Споконвіку на Русі лазня була улюбленим місцем для миття чоловіків, жінок і дітей. Але в наші дні багато акушерів-гінекологів сходяться на думці — вагітність і лазня не сумісні. Але чи так це насправді і чи можна вагітним в баню, спробуємо зараз розібратися.
Користь лазні складно переоцінити, вона хороша не тільки тим, що там можна помитися. Сам принцип лазні влаштований таким чином, що в процесі взаємодії пари і гарячої води активізується система виділення організму. Через дрібні пори, що розкриваються в такій атмосфері, відбувається виведення токсинів і шлаків. Раніше, коли народ жив, в більшості своїй, в селах, перед весіллям було прийнято митися нареченій і майбутньої свекрухи разом. У парній мати нареченого мала можливість скласти думку про те, наскільки хороша і міцна здоров'ям майбутня дружина її сина. З давніх-давен жінки, коли вагітність добігала кінця, відправлялися народжувати саме в баню.
насправді, якщо лазня для вас не в новинку, і до вагітності ви відвідували її регулярно, нічого страшного від її відвідування не трапиться. Єдине обмеження буде за часом перебування в ній. А ось панночкам, з лазнею не знайомі, починати її відвідувати під час вагітності не рекомендується. Здоров'ям наше покоління похвалитися не може і зайве навантаження на організм, якому тепер доводиться виконувати складне завдання, не слід. Всі ті блага, які обіцяє перебування в лазні, не варті тих негативних наслідків, з якими вам доведеться зіткнутися. Саме з цієї причини лікарі і кажуть, що вагітним в баню не можна.
Вплив лазні
Чи не бачите зв'язку між вагітністю і лазнею? Судіть самі, лазня, її відмінні риси — висока температура і відносна вологість. Чим вище вологість, тим легше переносити високу температуру. Під час перебування в лазні частота серцевих скорочень значно збільшується, досягаючи 160 ударів в хвилину, в два рази швидше починає текти кров по венах, збільшується тиск і розширюються шкірні судини. Якщо при цьому ви не тільки сидите, але ще і паритеся віником, ваш серцевий ритм збільшується ще більше. Обливання крижаною водою відразу після баньки різко скорочує величину серцевого ритму на 30-35 пунктів.
Перший триместр
на самому початку вагітності, на ранніх її термінах, коли багатьом знайомий токсикоз у всіх його проявах, не кожна наважиться піти в лазню . Та й не варто цього робити — занадто гаряче повітря парної може спровокувати не тільки викидень, а й позначитися на формуванні плаценти і органів дитини. Зрозуміло, не можна відвідувати лазню в разі існуючої загрози викидня плоду.
А в більш пізній період, починаючи з другого триместру, баня для вагітних може бути дуже навіть корисна. На думку багатьох лікарів-гінекологів, лазня робить цілком відчутний оздоровчий ефект, це і профілактика передчасного старіння плаценти і внутрішньоутробної гіпоксії плода. Вона сприяє зміцненню стінок судин, позбавлення від набряків. Баня під час вагітності не повинна перевищувати 10 хвилин. У разі, якщо ви відчули нездужання або задуху, у вас почало тягнути низ живота або закрутилася голова, негайно виходьте на свіже повітря. Крім того, якщо раніше після гарячої лазні ви любили різко зануритися в холодний басейн або встати під холодний душ — утримайтеся від цього кроку зараз. При вагітності різкий контраст температур може завдати шкоди вам і вашій дитині.
у хорошій компанії, заради зняття негативних емоцій і з метою зняття зайвої втоми вагітним ходити в лазню не тільки можна, але і потрібно. Вплив лазні таке, що за рахунок збільшення споживання кисню, зростає вентиляція легенів. Отже, велику частку кисню отримують все тканини і органи, і плацента в тому числі.
Що потрібно знати
Тим вагітним, які і до свого нинішнього стану регулярно відвідували баню, паритися в лазні можна при дотриманні деякого ряду умов:
- Перебувати в парній можна тільки при наявності повстяної шапочки, одягати її обов'язково заради попередженняперегріву, гумових капців, рушники, яке ви будете використовувати як підстилку.
- Перші кілька хвилин не поспішайте розташовуватися на самій верхній полиці, посидьте на нижньої.
- Розмістившись на верхній полиці, не звисала ноги вниз — розташуйте їх на цій же полиці.
- Утримайтеся від биття віником небезпечних під час вагітності місць — попереку і живота.
як бачите, вагітним в баню можна, якщо у них немає серйозних проблем зі здоров'ям, таких як підвищений тиск, загроза викидня, підвищений тонус матки. Категорично не можна в баню, якщо у вас низький передлежання плаценти, туберкульоз і шкірні захворювання.
Вагітність ще не настала, але дуже хочеться.
Панночкам, ще не перебувають в стані очікування малюка, хочеться сказати — лазня при плануванні вагітності може надати як милостиве, так і негативний вплив. Визначити це можете тільки ви, спираючись на власну інтуїцію, і ваш лікар-гінеколог. Якщо ви регулярно відвідуєте баню, а бажана вагітність так і не настає — вам і вашому партнерові доведеться відмовитися на деякий час від її відвідування. Висока температура негативно позначається на якості сперми. Найоптимальнішою температурою для яєчок вважається температура 35 ° C. Таким чином, перегрівся чоловічі сперматозоїди, потрапляючи в організм жінки, просто гинуть, не встигнувши дістатися до заповітної мети.
Втім, лазня може і виявитися корисною, особливо в тому випадку, якщо у вас є деякі жіночі захворювання. На консультації лікар, з метою профілактики, може рекомендувати вам відвідування парної.
Перебуваючи в лазні, пийте більше води, чим більше ви її вип'єте, тим більше шлаків з організму вдасться вивести. Природно, пити краще чисту воду без газів. Як часто відвідувати баню? Досить одного разу на тиждень.
