Питання чи можна вагітним паритися в лазні, у лікарів-гінекологів викликає однозначну відповідь: немає. Наші бабусі і прабабусі з задоволенням відвідували баню будучи вагітними, оскільки це було єдиним місцем для купання. Зараз настійно радити жінкам в положенні відвідувати баню рекомендують, так як це може бути корисно для однієї, але при цьому може негативно позначитися на здоров'ї іншої жінки в положенні. Відвідування лазні суто індивідуально. Спробуємо відкрити завісу загадковості лазні і розглянути це питання з точки зору переваг і протипоказань.
Баня на різних термінах вагітності
на різних термінах вагітності баня може впливати на здоров'я жінки і малюка як позитивно, так і негативно.
Баня в першому триместрі вагітності
У перші три місяці вагітності закладаються всі внутрішні системи організму дитини, формується його скелет, закладаються всі органи, плацента, яка здійснює харчування, ще формується. Гінекологи попереджають, що наявність високих температур в лазні може стати причиною самовільного викидня. Крім того, якщо раніше майбутня мама не була частим гостем в лазні, то в першому триместрі починати часто її відвідувати небажано. Але якщо ж лазня була улюбленим місце, то відвідувати її можна, правда, все ж варто почекати і відкласти похід в лазню в перші тижні життя малюка.
Баня в другому-третьому триместрах вагітності
починаючи з 4-5 місяці вагітності лазня буде дуже корисна для здоров'я. Токсикоз і ризик переривання вагітності позаду, жінка відчуває себе комфортніше і може собі дозволити відвідування лазні. Однак, останнім часом, починаючи з 32 тижня, від лазні все ж краще відмовитися. Різкі перепади температур, з лазні в приміщення з нормальною температурою, може бути причиною відходження вод. Також можлива відшарування плаценти або передчасні пологи.
Плюси і мінуси перебування в лазні під час вагітності
Спочатку розглянемо позитивний вплив на здоров'я майбутньої мами відвідування лазні.
Чому корисно відвідувати баню вагітним жінкам?
Важливо розуміти, що в залежності від виду лазні вона може бути корисна або навпаки. Приміром, від фінської лазні краще відмовитися, а в турецьку можна там не дуже високі температури і досить вологе повітря. Які ж плюси від лазні?
- Тренування дихання до пологів;
- Очищення організму від шкідливих речовин і позбавлення від зайвої рідини;
- Профілактика захворювань на вірусні інфекції, а також їх лікування;
- лікування токсикозу на пізніх термінах, тобто гестозу;
- Підтримка шкіри обличчя і тіла в хорошому стані;
- Позбавлення від болю в голові і м'язах;
- Зниження проявів варикозу;
- Приведення нервової системи в норму, спокій і умиротворення;
- Попередження неприємних відчуттів під час пологів.
Звичайно, плюси відвідування лазні в такий чудовий період, як вагітність, очевидні. Однак перед таким походом обов'язково потрібна консультація у лікаря. Все вагітності індивідуальні, і тільки лікар може застерегти від можливих негативних наслідків. Все-таки здоров'я дитини понад усе.
Коли протипоказано відвідувати баню при вагітності?
Варто пам'ятати про те, що в лазні температури піднімаються до дуже високих значень, і навіть здорова людина не завжди може довго там перебувати. При вагітності вплив таких температур подвоюється, тому лікарі і забороняють відвідувати лазні.
Обставини, при яких відвідування лазні вкрай не рекомендується:
- Запальні процеси;
- Висока температура і підвищений тиск у вагітної жінки;
- Епілепсії;
- Онкологія у майбутньої мами і хвороби серця;
- Нещодавно перенесене оперативне втручання;
- Астма;
- Загроза викидня, ризик передчасних пологів і інші ускладнення;
- Часті прояви токсикозу;
- Перший триместр вагітності.
Якщо щось з перерахованих протипоказань присутній, баню відвідувати категорично не рекомендується. Вагітність це не час для експериментів зі здоров'ям.
Як правильно відвідувати баню вагітним?
Питання про те, чи можна вагітним паритися в лазні, не викликатиме сильних дискусій, якщо дотримуватися кількох правил. Зупинимося на них.
Температура не вище 70 градусів при вагітності
Вагітним жінкам слід обов'язково стежити за температурним режимом. Температура, що досягає позначки в 70 градусів і вище вже може завдати шкоди здоров'ю, організм буде перегріватися, чого не можна допускати.
Ніякого контрастного душу для вагітних в лазні
Жінкам в положенні після парилки не можна приймати контрастний душ. Різкий перепад температур негативно позначається на стані майбутнього малюка. Досить просто обполоснутися теплою водою.
Обмежений час знаходження вагітних в лазні
Бути в парному приміщенні рекомендується не більше 5 хвилин, після чого слід вийти в передбанник, щоб організм охолов. Одного повторного заходу досить.
Вагітній небажано відвідувати баню однієї
Буде краще, якщо з вагітною жінкою будь-хто піде. В баню слід взяти з собою можливі медикаменти і противоскользящий килимок.
Аксессуаридля лазні при вагітності
Потрібен головний убір для душа і гумове взуття. Можна покрити голову рушником. Також варто взяти рушник, мило і змінний одяг.
Не варто забувати про лазні і в післяпологовий період. Ходити туди можна разом з малюком, йому це піде тільки на користь. Ті мами, які раніше не ходили в баню, теж можуть почати це робити. Чергування купання в басейні і знаходження в парній благотворно позначаються на здоров'ї дитини і прекрасно загартовують організм.
