависні носогубні складки. Виконуйте наступні дії:
- Додайте вказівні пальці на верхніх западинах, розташованих у крил носа.
- З натиском зробіть 5 рухів вгору і вниз, образно малюючи вісімки.
- Не забираючи пальців, перестаньте натискати на шкіру.
- Середніми і безіменними пальцями, помістивши їх на перенісся, зробіть розтягують руху від центру носа до складкам. Повторіть три рази. Коли рухаєтеся до складкам підсилюйте натиск, а при зворотному русі ослабляйте.
- Остання дія виконується три рази: з натиском долонями розгладьте шкіру від центру до мочок.
Боротьбу з носогубні складками можна кидати на півдорозі! Якщо вже ви взялися за вирішення проблеми, то продумайте тактику від початку до кінця: змініть спосіб життя, киньте шкідливі звички, розпишіть заняття і вправи. Необов'язково різко міняти все своє життя: приступайте до кожного кроку поетапно, і скоро ви помітите, наскільки покращали.
